ເນື້ອໃນ
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນ, ທາດກົດໃນຮ່າງກາຍສູງຫລາຍເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ແລະມັນກາຍເປັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສຕ່າງໆ.
pH ແມ່ນ ຈຳ ນວນຂອງປະລໍາມະນູ hydrogen ໃນການແກ້ໄຂທີ່ໃຫ້. ຖ້າມັນແມ່ນ 7, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກາງ, ຖ້າມັນມາຈາກ 0 ເຖິງ 6,9, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ແມ່ນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດ, ຈາກ 7,1 ເຖິງ 14 - ເປັນດ່າງ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ 80%. ຮ່າງກາຍມີຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອສົມດຸນອັດຕາສ່ວນຂອງກົດແລະເປັນດ່າງໃນວິທີແກ້ໄຂນີ້.
ຜົນສະທ້ອນຂອງການລະເມີດຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດ - ຖານໃນຮ່າງກາຍ
ຖ້າຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດຖານຖືກລົບກວນ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດແລະນ້ໍາບໍ່ພຽງພໍ, acidification ຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດເກີດຂຶ້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີໂຊດາ, ຫານປະເພດເມັດ, ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ທົດແທນ້ໍາຕານ, ເຂົ້າຈີ່, ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ແລະຊີ້ນ.
ການລະລາຍອາຊິດເປັນອັນຕະລາຍເພາະມັນເຮັດໃຫ້ການໂອນອົກຊີໃນທົ່ວຮ່າງກາຍຊຸດໂຊມ, ຈຸລິນຊີແລະມະຫາພາກເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະດູດຊຶມບໍ່ດີ. ນີ້ສາມາດເປັນສາເຫດ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ແມ່ນລົບກວນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງຈຸລັງ, ແລະຍັງເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ພະຍາດຜິວ ໜັງ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງກະດູກ, ພູມຕ້ານທານແລະອື່ນໆອີກ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດຊີ້ບອກວ່າເປັນກົດ, ທາດກາຝາກຕ່າງໆ, ລວມທັງໄວຣັດ, ເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະເລີນເຕີບໂຕແລະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ.
ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນໂນແບນໄດ້ຮັບລາງວັນຂອງລາວ ສຳ ລັບການຄົ້ນພົບວ່າຈຸລັງມະເລັງບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍອົກຊີເຈນ, ແລະຕໍ່ມາມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າໄວຣັດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນສະພາບແວດລ້ອມດັ່ງກ່າວ. pH ທີ່ສູງຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນດ່າງ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໂມເລກຸນອົກຊີເຈນທີ່ສູງຂື້ນ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ CO2 ເພີ່ມຂື້ນແລະກົດ lactic ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນການສ້າງເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງມະເລັງ.
ວິທີການກວດສອບ pH ຂອງຮ່າງກາຍ?
ມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະກວດເບິ່ງຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແບບທົດສອບພິເສດ - ທົດສອບເຈ້ຍ litmus, ເຊິ່ງສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ຍອດເງິນ pH ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 6,4-6,5. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ກຳ ນົດຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດຂອງທ່ານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ຫຼືສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກ.
pH ຂອງນໍ້າຍ່ຽວສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕະຫຼອດ. ຖ້າຄ່າຂອງມັນແມ່ນ 6,0-6,4 ໃນຕອນເຊົ້າແລະ 6,4-7,0 ໃນຕອນແລງ, ບໍ່ມີສາເຫດທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການທົດສອບສະແດງໃຫ້ເຫັນ 5,0 ແລະລຸ່ມນີ້, ສະນັ້ນ pH ຂອງນໍ້າຍ່ຽວຈະມີຄວາມເປັນກົດເປັນກົດ, ແລະຖ້າ 7,5 ຫຼືສູງກວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະຕິກິລິຍາເປັນດ່າງຊະນະ. ໂດຍຄ່າ pH ຂອງນໍ້າຍ່ຽວ, ເຈົ້າສາມາດກໍານົດວ່າແຮ່ທາດຖືກດູດຊຶມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ດີປານໃດ, ຕົວຢ່າງ: ແຄວຊຽມ, ໂຊດຽມ, ແມັກນີຊຽມ.
