ກ່ຽວກັບ vegetarianism
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ vegetarianism, ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຜູ້ກິນຊີ້ນຖາມຄໍາຖາມຂອງສິ່ງທີ່ຄົນທີ່ຍອມແພ້ຊີ້ນຕ້ອງກິນ. ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ - "ທຸກຄົນ, ໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ!” ມີການທົດແທນອາຫານສັດສໍາລັບແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ຈາກໄສ້ກອກແລະ ribs ຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຕົ້າຫູ້ແລະ lobster ປອມ. ເມນູ Vegetarian ສາມາດພົບໄດ້ທຸກບ່ອນ - ເຖິງແມ່ນວ່າ Burger King ໃຫ້ບໍລິການແຊນວິດຜັກຍ້ອນວ່ານັກທ່ອງທ່ຽວນັບມື້ນັບຫຼາຍຫັນໄປເຮັດອາຫານມັງສະວິລັດ. ມີການທົດແທນສະເພາະສໍາລັບຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຕາມ, ລວມທັງກະແລມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຊັອກໂກແລັດ soy, ນົມ, ເຕົ້າຫູ້, ເນີຍແຂງ, ແລະອື່ນໆອີກ.
ການເປັນ Vegetarian ບໍ່ເຄີຍງ່າຍແລະຢູ່ທີ່ນີ້, ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ! ສູດອາຫານທີ່ດີເລີດຂອງພວກເຮົາແລະລາຍການອາຫານທີ່ມັກ, ປື້ມສູດອາຫານສັດ, owlທ່ານແມ່ນສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ vegetarians ມີຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ອາດຈະ ທ່ານ ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບອາຫານ vegetarian ສຸຂະພາບ. ທຸກໆປີໃນອາເມລິກາ ກໍາລັງຂ້າ ເພີ່ມເຕີມ 27 ຕື້ ສັດກິນ. ການລ້ຽງສັດໃນນິຄົມອຸດສາຫະກໍາແມ່ນໂຫດຮ້າຍແລະເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ.сki ຮ້າຍກາດ. ການກິນສັດເປັນອາຫານເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຮົາ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດພະຍາດທຸກຊະນິດເຊັ່ນ ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ມະເຮັງ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນ.
ເພື່ອຮັກສາສັດໃຫ້ມີຊີວິດຢູ່, ດ້ວຍເຫດຜົນດ້ານຈັນຍາບັນ, ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບແລະສິ່ງແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ, ຜູ້ທີ່ມີຈິດໃຈເມດຕາຫລາຍຄົນໃນທົ່ວໂລກກໍາລັງປ່ຽນໄປກິນອາຫານ vegetarian. ກ່ຽວກັບສັດ ສັດໃນຟາມອຸດສາຫະກໍາ ຖືກຂູດຮີດຢ່າງໂຫດຮ້າຍ ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຊີ້ນ, ນົມ, ຫຼືໄຂ່.
ປາຍປາຍທີ່ອ່ອນໄຫວຂອງໄກ່ຖືກເຜົາດ້ວຍມີດຮ້ອນ, ງົວແລະຫມູຊາຍຖືກ castrated ໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ຢາສະລົບແລະຢາສະລົບ. ໄກ່, ໄກ່ງວງ, ໝີ ແລະ ໝູ ດຳລົງຊີວິດສັ້ນຢູ່ໃນບ່ອນມືດ, ຝູງໝູຫຼາຍໂຕ, ພວກມັນຄັບແຄບຫຼາຍ ຈົນບໍ່ສາມາດຫັນ ຫຼື ຢຽດປີກອອກໄດ້. ພວກເຂົາຈົມນ້ຳຢູ່ໃນອາຈົມຂອງຕົນເອງ ແລະກິ່ນແອມໂມເນຍກໍເຮັດໃຫ້ອາກາດເປັນພິດ.
