ອາຫານເຊົ້າເປັນສິ່ງທີ່ດົນໃຈພວກເຮົາdayົດມື້. ສະບັບທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງອາຫານເຊົ້າທີ່ສົດໃສແລະສ້າງສັນໄດ້ມາເຖິງກັບ Adeline Waugh, ຜູ້ຂຽນຂອງ blog Vibrant & Pure-ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ປະເພດເມັດທີ່ມີເນີຍແຂງຄຣີມຫຼາຍສີ.
ໃນອາຫານຂອງນາງ, Adeline ໃຊ້ເນີຍແຂງກັບນົມອັນມອນ, ແຕ່ເພື່ອກະກຽມການແຜ່ກະຈາຍຂອງສາຍຮຸ້ງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເນີຍແຂງອ່ອນ or ຫຼືແມ່ນແຕ່ນົມສົ້ມ ໜາ thick ກໍ່ໄດ້. ຈາກນັ້ນຈິນຕະນາການດ້ວຍການຍ້ອມສີ ທຳ ມະຊາດ:
- ນ້ ຳ ເຜິ້ງຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງເປັນສີບົວ,
- ຂີ້ິ້ນຈະປ່ຽນເປັນສີສົ້ມ,
- chlorophyll ຈະໃຫ້ສີຂຽວ,
- ຜົງ spirulina - ສີຟ້າ,
- ແລະຜົງຫມຶກແມ່ນສີມ່ວງ.
ເມື່ອການແຜ່ກະຈາຍພ້ອມແລ້ວ, ເລີ່ມແຜ່ມັນໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດເປັນເກັດຫຼືແຕ້ມຄື້ນ. ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງປະດັບ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ປ່ຽງຜັກແລະfruitsາກໄມ້, ສະherbsຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດທີ່ເຈົ້າມັກ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ ຄຳ ທີ່ກິນໄດ້.
“ ເມື່ອທ່ານແຕ່ງກິນ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການວາງຂໍ້ສົງໄສທັງ ໝົດ ແລະເພີດເພີນໄປກັບຂະບວນການນີ້. ເມື່ອຂ້ອຍພະຍາຍາມຢ່າງ ໜັກ, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ,” Adeline ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ.
› ×