ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 49 kCal | 1684 kCal | 2.9% | 5.9% | 3437 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 1.6% | 12667 g |
| ໄຂມັນ | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 56000 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 10.9 g | 219 g | 5% | 10.2% | 2009 g |
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 1.6 g | 20 g | 8% | 16.3% | 1250 g |
| ນ້ໍາ | 86.3 g | 2273 g | 3.8% | 7.8% | 2634 g |
| Ash | 0.5 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 64 g | 900 g | 7.1% | 14.5% | 1406 g |
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.7% | 7500 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.2% | 9000 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.092 mg | 5 mg | 1.8% | 3.7% | 5435 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.054 mg | 2 mg | 2.7% | 5.5% | 3704 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 2 g | 400 g | 0.5% | 1% | 20000 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 4 mg | 90 mg | 4.4% | 9% | 2250 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.6 mg | 20 mg | 3% | 6.1% | 3333 g |
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 140 mg | 2500 mg | 5.6% | 11.4% | 1786 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 2% | 10000 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 2 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.4% | 65000 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.2% | 16667 g |
| ຟອສຟໍ, P | 12 mg | 800 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.5% | 6000 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.052 mg | 2 mg | 2.6% | 5.3% | 3846 g |
| ທອງແດງ, Cu | 40 g | 1000 g | 4% | 8.2% | 2500 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.08 mg | 12 mg | 0.7% | 1.4% | 15000 g |
| ອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ | |||||
| Arginine * | 0.023 g | ~ | |||
| valine | 0.022 g | ~ | |||
| ນັກປະຫວັດສາດ * | 0.01 g | ~ | |||
| isoleucine | 0.018 g | ~ | |||
| leucine | 0.035 g | ~ | |||
| lysine | 0.042 g | ~ | |||
| methionine | 0.003 g | ~ | |||
| threonine | 0.022 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.011 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.025 g | ~ | |||
| ອາຊິດ amino ທີ່ປ່ຽນແທນໄດ້ | |||||
| Alanine | 0.03 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.137 g | ~ | |||
| glycine | 0.019 g | ~ | |||
| ກົດ glutamic | 0.061 g | ~ | |||
| Proline | 0.036 g | ~ | |||
| ເຊຣີນ | 0.034 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.014 g | ~ | |||
| cysteine | 0.002 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | |||||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0.007 g | ສູງສຸດ 18.7 г | |||
| 16:0 ປາມມິກ | 0.006 g | ~ | |||
| 18: 0 ສະຕີລິນ | 0.001 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated | 0.043 g | ນາທີ 16.8 г | 0.3% | 0.6% | |
| 18: 1 ໂອເລລິນ (omega-9) | 0.043 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated | 0.02 g | ຈາກ 11.2 ກັບ 20.6 | 0.2% | 0.4% | |
| 18:2 Linoleic | 0.02 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-6 | 0.02 g | ຈາກ 4.7 ກັບ 16.8 | 0.4% | 0.8% |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 49 kcal.
- ຖ້ວຍ, halves = 247 g (121 kCal)
Tags: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 49 kcal, ອົງປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Apricots ກະປ໋ອງໃນນ້ໍາເຊື່ອມ້ໍາຕານແສງສະຫວ່າງພິເສດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ Apricots ກະປ໋ອງໃນນ້ໍາເຊື່ອມ້ໍາຕານພິເສດ.