ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 298 kCal | 1684 kCal | 17.7% | 5.9% | 565 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 12.33 g | 76 g | 16.2% | 5.4% | 616 g |
| ໄຂມັນ | 15.1 g | 56 g | 27% | 9.1% | 371 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 25.68 g | 219 g | 11.7% | 3.9% | 853 g |
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 2.5 g | 20 g | 12.5% | 4.2% | 800 g |
| ນ້ໍາ | 41.58 g | 2273 g | 1.8% | 0.6% | 5467 g |
| Ash | 2.8 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 1.3% | 2500 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.08 mg | 1.8 mg | 4.4% | 1.5% | 2250 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 1.2% | 2857 g |
| ວິຕາມິນ B12, cobalamin | 0.64 g | 3 g | 21.3% | 7.1% | 469 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 0.6% | 5294 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 1.49 mg | 15 mg | 9.9% | 3.3% | 1007 g |
| beta tocopherol | 0.06 mg | ~ | |||
| ຊ່ວງ Tocopherol | 3.54 mg | ~ | |||
| tocopherol | 1.39 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ K, phylloquinone | 15.8 g | 120 g | 13.2% | 4.4% | 759 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 1.01 mg | 20 mg | 5.1% | 1.7% | 1980 g |
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 202 mg | 2500 mg | 8.1% | 2.7% | 1238 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 292 mg | 1000 mg | 29.2% | 9.8% | 342 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 24 mg | 400 mg | 6% | 2% | 1667 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 628 mg | 1300 mg | 48.3% | 16.2% | 207 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 123.3 mg | 1000 mg | 12.3% | 4.1% | 811 g |
| ຟອສຟໍ, P | 292 mg | 800 mg | 36.5% | 12.2% | 274 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.91 mg | 18 mg | 5.1% | 1.7% | 1978 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.229 mg | 2 mg | 11.5% | 3.9% | 873 g |
| ທອງແດງ, Cu | 96 g | 1000 g | 9.6% | 3.2% | 1042 g |
| Selenium, ຖ້າ | 19.8 g | 55 g | 36% | 12.1% | 278 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 1.54 mg | 12 mg | 12.8% | 4.3% | 779 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 20 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 4.09 g | ສູງສຸດ 100 г | |||
| ກາແລັກໂທສ | 0.09 g | ~ | |||
| ນ້ ຳ ຕານ (dextrose) | 0.97 g | ~ | |||
| lactose | 0.6 g | ~ | |||
| Maltose | 0.57 g | ~ | |||
| sucrose | 0.77 g | ~ | |||
| fructose | 1.1 g | ~ | |||
| ອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ | |||||
| Arginine * | 0.505 g | ~ | |||
| valine | 0.752 g | ~ | |||
| ນັກປະຫວັດສາດ * | 0.367 g | ~ | |||
| isoleucine | 0.585 g | ~ | |||
| leucine | 1.203 g | ~ | |||
| lysine | 0.88 g | ~ | |||
| methionine | 0.33 g | ~ | |||
| threonine | 0.42 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.105 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.695 g | ~ | |||
| ອາຊິດ amino ທີ່ປ່ຽນແທນໄດ້ | |||||
| Alanine | 0.395 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.966 g | ~ | |||
| glycine | 0.323 g | ~ | |||
| ກົດ glutamic | 3.664 g | ~ | |||
| Proline | 1.873 g | ~ | |||
| ເຊຣີນ | 0.828 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.505 g | ~ | |||
| cysteine | 0.153 g | ~ | |||
| ສໍເທນ | |||||
