ເນື້ອໃນ
ເຈົ້າສາມາດຮັກແລະຖືກຮັກ - ແລະໃນເວລາດຽວກັນສົງໃສວ່າພວກເຮົາດີຢູ່ໃນສະຫະພັນນີ້ບໍ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາຂອງຄອບຄົວໄດ້ຕັ້ງຊື່ຫົກສັນຍານຂອງຄວາມສຳພັນຮັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໃຈຕົວເຮົາເອງແລະຄູ່ຮັກຂອງເຮົາໄດ້ດີຂຶ້ນ.
“ຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ຄວາມທຸກ”, “ຄວາມຮັກເປັນຄວາມຊົ່ວ”, “ຄວາມຮັກມັກຈະຈົບລົງຢ່າງບໍ່ດີ”, “ຄວາມຮັກຢູ່ໄດ້ສາມປີ”… ວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍແນວຄວາມຄິດທີ່ເຊື່ອມໂຍງຄວາມຮັກກັບຄວາມທຸກ, ແລະຄວາມສຸກກັບຄວາມບໍ່ຄົງທີ່.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນມື້ນີ້, ນັກຈິດຕະສາດແມ່ນບໍ່ຮີບຮ້ອນທີ່ຈະຕົກລົງເຫັນດີກັບເລື່ອງນີ້. ແທນທີ່ຈະ, ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ເລື່ອງຄວາມຮັກຄວນຈະເປັນ, ເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ທໍາລາຍພວກເຮົາ, ແຕ່, ກົງກັນຂ້າມ, ນໍາເອົາຄວາມສຸກແລະຄວາມພໍໃຈ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່ຕົກລົງເຫັນດີວ່າພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຄວາມປອດໄພທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມອົບອຸ່ນ, ແລະການສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ພວກເຮົາໄດ້ຂະຫຍາຍບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ເຖິງ XNUMX ຈຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນໂດຍນັກຈິດຕະສາດຄອບຄົວແລະນັກປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍ Rimma Maksimova ທີ່ສຸມໃສ່ຈິດໃຈ.
ໂດຍການພະຍາຍາມຄໍາອະທິບາຍເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນເຫມາະສົມກັບທ່ານແນວໃດ, ແລະຕັດສິນໃຈໃນທິດທາງໃດທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.
1. ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພ
ຄູ່ຮ່ວມງານເຄົາລົບຄວາມສັດຊື່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພແມ່ນພື້ນຖານຂອງການຍຶດຫມັ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນບໍລິສັດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ທ່ານສາມາດຖິ້ມຫນ້າກາກດ້ວຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຢ່າງສົມບູນແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອ່ອນແອຂອງທ່ານ. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກຫມູນໃຊ້, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກຂົ່ມຂູ່, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານໄດ້ຮັບການເຄົາລົບ.
ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ພົບກັນຫຼັງຈາກການແຍກກັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຕົ້ນຕໍຂອງເຈົ້າແມ່ນຄວາມສຸກ. ແລະໂດຍທົ່ວໄປ, ໃນບັນດາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານມີສີສັນ, ມີຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຜິດຫວັງ. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຍູ້ເຈົ້າອອກໄປ. ຮ່ວມກັນ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ມາຈາກໃສແລະປິ່ນປົວບາດແຜຈາກພວກມັນ.
ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ
ບາງທີຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າ pathological: ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດມັນໄດ້. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງອາລົມມັກຈະສະແດງເຖິງຄວາມສຳພັນທີ່ໃກ້ຊິດເກີນໄປ ແລະປິດບັງຄວາມຜິດຖຽງກັນໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຖືວ່າເປັນ “ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ”.
ຄໍາແນະນໍາ
ຮູ້ວ່າຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພຈະບໍ່ສະຫນອງມັນໃນອະນາຄົດ. ພະຍາຍາມກໍານົດຜົນປະໂຫຍດຂ້າງຄຽງທີ່ພວກເຂົານໍາມາໃຫ້ທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ຄວາມສະຫວ່າງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະປະສົບການທາງເພດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າພາຍໃນ. ລອງເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ປອດໄພກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ຖ້າລາວບໍ່ໄດ້ຍິນເຈົ້າ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອເບິ່ງວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີອະນາຄົດ.
2. ເຈົ້າບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາ
ທ່ານສາມາດຄັດຄ້ານຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ສະແດງທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕ້ອງຄວບຄຸມຕົນເອງ, ເຈົ້າຕ້ອງຊັ່ງນໍ້າໜັກທຸກຄຳເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມໂກດຮ້າຍ, ຮຸກຮານ ຫຼື ການປະເມີນລາຄາໃນການຕອບສະໜອງ. ທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດເຈລະຈາໄດ້ແລະທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບແລະໄດ້ຍິນ. ທ່ານຮູ້ວ່າສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດແລະອົບອຸ່ນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມແລະການເປີດກວ້າງເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນໂຄງສ້າງທີ່ແຊ່ແຂງ, ແຕ່ເປັນລະບົບທີ່ຕ້ອງການການບໍາລຸງລ້ຽງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ
ບາງທີເຈົ້າມີຄູ່ຄອງເດັ່ນ. ລາວບໍ່ຫມັ້ນໃຈຕົນເອງພຽງພໍ, ລາວພະຍາຍາມຍົກສູງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງເຈົ້າແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຂັດແຍ້ງໃດໆ. ຫຼືວິທີການສະແດງຄວາມບໍ່ເຫັນດີຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ລາວເຈັບປວດ, ລາວກາຍເປັນຜູ້ປ້ອງກັນ, ແລະເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າຢ່າງເສລີກ່ຽວກັບສິ່ງໃດ.
