ແຕ່ລະລະດູການ, ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ! ລະດູຮ້ອນແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ສໍາລັບນ້ໍາຫອມແລະ / ຫຼືຄຸນງາມຄວາມດີຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງສາມາດມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດູຮ້ອນ. ຂັບໄລ່ຍຸງ, ກະຕຸ້ນຄວາມສົດຊື່ນ, ກິ່ນຫອມຂອງດອກໄມ້… ຊູມນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນ 5 ຊະນິດເພື່ອກະຈາຍໃນລະດູຮ້ອນນີ້!

ລະດູຮ້ອນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນລະດູວັນພັກແຕ່ຍັງເປັນລະດູຍຸງ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຢ້ານ ແລະ ປ້ອງກັນການກັດກິນ, ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນເປັນພັນທະມິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜູ້ພັກຜ່ອນ. ສານຕ້ານແມງໄມ້ທໍາມະຊາດນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກ citronella ຊະນິດຕ່າງໆ:

• ຊະນິດ Cymbopogon citratus, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປເປັນ lemongrass ຫຼື Indian verbena;
• ຊະນິດ Cymbopogon nardus ເອີ້ນວ່າ Ceylon lemongrass;
• ຊະນິດ Cymbopogon winterianus ເອີ້ນວ່າ Java lemongrass;
• ຫຼືຊະນິດ Cymbopogon flexuosus ເອີ້ນວ່າ lemongrass.

ບໍ່ວ່າຊະນິດໃດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການແຜ່ກະຈາຍຢູ່ໃນພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ. ຢອດສອງສາມຢອດໃນເຄື່ອງກະຈາຍແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຍຸງ ແລະແມງໄມ້ອື່ນໆຢູ່ຫ່າງໆ. ຢຸດອາການຄັນໃນລະດູຮ້ອນ!

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ Geranium Bourbon (Pelargonium graveloens cv Bourbon) ຍັງມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນການກໍາຈັດຍຸງ. ມັນຍັງໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໃນການແຜ່ກະຈາຍສໍາລັບກິ່ນຫອມຂອງດອກໄມ້ທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງມັນ. ສໍາລັບບັນທຶກ, ຮູ້ວ່ານ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ Geranium Bourbon ບໍ່ໄດ້ສະກັດຈາກດອກຂອງພືດແຕ່ມາຈາກລໍາຕົ້ນແລະໃບ.

ເພື່ອຂັບໄລ່ຍຸງຕາມທໍາມະຊາດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະວາງເດີມພັນກັບນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ Geranium Bourbon ແລະນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. ເອົານ້ໍາມັນຫ້າຢອດໃສ່ໃນ diffuser ແລະປະໄວ້ 10 ນາທີ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງທຸກໆຊົ່ວໂມງເພື່ອປ້ອງກັນຍຸງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ສໍາລັບຄົນທີ່ມັກກິ່ນຫອມຫມາກໄມ້, ກິ່ນຫມາກນາວຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ mandarin ແມ່ນເປັນທີ່ຊື່ນຊົມຫຼາຍ. ອີງຕາມໄລຍະເວລາການເກັບກ່ຽວຂອງ ໝາກ ກ້ຽງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບແກ່ນ ໝາກ ກ້ຽງສາມປະເພດຄື: ແກ່ນ ໝາກ ກ້ຽງຂຽວ, ແກ່ນ ໝາກ ກ້ຽງສີເຫຼືອງແລະແກ່ນ ໝາກ ກ້ຽງແດງ. ວ່າຂອງ mandarin ສີແດງແມ່ນຫວານທີ່ສຸດ.

ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ mandarin ສີແດງຍັງເປັນພັນທະມິດສໍາລັບ summer ໃນຄວາມງຽບສະຫງົບທັງຫມົດ. ຄຸນສົມບັດທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງມັນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການລືມຄວາມກັງວົນປະຈໍາວັນ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ຜ່ອນຄາຍແລະສົ່ງເສີມການນອນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນເປັນນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະກະຈາຍສໍາລັບວັນພັກຮ້ອນ!

ນີ້ແມ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ ໝາກ ນາວອີກອັນ ໜຶ່ງ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ ໝາກ ນາວແມ່ນ ຈຳ ເປັນໃນຊຸດເຄື່ອງຫອມ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປເພື່ອສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານແລະ detoxify ຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດການເຄື່ອນໄຫວ.

ໃນການແຜ່ກະຈາຍ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ ໝາກ ນາວບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອດັບກິ່ນອາຍຂອງອາກາດລ້ອມຮອບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ບັນຍາກາດສະອາດ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການຕິດເຊື້ອແລະການອະນາໄມທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາກາດບໍລິສຸດ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດ toning ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການແຜ່ກະຈາຍ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ 5 ຊະນິດເພື່ອແຜ່ກະຈາຍໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນນີ້ສະຫຼຸບດ້ວຍຫນຶ່ງໃນການນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ: ນ້ໍາມັນ lavender ທີ່ແທ້ຈິງ. ເປັນທີ່ຮູ້ກັນພາຍໃຕ້ຊື່ຂອງ lavender ຢ່າງເປັນທາງການ ຫຼື lavender ອັນດີງາມ, ພືດຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ລະດູຮ້ອນທີ່ມີບ່ອນມີແດດໃນພາກໃຕ້ຂອງປະເທດຝຣັ່ງ. ໂຄງການສ້າງກິ່ນຫອມທີ່ຫວານຊື່ນ ແລະໜ້າງຶດງໍ້ຢູ່ໃນ Provence ໃນເຂດທົ່ງນາດອກລາເວເດີເທົ່າທີ່ຕາສາມາດເຫັນ.

ໃຊ້ໃນການແຜ່ກະຈາຍ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງ lavender ເປີດເຜີຍຄຸນສົມບັດຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍຂອງມັນ. ຢອດສອງສາມຢອດໃນເຄື່ອງກະຈາຍສ້າງບັນຍາກາດທີ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ການຜ່ອນຄາຍ ແລະສະມາທິ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຍັງສາມາດສົ່ງເສີມການນອນຫລັບ, ໂດຍສະເພາະໃນຄືນລະດູຮ້ອນ.