ສັດທີ່ລ້ຽງເພື່ອເປັນອາຫານແມ່ນໄດ້ຮັບການ fattened ເພື່ອໃຫ້ບັນລຸນ້ໍາຫນັກສູງສຸດຂອງພວກມັນໃນເວລາອັນສັ້ນທີ່ສຸດ - ພວກມັນຈໍານວນຫຼາຍ, ຕາຍຍ້ອນນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນເອງ, ຕາຍສອງສາມຊັງຕີແມັດຈາກແຫຼ່ງນ້ໍາ.
ສັດຢູ່ໃນຟາມດັ່ງກ່າວບໍ່ເຫັນແສງແດດ, ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຫາຍໃຈອາກາດສົດຈົນກ່ວາ ຈົນກ່ວາເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກບັນຈຸໃສ່ລົດບັນທຸກສໍາລັບການເດີນທາງ nightmarish ຫນຶ່ງໄປຫາໂຮງຂ້າສັດ, ມັກຈະຢູ່ໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ.ຂອງທ້ອງຟ້າ ເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ມີອາຫານແລະນ້ໍາ. ຫຼາຍຄົນເສຍຊີວິດໃນລະຫວ່າງທາງ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນເຈັບປ່ວຍຫຼືອ່ອນແອເກີນໄປы ລົງຈາກລົດບັນທຸກດ້ວຍຕົນເອງແລະຍ່າງຕາມຖະຫນົນຫົນທາງໄປໂຮງຂ້າສັດດ້ວຍຕົນເອງ. ຜູ້ທີ່ສາມາດເອົາຊີວິດລອດຈາກໄພພິບັດອັນໂຫດຮ້າຍນີ້ຖືກແຂວນຄໍ ແລະຕັດຄໍໃນຂະນະທີ່ຍັງມີສະຕິ. ບາງຄົນຍັງມີຊີວິດຢູ່, ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນຖືກປອກເປືອກ, ຕັດເປັນຕ່ອນໆຫຼືຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ສຳ ລັບ, ເພື່ອຖອນປີກຂອງພວກເຂົາ. ເມື່ອໃດ ທ່ານ ປ່ຽນເປັນອາຫານ vegetarian ທີ່ ທ່ານສາມາດຊ່ວຍປະຢັດຫຼາຍກ່ວາຮ້ອຍສັດຕໍ່ປີ.
ປະຊາຊົນສໍາລັບການປະຕິບັດດ້ານຈັນຍາບັນຂອງສັດແນະນໍາໃຫ້: ຖ້າເຈົ້າ ຕັດສິນໃຈປ່ຽນເປັນອາຫານຜັກຄ່ອຍໆ, ຍົກເວັ້ນຊີ້ນສັດປີກແລະໄຂ່ຈາກເມນູຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າທໍາອິດທ່ານຄວນປະຖິ້ມຊີ້ນແລະນົມ. пຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາຈັດຊີ້ນສັດປີກແລະໄຂ່ອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດаມີສັດຫຼາຍຊະນິດ. ເພາະໄກ່ы ຊີ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍແລະສະເລ່ຍеq ຄວາມຜິດຂອງນົກຕາຍຫຼາຍກ່ວາງົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄກ່ແລະເປັດແມ່ນເປັນສັດທີ່ຂຸດຄົ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສັດອື່ນໆທັງຫມົດ. as ຜູ້ຜະລິດຊີ້ນແລະໄຂ່ແລະໃນຂອບເຂດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າພາຍໃຕ້verເມຍຂົ່ມເຫັງກວ່າສັດອື່ນທີ່ລ້ຽງເປັນອາຫານ.
ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
ຜູ້ຂ້າທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນອາເມລິກາໃນມື້ນີ້ແມ່ນການໂຈມຕີຫົວໃຈ.o-ເສັ້ນເລືອດ ພະຍາດ, ມະເຮັງ, ໂລກອ້ວນ, ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂດຍກົງ ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ ແລະເນື້ອໃນຂອງຜະລິດຕະພັນສັດໃນພວກມັນ. ພະຍາດຫົວໃຈເປັນສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດອັນດັບຫນຶ່ງຂອງອາເມລິກາໃນມື້ນີ້, ແລະນັ້ນອາດຈະເປັນຍ້ອນຄໍເລດເຕີລອນສູງແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວໃນເສັ້ນເລືອດແດງ.
