ການເຈັບປວດເຂົ່າໂຄ້ງ: ສາເຫດແລະການປິ່ນປົວ. ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຂໍ້ເຂົ່າເຈັບເມື່ອງໍ

ສາເຫດຂອງການເຈັບປວດ

ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າໃນລະຫວ່າງການບິດເບືອນເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດເວລາ, ແລະໃນເກືອບທຸກຄົນ. ຄວາມຈິງ, ລັກສະນະຂອງຄວາມເຈັບປວດນີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດວ່າເປັນຫຍັງບາງຄັ້ງຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າເຈັບເມື່ອງໍ, ມັນຄວນຈະເປັນການທົບທວນຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບກາຍວິພາກຂອງໂຮງຮຽນ.

ຂໍ້ເຂົ່າແມ່ນໂຄງສ້າງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແລະສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສຸດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນເຊື່ອມຕໍ່ femur ແລະກະດູກຂອງຂາລຸ່ມ - tibia. ພວກມັນທັງareົດຖືກມັດດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນແລະເສັ້ນເອັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ແຜ່ນຮອງ cartilaginous - menisci, ເຊິ່ງຮັບຜິດຊອບພ້ອມກັນສໍາລັບການເຄື່ອນທີ່ຂອງຫົວເຂົ່າ, ປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ຂອງຫົວເຂົ່າ.

ຖ້າເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າເກີດຂື້ນໃນເວລາເບັ່ງກ້າມ, ມັນສາມາດຊີ້ບອກເຖິງເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ:

• ຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ແກ່ cartilage ເຂົ່າ;

• ການອັກເສບຂອງຖົງ periarticular ໄດ້;

• ພະຍາດທາງດ້ານສ່ວນອື່ນ of ຂອງການຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າ.

ເລື້ອຍ Often ຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸ, ມີຄວາມກັງວົນບໍ່ພຽງແຕ່ມີອາການເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າໃນເວລາມີການບິດ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມແຂງກະດ້າງຮ່ວມກັນ, ການເຄື່ອນທີ່ບໍ່ດີຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາການເຈັບຮ່ວມສາມາດປະກອບໄປດ້ວຍອາການໃຄ່ບວມ, ຫົວເຂົ່າຈະຮ້ອນໃນການ ສຳ ພັດ. ຮ່ວມກັນ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊີ້ບອກເຖິງພະຍາດທົ່ວໄປເຊັ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ບາງສ່ວນຂອງການບາດເຈັບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າໃນເວລາບີບຕົວແມ່ນ:

• ການຕີຢ່າງແຮງໃສ່ຫົວເຂົ່າຫຼືຫົວເຂົ່າໃສ່ກັບວັດຖຸແຂງ;

• ຕໍາແຫນ່ງເຂົ່າ prolonged ຜິດທໍາມະຊາດ;

• ຫຼຸດລົງທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການບາດເຈັບຊະນິດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ, ແຕ່ຍັງມີລັກສະນະຂອງ hematoma, ອາການໃຄ່ບວມແລະເຈັບຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ແມ້ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມີອາການມຶນຊາ, ໜາວ ເຢັນ, ຫຼືຮູ້ສຶກກະຕຸກຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າ.

ວິທີການບັນເທົາເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າໃນເວລາທີ່ flexing?

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຫຼັງຈາກການບາດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແລະຄວາມເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການບີບຕົວແມ່ນການໃຊ້ນໍ້າກ້ອນໃສ່ຮ່ວມກັນ. ທຸກ 2 20 ຊົ່ວໂມງ, ຊຸດນ້ ຳ ກ້ອນຕ້ອງໄດ້ມີການປ່ຽນແປງແລະເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາ XNUMX ນາທີ, ບໍ່ເກີນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນໍ້າກ້ອນບໍ່ຄວນສໍາຜັດກັບຜິວ ໜັງ ແລະມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຸ້ມມັນໄວ້ໃນຜ້າເຊັດໂຕ. ຖ້າເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າເປັນຊໍາເຮື້ອໃນເວລາເບັ່ງກ້າມ, ແລ່ນກ້ອນ ໜຶ່ງ ບໍລິເວນຫົວເຂົ່າຫຼັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ.

ໃນກໍລະນີທີ່ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າໃນເວລາທີ່ມີການບິດຢ່າງແຮງ, ທ່ານadviseໍແນະ ນຳ ວ່າຢ່າລັງເລແລະບໍ່ທົນທຸກທໍລະມານ, ແຕ່ໃຫ້ກິນຢາທີ່ປອດໄພ. ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມດ້ວຍຢາແກ້ປວດ (ibuprofen, aspirin, naproxen, ຫຼື acetaminophen). ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານຄໍາແນະນໍາກ່ອນການນໍາໃຊ້ແລະບໍ່ໃຫ້ເກີນປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້.

ມັນເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດວ່າໃນກໍລະນີເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າໃນລະຫວ່າງການບິດເບືອນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜ້າພັນບາດຕິດຕັ້ງ. ຄວາມຕ້ອງການການບັງຄັບຂອງມັນສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານ,ໍເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍອີງຕາມລັກສະນະຂອງຄວາມເສຍຫາຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າໃນເວລາງໍ.

ຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່, ເກີບໃສ່ເກີບສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ພວກເຂົາຊ່ວຍແຈກຢາຍຄວາມກົດດັນທີ່ຫົວເຂົ່າຄືນໃ່.

ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະເພດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າເວລາງໍ, ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຈໍາກັດມັນ. ແຕ່ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າການຫຼີ້ນກິລາຄວນຖືກເຊົາ. ຕ້ອງການໃຊ້ຂັ້ນໄດໄປຫາລິຟ, ຍ່າງຫຼາຍກວ່າ.

ການເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າງໍສາມາດເປັນອາການຊໍາເຮື້ອທີ່ສາມາດລະບຸໄດ້ດີທີ່ສຸດແຕ່ຫົວທີ. ການປິ່ນປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວຕ້ອງການວິທີການປະສົມປະສານແລະໃຊ້ເວລາດົນພໍສົມຄວນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ມີອາການເຈັບຫົວເຂົ່າທີ່ມີບັນຫາເລັກນ້ອຍ, ໄປພົບທ່ານໍຂອງທ່ານ.