ສຳ ລັບ pH ຂອງນໍ້າລາຍ, ມູນຄ່າຂອງມັນສະແດງເຖິງການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊໃນກະເພາະອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕັບແລະກະເພາະອາຫານ. ຄວາມເປັນກົດປົກກະຕິຂອງນໍ້າລາຍປະສົມແມ່ນ 6,8-7,4 pH. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນວັດແທກໄດ້ໃນຕອນທ່ຽງຕອນທ້ອງເປົ່າຫຼືສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ຄວາມເປັນກົດຕໍ່າຂອງຜົ້ງປາກມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດມີແຂ້ວແມງ, ພະຍາດເຫືອກ, ແລະຫາຍໃຈບໍ່ດີ.
ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດແລະເປັນດ່າງແມ່ນຫຍັງ?
ໃນທາງການແພດ, ມີ ຄຳ ວ່າ“ acidosis” - ນີ້ແມ່ນຄວາມຮຸນແຮງ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫລາຍແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກເບົາຫວານມັກຈະພາໃຫ້ເກີດສະພາບນີ້. ດ້ວຍນໍ້າສົ້ມເພີ່ມຂື້ນ, ບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດສາມາດສັງເກດໄດ້. ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດຮັບນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວພໍສົມຄວນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວມີພະຍາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ພົກຍ່ຽວແລະພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ.
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງ alkali ໃນຮ່າງກາຍເອີ້ນວ່າ alkalosis. ໃນກໍລະນີນີ້, ການດູດຊຶມແຮ່ທາດບໍ່ດີກໍ່ຖືກສັງເກດເຫັນ. ເຫດຜົນ ສຳ ລັບສະພາບການນີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍອາດແມ່ນການໃຊ້ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ຍາວຂອງສານທີ່ບັນຈຸສານ alkali. Alkalosis ແມ່ນຫາຍາກພຽງພໍ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທີ່ຮ້າຍແຮງແລະທາງລົບໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວປະກອບມີພະຍາດຕ່າງໆຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຕັບ, ກິ່ນທີ່ບໍ່ເປັນຕາແລະອອກສຽງຈາກປາກແລະອື່ນໆ.
ວິທີການຮັກສາ pH ປົກກະຕິ?
ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດ - ພື້ນຖານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ພຽງພໍ (30 ມລຕໍ່ 1 ກິໂລຂອງຮ່າງກາຍ). ສຳ ລັບອາຫານ, ຄວນມີອາຫານທີ່ມີກົດເປັນດ່າງຫຼາຍຄັ້ງຫຼາຍກ່ວາອາຫານທີ່ເປັນກົດ.
ອາຫານພືດ, ເຊັ່ນຜັກແລະຫມາກໄມ້, ສົ່ງເສີມການສ້າງປະຕິກິລິຍາເປັນດ່າງ, ແລະທັນຍາພືດ, ຊີ້ນ, ອາຫານປຸງແຕ່ງໃນຮູບແບບຂອງໄສ້ກອກ, ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ, ຜະລິດຕະພັນ bakery - ເປັນກົດ. ເພື່ອຮັກສາຄວາມດຸ່ນດ່ຽງອາຊິດຖານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ອາຫານຖືກຄອບງໍາໂດຍອາຫານພືດ.
ບັນດາທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າມັນແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຮັກສາລະດັບຂອງກົດແລະອາຊິດເປັນກົດໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ພຽງແຕ່ມີຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ pH ທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາດູດຊຶມສານອາຫານໄດ້ດີ.
ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີກົນໄກ ທຳ ມະຊາດທີ່ປັບປຸງຄວາມສົມດຸນຂອງກົດ-ຖານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລະບົບປ້ອງກັນເລືອດ, ລະບົບຫາຍໃຈແລະລະບົບການຂັບຖ່າຍ. ເມື່ອຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ຖືກຢຸດສະງັກ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະປ່ອຍທາດອາຊິດເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້, neysາກໄຂ່ຫຼັງແລະປອດ, ແລະຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາ. ມັນຍັງສາມາດທໍາລາຍອາຊິດທີ່ມີແຮ່ທາດແລະສະສົມອາຊິດໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ (ເຄື່ອງປັບອາຫານ). ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ມັນອາດຈະmeanາຍຄວາມວ່າທາດເຫຼັກໃນ hemoglobin ໃນເລືອດຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ກົດເປັນກາງ. ຖ້າມີອາການວິນຫົວ, ເຈັບຫົວ, ປວດຮາກແລະນອນບໍ່ຫຼັບ, ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າແມັກນີຊຽມຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນເສັ້ນປະສາດ, ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະກະດູກ.
ນີ້ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງອາຊິດ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຜ່ານໄປດ້ວຍຕົນເອງ, ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າການປ້ອງກັນແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ລັບສຸຂະພາບທີ່ດີ. ຕິດຕາມ pH ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງພະຍາດຕ່າງໆ.