ພຽງແຕ່ສອງທ່ານຫມໍປ້ອງກັນອ້ອນວອນ ພະຍາດຫົວໃຈໂດຍການສັ່ງອາຫານ vegetarian ທີ່ເຄັ່ງຄັດໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ລວມທັງມັນໃນການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະເລ່ຍຕົວຊີ້ວັດທີ cholesterol ໃນ vegans ແມ່ນ 133, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ກິນຊີ້ນມີ 210. ນອກຈາກນີ້ຍັງບໍ່ມີເອກະສານກໍລະນີຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈໃນຜູ້ທີ່ມີ cholesterol ຕ່ໍາກວ່າ 150. ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ ບັນຫາພະຍາດຫົວໃຈ, ເຊື່ອມຕໍ່ные ເສັ້ນເລືອດແດງອຸດຕັນ, ການໄຫຼວຽນບໍ່ດີ, ແລະບັນຫາ atherosclerotic, ຍັງ ສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໂດຍຜ່ານການປ່ຽນເປັນອາຫານ vegetarian.
ໂດຍສະເລ່ຍ, 1/9 ຂອງ vegans ອາດຈະມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໂອກາດທີ່ຈະເປັນມະເຮັງແມ່ນມີພຽງແຕ່ 40% ເທົ່ານັ້ນ. by ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ກິນຊີ້ນ. ປະຊາຊົນ, ການນໍາໃຊ້ ຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນສັດອື່ນໆ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂລກອ້ວນ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດ Alьໄຊເມີа, ອາການແພ້ຕ່າງໆ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະອາຫານເປັນພິດ.
ກ່ຽວກັບສິ່ງແວດລ້ອມ
ອາລະຍະທໍາທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການກິນຊີ້ນເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມົນລະພິດ, ສະພາບແວດລ້ອມ, ໃນທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່, ອາກາດ. ຜົນກະທົບເຮືອນແກ້ວ 51%. - ຍ້ອນການລ້ຽງສັດ ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວ ໄດ້ຖືກຈັດພີມມາໂດຍນັກວິທະຍາສາດຂອງສະຖາບັນ Worldwatch.
ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຊັບພະຍາກອນນ້ໍາຂອງອາເມລິກາແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການລ້ຽງສັດໃນທຸກມື້ນີ້, ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ສັດກະສິກໍາໄດ້ຂັບໄລ່ອາຈົມຫຼາຍກວ່າ 130 ເທົ່າ. ຫຼາຍກວ່າປະຊາກອນມະນຸດ, ສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດມົນລະພິດໃນທໍ່ລະບາຍນ້ໍາ. Of ສັດ ການອອກກໍາລັງກາຍ ອາຍແກັສເຊັ່ນ hydrogen sulfide ແລະ ammonia ໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາກາດເປັນພິດຢູ່ໃກ້ກັບກະສິກໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ methane ແລະ nitric oxideຊຶ່ງເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ພາໃຫ້ໂລກຮ້ອນ. ສໍາລັບການກໍ່ສ້າງນິຄົມລ້ຽງສັດອຸດສາຫະກໍາໃຫມ່ໃນປ່າໄມ້ຖືກຕັດລົງ ກັບຂັບລົດ к ການປ່ຽນແປງ ສະພາບແວດລ້ອມ. ການລ້ຽງສັດຍັງໃຊ້ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານແລະອື່ນໆວັດຖຸດິບ: ກະສິກໍາ ສັດບໍລິໂພກ 70% ປູກຂຶ້ນ ສາລີ, ເຂົ້າສາລີແລະທັນຍາພືດອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ 1/3 ວັດຖຸດິບ ແລະ ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ.
ໃນສັ້ນ, ການຕິດຊີ້ນຂອງພວກເຮົາແມ່ນທໍາລາຍໂລກ.