ocາກອາໂວກາໂດເປັນພັນທະມິດດ້ານຄວາມງາມ, ເລືອກໃຊ້ສະເmasksີເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມຢູ່ເຮືອນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໃສ່ ໜ້າ ກາກ. ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ocາກອາໂວກາໂດເຮັດໃຫ້ເປັນພື້ນຖານທີ່ເforາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມີຜົມແຫ້ງຫຼືຜົມມັນ. ກວດເບິ່ງສູດອາບ ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ!

ocາກອາໂວກາໂດເປັນສ່ວນປະກອບຂອງທາງເລືອກ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ສ່ວນປະກອບປະ ຈຳ ວັນນີ້ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບໃນລາຄາທີ່ບໍ່ແພງ, ແຕ່ ເໜືອ ສິ່ງອື່ນໃດທັງົດ, ມັນມີຄຸນງາມຄວາມດີຫຼາຍຢ່າງໃນການດູແລຜົມຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະບໍາລຸງ, avocado ມີວິຕາມິນ A, E, B6 ແລະ C, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ບໍາລຸງຜົມໃນຄວາມເລິກ. ຜົນໄດ້ຮັບ: ຜົມມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເງົາງາມ, ນຸ່ມນວນແລະມີນໍ້າ ໜັກ!

ເຈົ້າສາມາດກະກຽມ ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າໂດຍການໃຊ້ເນື້ອ ໜັງ ຂອງອະໂວຄາໂດ. ເພື່ອໃຫ້ໄວຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນໍ້າມັນຜັກອະໂວຄາໂດຫຼືມັນເບີຜັກອາໂວກາໂດ. ອະນຸພັນຂອງocາກອາໂວກາໂດເຫຼົ່ານີ້ເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນແລະພົບໄດ້ຕະຫຼອດປີ, ເຊິ່ງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີກໍລະນີຂອງocາກອາໂວກາໂດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມນໍ້າມັນavາກອາໂວກາໂດສອງສາມຢອດໃສ່ກັບແຊມພູຂອງເຈົ້າເພື່ອການດູແລຜົມແບບທໍາມະຊາດໄດ້ໄວ!

ສຳ ລັບຜົມທີ່ແຫ້ງຫຼາຍ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກອະໂວຄາໂດແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຄຸນປະໂຫຍດຂອງocາກອາໂວກາໂດ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງຈະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບການແຕກຫັກຂອງຜົມຍ້ອນຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງມັນ. ສານປະກອບທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນສານຍັງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍຜົມອ່ອນລົງ, ເພື່ອໃຫ້ຜົມເສຍງ່າຍແລະບໍ່ເປັນຜົມບາງ. ເພື່ອກະກຽມ ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າຕ້ອງ:

• ຕັດocາກອາໂວກາໂດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ
• ປັ້ນocາກອາໂວກາໂດເພື່ອສ້າງແປ້ງ
• ຕື່ມ 4 ບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ
• ຕື່ມນ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວ 4 ບ່ວງກາເຟ

ປະສົມທຸກຢ່າງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະສົມນໍ້າ. ທາໃສ່ຜົມທີ່ປຽກຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະກັບຄວາມຍາວ, ນວດເບົາ to ເພື່ອເຈາະ ໜ້າ ກາກ. ປະໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີພາຍໃຕ້ແຜ່ນປີ້ງ ໜັງ ຫຼືແຜ່ນຕິດ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເກັບຄວາມຮ້ອນຂອງ ໜັງ ຫົວແລະປ່ອຍໃຫ້ ໜ້າ ກາກເຈາະເຂົ້າໄປໄດ້ດີກວ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນໍ້າສະອາດ.

ສຳ ລັບຜົມເສຍຫາຍ, ເຈົ້າຕ້ອງການ ໜ້າ ກາກທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມແລະຕົວບໍາລຸງລ້ຽງ: ການແຕ່ງງານຂອງອະໂວຄາໂດແລະໄຂ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ ໜ້າ ກາກທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບຜົມເສຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໄຂ່ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍ, ລວມທັງອາຊິດໂຟລິກ, ທາດເຫຼັກ, ທາດໄອໂອດິນແລະເຊເລນຽມ. ເພາະສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດກັບຄືນມາມີຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້. ມັນງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ ໜ້າ ກາກອະໂວຄາໂດແລະໄຂ່ຂອງເຈົ້າ:

• ປົນocາກອາໂວກາໂດ
• ຕື່ມໄຂ່ແດງ
• ປະສົມທຸກຢ່າງຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ປະສົມນໍ້າ

ເມື່ອ ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ເຮັດເອງຢູ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ, ໃຊ້ມັນໃສ່ກັບຄວາມຍາວ, ກ່ອນອອກໄປປະໄວ້ 30 ນາທີໃນ ໜັງ ຕິດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ແມ່ນແຕ່ເຈົ້າສາມາດປະໄວ້ ໜ້າ ກາກທັງຄືນ: ຜົມລຽບແລະຢູ່ໃນຮູບຊົງທີ່ດີຮັບປະກັນເມື່ອເຈົ້າຕື່ນນອນ!

ຄຳ ແນະ ນຳ: ເຈົ້າສາມາດດັດແປງສູດ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກຜົມໄຂ່ໃຫ້ເຂົ້າກັບປະເພດຜົມຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ໄຂ່ແດງ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງ, ໄຂ່ຂາວ ສຳ ລັບຜົມມັນ, ແລະໄຂ່ທັງforົດ ສຳ ລັບຜົມ ທຳ ມະດາ.

ໜຶ່ງ ໃນສູດຮັກສາຜົມ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດແມ່ນສູດອາໂວກາໂດ-lemonາກນາວ. ocາກອາໂວກາໂດຈະອະນຸຍາດໃຫ້ບໍາລຸງເສັ້ນຜົມຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເມື່ອຄຸນງາມຄວາມດີຂອງlemonາກນາວຈະເຮັດໃຫ້ເກັດຂອງຜົມເຄັ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເງົາງາມແລະເງົາງາມ. ເພື່ອກະກຽມ ໜ້າ ກາກຜົມຂອງocາກອາໂວກາໂດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງ:

• ຕັດocາກອາໂວກາໂດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ
• ປັ້ນຊິ້ນສ່ວນດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແຜ່ນມາບົດ
• ຕື່ມນ້ ຳ halfາກນາວເຄິ່ງ ໜ່ວຍ
• ປົນກັນດີ

ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃຫ້ມີຄວາມຍາວໂດຍນວດຜົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ກາກເຈາະ. ປະໄວ້ 30 ນາທີພາຍໃຕ້ຜ້າຂົນຫນູຮ້ອນກ່ອນລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງ. ລ້າງໃຫ້ສະອາດດີເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທັງົດອອກ.