ສ່ວນປະກອບສູດກະລໍ່າປີ stewed ກັບ brisket"
- ຊີ້ນໝູ 700 ກຣາມ
- ຜັກກາດຂາວ 1000 ກຣາມ
- pepper bulgarian 100 g
- ນ້ ຳ 200 g
- ເກືອ 25 g
- ພິກໄທ 30 ກຣາມ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 50 g
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ“ ກະລໍ່າປີຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 205.3 kcal.
ກະຮອກ: 4.3 gr
ໄຂມັນ: 20 gr
ທາດແປ້ງ: 2.6 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 1ສ່ວນປະກອບແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງສູດອາຫານ” ກະລໍ່າປີ Braised ກັບ brisket »
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
| ທ້ອງporkູບໍ່ມີກະດູກ | 700 gr | 700 | 70.7 | 371 | 0 | 3570 |
| ກະລໍ່າປີສີຂາວ | 1000 gr | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| pepper ສີແດງຫວານ | 100 g | 100 | 1.3 | 0 | 5.3 | 27 |
| ນ້ໍາ | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ເກືອ | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| pepper ສີແດງດິນ | 30 g | 30 | 0.21 | 0.09 | 1.38 | 6.3 |
| ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ | 50 g | 50 | 0 | 49.9 | 0 | 449 |
| ທັງຫມົດ | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 4.3 | 20 | 2.6 | 205.3 |