ເນື້ອໃນ
ສະບາຍດີ! ບໍ່ຄ່ອຍຫຼາຍ, ຄວາມຂີ້ຄ້ານແມ່ນການສະແດງອອກຂອງລັກສະນະທີ່ອ່ອນແອ, ການຂາດຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແລະອື່ນໆ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນກາຍເປັນອາການ, ນັ້ນແມ່ນ, ສັນຍານທີ່ຄົນເຮົາເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດພາດຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດໃນຊີວິດຂອງລາວ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ມີພະລັງງານທີ່ຈະປະຕິບັດ, ຮັບຮູ້ຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າ, ແລະບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ລຸກອອກຈາກຕຽງ.
ແລະໃນມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານພິຈາລະນາສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການ laziness ໃນຜູ້ໃຫຍ່. ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມພະຍາຍາມທັງຫມົດເພື່ອເອົາຊະນະມັນກໍ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ເພາະວ່າໃນເບື້ອງຕົ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດຂອງລັດດັ່ງກ່າວ.
ສາເຫດ
ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ
ເລື້ອຍໆ, ບາງພະຍາດໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າຄົນເຮົາຕ້ອງອົດທົນກັບຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ການສຶກສາທາງການແພດ, ຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ ...
ບາງຄັ້ງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບເງື່ອນໄຂໃດໆທີ່ຖືກ contraindicated ຢ່າງສົມບູນສໍາລັບລາວ. ແລະໂດຍທົ່ວໄປ, ພະຍາດ "ພື້ນຫລັງ", ນັ້ນແມ່ນ, ໂດຍບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້, ສາມາດຂາດພະລັງງານທັງຫມົດ, ເຖິງຈຸດທີ່ມັນຈະບໍ່ຢູ່ກັບຄວາມປາຖະຫນາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ, ຄົນເຮົາມັກຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອມັນບໍ່ສາມາດທົນທຸກໄດ້. ນັ້ນແມ່ນ, ພວກເຂົາສາມາດທົນກັບພະຍາດເປັນເວລາດົນ, ພຽງແຕ່ບໍ່ໃຫ້ "ໄດ້ຮັບ" ການວິນິດໄສ.
ແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາ«ຫຼິ້ນຊ່ອນແລະຊອກຫາ»ກັບພະຍາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນຄ່ອຍໆທໍາລາຍຮ່າງກາຍ, ຂາດຊັບພະຍາກອນທັງຫມົດ.
ວິຖີຊີວິດທີ່ຜິດພາດ
ນີ້ຫມາຍເຖິງການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ, ການນອນຫລັບທີ່ດີແລະອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຖ້າໂທລະສັບບໍ່ໄດ້ສາກໄຟເປັນເວລາດົນນານ, ມັນຈະເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການປະຫຍັດພະລັງງານ. ນັ້ນແມ່ນ, backlight ຢູ່ໃນຕໍາ່ສຸດທີ່, ບາງໂຄງການຖືກປິດ, ແລະອື່ນໆ.
ອັນດຽວກັນກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂາດຄວາມແຂງແຮງ. ໂອກາດມີຈໍາກັດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການອັນຮີບດ່ວນທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຢູ່ລອດ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະກາຍເປັນທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ແລະໂດຍວິທີທາງການ, ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າສິ່ງອື່ນໃດຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການຂາດກິດຈະກໍາທາງຈິດແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ? ຄົນເຮົາສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົມກຽວກັນພາຍໃນ ແລະກາຍເປັນອາລົມທີ່ບໍ່ໝັ້ນຄົງ. ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ນາງ "ຈັດແຈງ" ການແບ່ງແຍກສໍາລັບຕົນເອງ, ເພາະວ່າບໍ່ມີຄວາມປະທັບໃຈໂດຍສະເພາະຈາກຊີວິດ, ອາຫານສໍາລັບຄວາມຄິດເຊັ່ນກັນ.
ແລະການລະເບີດຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນ, ດັ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຮູ້, ມີຄວາມອິດເມື່ອຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໃຊ້ເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອນຂ້າງທໍາມະຊາດ, ລັດກໍານົດໃນເວລາທີ່ "ດີ, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງເລີຍ." ແລະອື່ນໆໃນວົງມົນຈົນກ່ວາ laziness ຊໍາເຮື້ອຫຼືໂຣກ astheno-depressive ເກີດຂຶ້ນ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຈິດຕະວິທະຍາຂອງຄົນເຮົາມີດັ່ງນີ້ — ຍິ່ງລາວມີຄວາມຫ້າວຫັນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ລາວມີຊັບພະຍາກອນ ແລະ ຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ.
ແຕ່ການຕັ້ງເປົ້າຫມາຍ, ຕົວຢ່າງ, ໄປ gym ໃນວັນຈັນ, ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າປົກກະຕິແລ້ວຄໍາສັນຍາດັ່ງກ່າວຍັງຄົງຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຄໍາສັນຍາ, ແລະຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຜິດຍັງຄົງຢູ່ພາຍໃນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຂົາ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າລາວບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແລະອື່ນໆ. ຈາກນັ້ນມີຄວາມຕ້ານທານຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຄິດເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດມັນທັນທີ.
ຄວາມຈິງຂອງຄວາມປາຖະຫນາ
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງແທ້ໆ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງສາມາດຢຸດເຈົ້າໄດ້ບໍ? ເຈົ້າຈະເອົາຊະນະອຸປະສັກໃດໆ, ແຕ່ເຈົ້າຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າບໍ?
ແລະທັງຫມົດເພາະວ່າຄວາມປາຖະຫນາແມ່ນແຮງຈູງໃຈທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. ມັນເປັນຄືກັບມໍເຕີທີ່ຂັບໄລ່ພວກເຮົາໂດຍບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາຢຸດເຊົາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງປະຕິບັດຕາມເສັ້ນທາງຂອງການຕໍ່ຕ້ານຢ່າງຫນ້ອຍແລະຕ້ອງການທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນທີ່ຮັກແລະຄົນທີ່ຮັກແພງ. ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງເລືອກກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ດຶງດູດເອົາທັງຫມົດ.
ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີທ່ານຫມໍໃນຄອບຄົວທັງຫມົດແລະລູກຫລານບໍ່ໄດ້ຮັບໂອກາດທີ່ຈະເປັນນັກສິລະປິນ. ຫຼືມີທຸລະກິດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂອນໃຫ້ heir, ແລະລາວໄດ້ເອົາມັນແລະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສຶກສາເປັນສັດຕະວະແພດ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າສະຖານະການແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ມີພຽງແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບຫນຶ່ງ - ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຖືກດ້ອຍໂອກາດຂອງສິດເສລີໃນການເລືອກ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມບໍ່ພໍໃຈກໍ່ສະສົມ, ພ້ອມກັບຄວາມໂກດແຄ້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະບໍ່ຮູ້, ແຊກແຊງກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງຕົນເອງ.
ຫຼືມັນເກີດຂຶ້ນທີ່ຄົນພຽງແຕ່ບໍ່ຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ເຂົາຕ້ອງການ. ນັ້ນແມ່ນບໍ່ສາມາດຄົ້ນພົບຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຮັບຮູ້ຄວາມຕ້ອງການ. ແລະລາວເລີ່ມເຮັດສິ່ງທີ່ລາວສະເຫນີ. ຍັງສົມບູນໂດຍບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມສຸກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າກາຍເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າທຸກຢ່າງເກີດຂຶ້ນແບບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະ ຝັນບໍ່?
ຄວາມວິຕົກກັງວົນ
ວິກິດການແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ພວກເຂົາເປັນຄູ່ຄົງທີ່ຂອງພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນຢ່າງແທ້ຈິງ. ຖ້າພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຊ່ວຍພັດທະນາ, ກ້າວຫນ້າ, ປ່ຽນແປງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ປັດຈຸບັນມາວ່າ "ເກົ່າບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ແລະໃຫມ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ invented" - ບຸກຄົນແມ່ນສັບສົນ. ກໍລະນີທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັກຈະເປັນຕາຢ້ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຊ້ເພື່ອຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ freezes, ຢຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ, ຫຼືລໍຖ້າໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມາຮອດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມັນ.
ແລະມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວທີ່ສາມາດສັບສົນກັບ laziness. ຄຸນຄ່າໄດ້ປ່ຽນແປງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄໍາແນະນໍາ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະທົບທວນຄືນເປົ້າຫມາຍແລະບູລິມະສິດຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດສິ່ງທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງອີງໃສ່.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານປະສົບກັບໂຊກຊະຕາເຊັ່ນນີ້, ຢ່າດ່າຕົວເອງວ່າບໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ແຕ່ຄລິກທີ່ນີ້, ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການຄົ້ນພົບຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດ.
ປົກປັກຮັກສາ
ມັນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງແລ້ວວ່າເມື່ອຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ, ມັນເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການປະຫຍັດພະລັງງານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນໃນເວລານີ້ທີ່ຄວາມຂີ້ຄ້ານຊ່ວຍຟື້ນຕົວ, ປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການໂຫຼດ. ແລະມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າຄົນນັ້ນເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼື asthenia ສະແດງອອກກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ມີປະສົບການ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຫມົດໄປ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ດູແລຕົວເອງ, ບໍ່ສົນໃຈກັບວັນພັກ, ທ້າຍອາທິດ, ຈັດການກັບບັນຫາຢ່າງດຽວ, ແລະອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂໍຂອບໃຈກັບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ດູແລເຈົ້າໃນແບບນັ້ນ. ໂດຍການເປີດໂໝດຂີ້ກຽດ.
ຄົນທີ່, ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນການປິດສະຫຼັບດັ່ງກ່າວເພື່ອປ່ຽນຈາກກິດຈະກໍາໄປສູ່ຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປະເຊີນກັບໂຣກ burnout. ເຊິ່ງໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການຊຶມເສົ້າທີ່ຍາວນານແລະພະຍາດ psychosomatic ຕ່າງໆ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີການຂອງທ່ານ, ຊັດເຈນກວ່າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຣກນີ້ໄດ້ເອົາຊະນະທ່ານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການທົດສອບອອນໄລນ໌ນີ້.
ຄວາມຢ້ານກົວ
ໃນສັງຄົມ, ຄວາມຂີ້ກຽດແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຫຼາຍກ່ວາ, ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຂີ້ຕົວະ, ເຊິ່ງຖືກເຍາະເຍີ້ຍ. ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ຈະບໍ່ເລີ່ມວຽກບາງປະເພດ, ວາງມັນໄປຈົນຮອດນາທີສຸດທ້າຍ, ດີກວ່າທີ່ຈະສ່ຽງ ແລະເຮັດມັນ, ແລ້ວກັງວົນວ່າລາວກາຍເປັນຜູ້ຫຼົງໄຫຼ, ບໍ່ມີຄວາມສາມາດຫຍັງເລີຍ. .
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການ "ຕົກຢູ່ໃນສະພາບ" ສາມາດມີອໍານາດຫຼາຍ. ແລະບໍ່ຖືກຮັບຮູ້, ດັ່ງນັ້ນບາງຄັ້ງເຈົ້າຂອງເອງກໍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງລາວບໍ່ສາມາດບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ປະຕິບັດ.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ລາວຄຸ້ມຄອງການຮັກສາຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ລາວຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຈາກພາຍນອກ.
ສັງຄົມຮັບຮູ້ບຸກຄົນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດສ່ວນໃຫຍ່, ເຂັ້ມແຂງແລະຫມັ້ນຄົງ. ຍາດພີ່ນ້ອງແລະຄົນໃກ້ຊິດສາມາດຄາດຫວັງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບຄົນນີ້. ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຜິດຫວັງຫມາຍຄວາມວ່າຈະສູນເສຍສິດທິໃນຄວາມຮັກ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຄົນຮັບຮູ້ເຖິງຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ.
ສໍາເລັດ
ສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກແນະນໍາບົດຄວາມທີ່ອະທິບາຍເຖິງວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຂີ້ຄ້ານ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວ່າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມບໍ່ເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່.
ເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະ, ແນ່ນອນ, ມີຄວາມສຸກ!
ອຸປະກອນການໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍນັກຈິດຕະສາດ, ນັກປິ່ນປົວ Gestalt, Zhuravina Alina