ຄໍາແນະນໍາ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກ່າວຫາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເປັນ tyranny, ເຮັດ introspection ບາງ. ເຈົ້າສະແດງຄວາມບໍ່ເຫັນດີແນວໃດ? ເຈົ້າຈັດການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼືເຈົ້າຍັງປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກ, ໂຈມຕີຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າບໍ? ລົມກັບລາວກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ສາມາດເວົ້າຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນຕໍ່ໄປ. ບາງທີນີ້ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະປ້ອງກັນຊາຍແດນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງຕໍ່ສູ້ເພື່ອຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ.
3. ເຈົ້າບໍ່ຈໍາກັດບົດບາດປົກກະຕິ.
ທ່ານສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນທຸກດ້ານຂອງບຸກຄົນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມຄວາມຮັກຂອງທ່ານ. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນນີ້ເວົ້າເຖິງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກກັກຂັງຢູ່ໃນບົດບາດດຽວແລະບໍ່ຕິດປ້າຍຊື່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ຮູ້ວ່າພາບລວງຕາເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍປານໃດທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ກັບຄົນອື່ນດ້ວຍຫົວໃຈ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະປ່ຽນລົດຊາດ, ຄວາມຄິດເຫັນ, ນິໄສຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າໃຫ້ສິດເສລີພາບຂອງຄົນອື່ນຄືກັນ. ທ່ານສາມາດມີການປ່ຽນແປງຮ່ວມກັນ, ການຄົ້ນພົບກັນຄືນໃຫມ່ຢູ່ສະເຫມີ.
ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ
ໂດຍການຈຳກັດຕົວເຮົາເອງໃຫ້ຢູ່ໃນບົດບາດອັນດຽວ, ພວກເຮົາສູນເສຍການເຂົ້າເຖິງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຮົາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຄວາມສໍາພັນຊ້າລົງ. ຄາດຄະເນວ່າ "ຊີວິດພາຍໃຕ້ປ້າຍ" ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບັນຫາຫຼາຍປານໃດ. ຄິດກ່ຽວກັບປ້າຍທີ່ທ່ານໃສ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ເກມເຫຼົ່ານີ້ມັກຫຼິ້ນຮ່ວມກັນ.
ຄໍາແນະນໍາ
ຖ້າທ່ານອອກຈາກລົມຫາຍໃຈ, ຖາມຕົວເອງວ່າສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍແລະບໍ່ສະບາຍສໍາລັບທ່ານໃນສະຖານະການນີ້. ຄິດກ່ຽວກັບໂບນັດທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຈາກສະຖານະການ, ດົນປານໃດທີ່ຜ່ານມາແລະສໍາລັບເຫດຜົນໃດທີ່ປ້າຍຕິດຢູ່ກັບເຈົ້າ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເນັ້ນຫນັກໃສ່ກັບ humor ສິ່ງທີ່ "ນອກຫ້ອງ" ໃນພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ?
ພະຍາຍາມເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ: ລາວຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອທ່ານເຮັດແບບນີ້? ພະຍາຍາມຟັງລາວແລະແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຈົ້າເມື່ອລາວບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານອອກຈາກບົດບາດປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ. ທ່ານມີສິດທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີສິ່ງໃຫມ່, ປ່ຽນແປງແລະປະຕິບັດຕາມຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
4. ທ່ານໄດ້ຮັບການຟັງແລະສະຫນັບສະຫນູນ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຢູ່ກັບທ່ານ, ທີ່ລາວຟັງທ່ານແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈ. ຄວາມຮູ້ສຶກແລະປະສົບການຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນກັບລາວ. ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍແລະໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະສະຫນັບສະຫນູນ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຂໍຮ້ອງ, ຄູ່ຮ່ວມງານຕອບສະຫນອງຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງທ່ານ, ດັ່ງທີ່ທ່ານເຮັດກັບລາວ.
ທັດສະນະຄະຕິນີ້ເອີ້ນວ່າ "ເຂົ້າໃຈຫົວໃຈ." ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ນອນຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈສະເໝີ, ລາວກໍ່ເສຍໃຈທີ່ເຈົ້າເສຍໃຈ, ແລະມັນສຳຄັນສຳລັບລາວທີ່ເຈົ້າແບ່ງປັນເລື່ອງນີ້ກັບລາວ. ບັນຫາສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ກາຍເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປ.
ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ
ບາງທີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ເມື່ອ "ສະພາບອາກາດຢູ່ເຮືອນ" ດີ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ນີ້ແມ່ນດີ: ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວິທີການສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນ, ພວກເຂົາຢ້ານທີ່ຈະເຮັດຜິດແລະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງຄູ່ນອນ, ຫຼືພວກເຂົາເອງຖືກຄອບຄຸມດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກແລະພະຍາຍາມລອຍອອກມາດ້ວຍຕົວເອງ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຫນຶ່ງໃນຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ໄດ້ສະຫນອງຄວາມສົນໃຈແລະສະຫນັບສະຫນູນອື່ນໆ, ນີ້ inevitably ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບໃຈ. ຄູ່ຮ່ວມງານທີສອງຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສໍາຄັນແລະບໍ່ຈໍາເປັນ.
ຄໍາແນະນໍາ
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ບອກຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄາດຫວັງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະເດົາເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາຄິດວ່າຄົນຮັກຈະອ່ານຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນ myth. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະເວົ້າວ່າການສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຄວາມສົນໃຈສໍາລັບທ່ານແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດອະທິບາຍວ່າທ່ານຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນປະເພດໃດ: ການຟັງແບບງ່າຍໆ, ການຊຸກຍູ້, ຊອກຫາທາງອອກ, ຫຼືສິ່ງອື່ນ.
ຖ້າຢູ່ໃນຈຸດນີ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ໃຫ້ຊອກຫາບ່ອນອື່ນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ (ຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກັບຄືນໄປຫາການສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອດັ່ງກ່າວສໍາລັບທ່ານ.
5. ເຈົ້າເປັນເອກະລາດ
ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ, ວາງແຜນສິ່ງຕ່າງໆ, ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ ຫຼືໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ວ່າເມື່ອສິ່ງເສບຕິດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບພວກເຂົາແມ່ນສໍາຄັນກວ່າຄວາມປາຖະຫນາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເປັນເອກະລາດບໍ່ມີມູນຄ່າຢ່າງແທ້ຈິງ: ແຕ່ລະຄົນໃນຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນເອກະລາດເພື່ອໃຫ້ມູນຄ່າຄວາມໃກ້ຊິດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງຊອກຫາຄວາມສົມດູນທີ່ເຫມາະສົມກັບທຸກໆຄົນ.
ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ
ບາງທີສິ່ງເສບຕິດຂອງເຈົ້າເປັນປະກົດການຊົ່ວຄາວ, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຕົວ. ບາງທີເຈົ້າເລືອກນາງຈາກຄວາມສະດວກ ຫຼືຢ້ານວ່າຈະຢູ່ຄົນດຽວ. ມັນຍັງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າຖືກສະກັດກັ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການ subdue ເຈົ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະເມີນຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານ.
ຄໍາແນະນໍາ
ວັດແທກຄວາມສ່ຽງທັງໝົດທີ່ສິ່ງເສບຕິດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າມັນເປັນສິ່ງເສບຕິດທາງດ້ານວັດຖຸ, ທາງດ້ານການເງິນຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ. ໂດຍການຖາມຕົວເອງດ້ວຍຄໍາຖາມ: "ສິ່ງເສບຕິດນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນແນວໃດ?", "ຂ້ອຍຈະຢູ່ດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ແນວໃດ?", "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?", ເຈົ້າສາມາດສືບຕໍ່ປ່ຽນແປງ. ຄວາມສໍາພັນຖ້າຈໍາເປັນ.
6. ເຈົ້າພັດທະນາ
ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານແມ່ນຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານໄປຂ້າງຫນ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອພັດທະນາແລະຄົ້ນພົບຕົວທ່ານເອງໃຫມ່. ການຍຶດຫມັ້ນທາງດ້ານອາລົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການເພິ່ງພາອາໄສເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະເປັນການປິ່ນປົວ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດທໍາລາຍວົງຈອນຂອງປະສົບການທີ່ເຈັບປວດແລະປິ່ນປົວບາດແຜໃນອະດີດ. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງແລະຍອມຮັບໂດຍບໍ່ມີການພະຍາຍາມ remake.
ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ
ທ່ານອາດຈະຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນຄວາມສໍາພັນທາງລົບຫຼືຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການບີບບັງຄັບ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມທຸກທໍລະມານເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກແລະໂອກາດທີ່ຈະເປັນຕົວເອງຢ່າງສະຫງົບແລະອິດສະຫລະ.
ຄໍາແນະນໍາ
ທັນທີທີ່ເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ດີໃນຄວາມສຳພັນ—ຕົວຢ່າງ, ມັກຈະຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ ຫຼື ໂສກເສົ້າ, ສູນເສຍອາລົມ, ກາຍເປັນຝ່າຍປ້ອງກັນ, ຫຼື ລຳຄານ—ເຈົ້າຕ້ອງຖາມຕົນເອງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຮຸກຮານ ຫຼື ສິ້ນຫວັງ ແລະ ກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນ. ລັກສະນະຂອງການຕິດຕາມຂອງທ່ານ. ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ມັກຈະເຮັດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາຢູ່ທີ່ນີ້ວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ໃນຄວາມຮັກ: ພວກເຮົາຕົກລົງກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຕົວເຮົາເອງ, ໂດຍສະຕິຫຼືໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.