Acupressure ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່

Acupressure ຫຼື acupressure, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະເທດຈີນເປັນພັນໆປີ, ໃຊ້ຫຼັກການດຽວກັນກັບການຝັງເຂັມເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວພະຍາດ. Acupressure ແມ່ນມັກຈະເອີ້ນວ່າການຝັງເຂັມໂດຍບໍ່ມີການເຂັມ. ແຕ່ acupressure ແມ່ນຫຍັງແລະມັນເຮັດວຽກແນວໃດ? ທິດສະດີຂອງ acupressure ແມ່ນຫຍັງ? ການແຊກແຊງດັ່ງກ່າວຈະເຈັບປວດບໍ?

Acupressure, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ shiatsu, ແມ່ນການປິ່ນປົວທາງເລືອກວັດຖຸບູຮານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນວດ. ເຖິງແມ່ນວ່າ acupressure ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍທົ່ວໄປ, ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ, ມີບາງສະຖານະການຫຼື contraindications ທີ່ acupressure ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ການປະຕິບັດຂອງ acupressure ແຕກຕ່າງຈາກການນວດຮູບແບບອື່ນໆທີ່ມັນໃຊ້ຄວາມກົດດັນສະເພາະກັບປາຍນິ້ວມືແທນທີ່ຈະເປັນຈັງຫວະທີ່ຍາວ, sweeping ຫຼື kneading. ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບຈຸດຝັງເຂັມທີ່ແນ່ນອນໃນດ້ານຂອງຜິວຫນັງ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນ, ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງບໍ່ທັນມີຂໍ້ມູນພຽງພໍກ່ຽວກັບການນວດ - ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກແລະວິທະຍາສາດເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດວິທີການນວດດັ່ງກ່າວມີປະສິດຕິຜົນ, ແລະສະຫຼຸບ - ການຮຽກຮ້ອງຂອງຜູ້ປະຕິບັດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຫຼືຄວາມເສຍຫາຍແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນ.

ໃນປະເທດຕາເວັນຕົກ, ບໍ່ແມ່ນນັກປະຕິບັດທຸກຄົນເຊື່ອວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ຈຸດຫຼືວ່າເສັ້ນຕາຍທາງຮ່າງກາຍທີ່ແນ່ນອນມີຢູ່, ແຕ່ນັກປະຕິບັດຕົວຈິງກໍ່ເຮັດວຽກ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາໃຫ້ເຫດຜົນໃດໆກັບປັດໃຈອື່ນໆທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ໃນການນວດ. ນີ້ປະກອບມີການຫຼຸດຜ່ອນການ spasm ຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ capillary, ຫຼືກະຕຸ້ນການປ່ອຍ endorphins, ເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນບັນເທົາອາການເຈັບປວດທໍາມະຊາດ.

ຈຸດຝັງເຂັມທົ່ວໄປແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫຼາຍຮ້ອຍຈຸດຝັງເຂັມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ - ມີຫຼາຍເກີນທີ່ຈະບອກພວກມັນທັງໝົດ. ແຕ່ມີສາມອັນຕົ້ນຕໍທີ່ນັກຝັງເຂັມແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູດຊຶມມັກຈະໃຊ້:

• ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ 4 (ຫຼືຈຸດ LI 4) - ມັນຕັ້ງຢູ່ໃນເຂດຂອງຝາມື, ເນື້ອຫນັງຂອງມັນຢູ່ຊາຍແດນຂອງໂປ້ມືແລະ forefinger;
• ຕັບ 3 (ຈຸດ LR-3) - ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຕີນຂຶ້ນຈາກຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຕີນໃຫຍ່ແລະຕີນຕໍ່ໄປ;
• spleen 6 (ຈຸດ SP-6) – ຕັ້ງຢູ່ປະມານ 6 – 7 ຊຕມຂ້າງເທິງພື້ນທີ່ຂອງຂອບດ້ານໃນຂອງຂໍ້ຕີນໄດ້.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ acupressure ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່

ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການສໍາຜັດ acupressure ແມ່ນພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ປະຈັກພະຍານຂອງຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງການປະຕິບັດນີ້ໃນການແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາຄິດຫຼາຍແມ່ນຈໍາເປັນ.

ນີ້ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບເລັກນ້ອຍທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະດີຂຶ້ນດ້ວຍການກົດດັນ:

• Nausea. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ acupressure wrist ເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວອາການປວດຮາກແລະອາຈຽນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ໃນໄລຍະອາການສລົບກະດູກສັນຫຼັງ, ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວເຈັບປ່ວຍ, ແລະການຖືພາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາ.

  ຈຸດ acupressure PC 6 ຕັ້ງຢູ່ໃນຮ່ອງລະຫວ່າງສອງ tendons ຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ດ້ານໃນຂອງ wrist ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທີ່ໂຄນຂອງປາມ. ມີສາຍແຂນພິເສດທີ່ມີຢູ່ໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ. ພວກເຂົາເຈົ້າກົດດັນຈຸດທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະເຮັດວຽກສໍາລັບບາງຄົນ.

• ມະເຮັງ. ນອກເຫນືອຈາກການບັນເທົາອາການປວດຮາກທັນທີຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ຍັງມີບົດລາຍງານວ່າການ acupressure ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ, ບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການອື່ນໆຂອງມະເຮັງຫຼືການປິ່ນປົວຂອງມັນ. ຕ້ອງການການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນບົດລາຍງານເຫຼົ່ານີ້.
• ຄວາມເຈັບປວດ. ບາງຫຼັກຖານເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການບີບຄອດອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການເຈັບຫຼັງ, ເຈັບຫຼັງການຜ່າຕັດ, ຫຼືເຈັບຫົວ. ມັນຍັງສາມາດກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດຈາກເງື່ອນໄຂອື່ນໆ. ບາງຄັ້ງຈຸດຄວາມກົດດັນ LI 4 ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ.
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ acupressure ປ່ອຍ endorphins ແລະສົ່ງເສີມການຕ້ານການອັກເສບແລະຊ່ວຍໃນບາງປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
• ອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນໃຈ. ມີການສຶກສາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ acupressure ສາມາດບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະປັບປຸງອາລົມ. ແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ການທົດສອບຄວາມຄິດເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນ.

ອັນຕະລາຍຂອງ acupressure ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່

ໂດຍທົ່ວໄປ, acupressure ແມ່ນປອດໄພ. ຖ້າທ່ານມີມະເຮັງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ຫຼືເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມການປິ່ນປົວໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນຍ້າຍຂໍ້ຕໍ່ແລະກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ acupressurist ຂອງທ່ານແມ່ນມີໃບອະນຸຍາດແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດວຽກກັບເນື້ອເຍື່ອເລິກ, ແລະມັນແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມແມ່ນອີງໃສ່, ຖ້າມີເງື່ອນໄຂຕໍ່ໄປນີ້:

• exposure ແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງ tumor ມະເຮັງ uXNUMXbuXNUMXba ຫຼືຖ້າມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມໄປຫາກະດູກ;
• ທ່ານມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid, ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ຫຼືພະຍາດກະດູກທີ່ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການຫມູນໃຊ້ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
• ທ່ານມີເສັ້ນກ່າງ varicose;
• ເຈົ້າຖືພາ (ເພາະບາງຈຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວ).

Contraindications ສໍາລັບ acupressure ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່

ພະຍາດ cardiovascular ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຂໍ້ຫ້າມສໍາລັບທັງ acupressure ແລະການນວດປະເພດອື່ນໆເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກແພດຂອງທ່ານ. ນີ້ປະກອບມີພະຍາດຫົວໃຈ, ປະຫວັດຂອງເສັ້ນເລືອດແຂງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເລືອດອື່ນໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການກົດດັນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດເພາະວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ຜິວຫນັງສາມາດປ່ອຍກ້ອນຫີນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເດີນທາງໄປເຖິງສະຫມອງຫຼືຫົວໃຈ, ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ມະເຮັງຍັງເປັນ contraindication ສໍາລັບ acupressure. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, contraindication ແມ່ນຍ້ອນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຜ່ກະຈາຍຫຼືການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະເຮັງເພີ່ມຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອີງຕາມນັກນວດ oncology William Handley Jr., ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ບໍ່ໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນທິດສະດີນີ້ອີກຕໍ່ໄປ. ແຕ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງມີບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ acupressure, ເຊັ່ນ: ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ເລືອດອອກ, ແລະ embolization ຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການ acupressure. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ.

ຄຽງຄູ່ກັບສອງ contraindications ຕົ້ນຕໍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງແລະສຸຂະພາບ cardiovascular, ມີ contraindications ຕ່າງໆອື່ນໆສໍາລັບການທີ່ທ່ານຫມໍຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດ acupressure ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການຖືພາ;
• ໄຂ້ສ້ວຍແຫຼມ;
• ການອັກເສບ;
• ການເປັນພິດ;
• ບາດແຜເປີດ;
• ກະດູກຫັກ;
• ແຜ;
• ພະຍາດຜິວຫນັງທີ່ຕິດເຊື້ອ;
• ວັນນະໂລກ;
• ພະຍາດ venreal.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມສົງໃສ, ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກອງປະຊຸມ acupressure.

ວິທີການເຮັດ acupressure ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ຢູ່ເຮືອນ

ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ພິເສດຢູ່ເຮືອນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ປະຕິບັດການນວດດັ່ງກ່າວ.

ຄຳຖາມ ແລະຄຳຕອບຍອດນິຍົມ

Acupressure ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ, ແຕ່ທ່ານ ໝໍ ມືອາຊີບຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ? ພວກເຮົາໄດ້ຖາມຄໍາຖາມທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດກັບທ່ານຫມໍຟື້ນຟູ.