ສ່ວນປະກອບສູດBuckwheat ກັບຊີ້ນຫມູແລະຜັກ"
- ນ້ ຳ ມັນພືດ 50g
- ຊີ້ນ ໝູ 400g
- 70g ຜັກບົ່ວ
- rotາກເຜັດ 200 ກຣາມ
- ແບນເນີ 280gr
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ” Buckwheat ກັບຊີ້ນ ໝູ ແລະຜັກ“ (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 245.9 kcal.
ກະຮອກ: 10.3 gr
ໄຂມັນ: 14.6 gr
ທາດແປ້ງ: 19.5 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 1ສ່ວນປະກອບແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງສູດ” Buckwheat ກັບຊີ້ນ ໝູ ແລະຜັກ”
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
| ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| ຫມູ | 400 gr | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
| ຜັກບົ່ວ | 70 gr | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
| carrot | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| buckwheat (ແກ່ນ) | 280 g | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
| ທັງຫມົດ | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |