ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຂອງ thyme, rosemary, lavender ແລະ cedar Atlantic. ຜົນ​ການ​ສຶກສາ​ທີ່​ຄວບ​ຄຸມ​ດ້ວຍ placebo ​ໂດຍ​ຄົນ​ຕາບອດ​ສອງ​ເທົ່າ ຊີ້​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ການ​ປະສົມ​ຂອງ​ນ້ຳມັນ​ທີ່​ຈຳ​ເປັນ rosemary (rosmarinus officinalis), lavender (Lavender angustifolia) thyme (Thyme vulgaris) ແລະ cedar Atlantic (Cedrus Atlantic) ສາມາດກະຕຸ້ນ hair regrowth ໃນຄົນທີ່ມີ alopecia areata¹. ຜູ້ທີ່ຖືກຜົນກະທົບ 86 ຄົນໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທຸກໆມື້, ເປັນເວລາ 2 ນາທີ, ນວດຫນັງຫົວຂອງພວກເຂົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ຜ້າຮ້ອນເພື່ອເພີ່ມການດູດຊຶມ. ການສຶກສານີ້, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາ 7 ເດືອນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຈຸດອ່ອນ: ຕົວຢ່າງ, ເກືອບຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງວິຊາໃນກຸ່ມ placebo ໄດ້ຢຸດເຊົາການປິ່ນປົວກ່ອນສິ້ນສຸດການສຶກສາ.

ປະລິມານຢາ

ການກະກຽມທີ່ໃຊ້ໃນການສຶກສານີ້: ເອົາ 3 ຢອດ EO ຂອງ rosemary, 2 ຢອດ EO ຂອງ thyme, 3 ຢອດ EO ຂອງ lavender ແລະ 2 ຢອດ EO ຂອງ Atlantic cedar ໃນ 23 ມລຂອງນ້ໍາມັນພືດ (3 ມລຂອງນ້ໍາ jojoba ແລະ 20. ml ຂອງນ້ໍາ grapeseed).

ຫມາຍເຫດ. ການປິ່ນປົວນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການພະຍາຍາມພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາທີ່ເຫມາະສົມຂອງ aromatherapist. ເບິ່ງໄຟລ໌ Aromatherapy ຂອງພວກເຮົາ.

 Hypnotherapy. ທ່ານ ໝໍ ອາເມລິກາ Andrew Weil ເຊື່ອວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການ hypnotherapy, ຫຼືວິທີການອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ - ຈິດໃຈ, ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງ alopecia areata.². ລາວອ້າງວ່າພະຍາດ autoimmune ຫຼາຍຊະນິດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນຫຼືອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ອີງຕາມພຣະອົງ, ເດັກນ້ອຍຕອບສະຫນອງດີກວ່າການ hypnosis ກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່.

 ຄໍາແນະນໍາອາຫານ. ໄດ້ D^r Weil ຍັງແນະນໍາການປ່ຽນແປງອາຫານບາງຢ່າງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ alopecia areata ຫຼືພະຍາດ autoimmune ອື່ນ.² :

- ກິນ ທາດໂປຼຕີນຫນ້ອຍ (ບໍ່ເກີນ 10% ຂອງປະລິມານແຄລໍລີ່ທັງໝົດ);

- ໂປຕີນທີ່ໂປດປານຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພືດ ( legumes, ເຕົ້າຫູ້, ຫມາກຖົ່ວ, ແກ່ນແລະຜະລິດຕະພັນທັນຍາພືດ);

– ຢຸດການບໍລິໂພກນົມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ ແລະ ທົດແທນດ້ວຍແຫຼ່ງແຄວຊຽມອື່ນໆ;

- ກິນ ໝາກໄມ້ ແລະຜັກຫຼາຍຂື້ນ, ມັກມາຈາກກະສິກໍາອິນຊີ;

– ໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກກອກເທດພິເສດເປັນແຫຼ່ງໄຂມັນຫຼັກ (ຫ້າມນ້ຳມັນພືດທີ່ອຸດົມດ້ວຍກົດໄຂມັນ polyunsaturated, margarine, shortening, ໄຂມັນ trans);

– ເພີ່ມ​ການ​ກິນ​ອາ​ຊິດ​ໄຂ​ມັນ​ໂອ​ເມ​ກ້າ​-3 (ມະ​ເຮັງ​, ປາ​ແຊ​ລ​ມອນ​, sardines​, herring​, ແກ່ນ flax​, ແລະ​ອື່ນໆ​)​.