| cholesterol | 27 mg | ສູງສຸດ 300 ມລກ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ | |||||
| Transgender | 0.357 g | ສູງສຸດ 1.9 г | |||
| ໄຂມັນ trans monounsaturated | 0.269 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | |||||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 6.345 g | ສູງສຸດ 18.7 г | |||
| 4: 0 ໂອລີ | 0.165 g | ~ | |||
| ມອນ 6-0 | 0.132 g | ~ | |||
| 8: 0 ຫົວສີໄຄ | 0.087 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.219 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.263 g | ~ | |||
| 14: 0 ຄວາມລຶກລັບ | 0.899 g | ~ | |||
| 15:0 ເພນທາເດກາໂນກ | 0.096 g | ~ | |||
| 16:0 ປາມມິກ | 3.09 g | ~ | |||
| margarine 17-0 | 0.066 g | ~ | |||
| 18: 0 ສະຕີລິນ | 1.251 g | ~ | |||
| 20:0 ອາຣາຊິນີ | 0.033 g | ~ | |||
| 22: 0, ລ. ມ | 0.027 g | ~ | |||
| 24: 0 ເຄື່ອງignາຍທາງການຄ້າ | 0.011 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated | 3.748 g | ນາທີ 16.8 г | 22.3% | 7.5% | |
| 14:1 Myristoleic | 0.073 g | ~ | |||
| 16:1 ປາມິໂທລີກ | 0.161 g | ~ | |||
| 16:1 ຊີ | 0.129 g | ~ | |||
| 16: 1 ຜ່ານ | 0.032 g | ~ | |||
| 17:1 Heptadecene | 0.023 g | ~ | |||
| 18: 1 ໂອເລລິນ (omega-9) | 3.428 g | ~ | |||
| 18:1 ຊີ | 3.191 g | ~ | |||
| 18: 1 ຜ່ານ | 0.236 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (ໂອເມກ້າ -9) | 0.06 g | ~ | |||
| 22: 1 Erucova (ໂອເມກ້າ -9) | 0.001 g | ~ | |||
| 22:1 ຊີ | 0.001 g | ~ | |||
| 24: 1 ລະບົບປະສາດ, cis (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated | 3.762 g | ຈາກ 11.2 ກັບ 20.6 | 33.6% | 11.3% | |
| 18:2 Linoleic | 3.248 g | ~ | |||
| 18: 2 trans isomer, ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ | 0.089 g | ~ | |||
| 18: 2 ໂອເມກ້າ -6, ຊີຊີ, ຊີຊີ | 3.097 g | ~ | |||
| 18: 2 ອາຊິດ Linoleic ຊະນິດເຂັ້ມຂຸ້ນ | 0.062 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.456 g | ~ | |||
| 18: 3 ໂອເມກ້າ -3, linolenic alpha | 0.453 g | ~ | |||
| 18: 3 ໂອເມກ້າ -6, Gamma Linolenic | 0.004 g | ~ | |||
| 18: 4 ທາດແປ້ງໂອເມກ້າ -3 | 0.002 g | ~ | |||
| 20:2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.006 g | ~ | |||
| 20:3 Eicosatrieene | 0.013 g | ~ | |||
| 20: 3 ໂອເມກ້າ -6 | 0.012 g | ~ | |||
| 20:4 Arachidonic | 0.018 g | ~ | |||
| 20: 5 Eicosapentaenoic (EPA), ໂອເມກ້າ -3 | 0.005 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 | 0.467 g | ຈາກ 0.9 ກັບ 3.7 | 51.9% | 17.4% | |
| 22: 4 Docosatetraene, ໂອເມກ້າ -6 | 0.005 g | ~ | |||
| 22: 5 Docosapentaenoic (DPC), ໂອເມກ້າ -3 | 0.006 g | ~ | |||
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), ໂອເມກ້າ -3 | 0.001 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-6 | 3.142 g | ຈາກ 4.7 ກັບ 16.8 | 66.9% | 22.4% |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 298 kcal.
- slice = 39 g (116.2 kCal)
- ft = 518 g (1543.6 kCal)
DOMINO's, pizza pizza“ Pizza”, ຢູ່ເທິງເປືອກບາງ with ທີ່ມີປ່ຽງຖົ່ວດິນ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ B12 - 21,3%, ວິຕາມິນ K - 13,2%, ແຄວຊຽມ - 29,2%, ຟອສຟໍ - 36,5%, ທາດມັງກາ - 11,5%, ເຊເລນຽມ - 36%, ສັງກະສີ - 12,8%
- Vitamin B12 ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະການປ່ຽນອາຊິດ amino. Folate ແລະວິຕາມິນ B12 ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງເລືອດ. ການຂາດວິຕາມິນ B12 ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາການຂາດ folate ບາງສ່ວນຫລືມັດທະຍົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດເລືອດຈາງ, leukopenia, thrombocytopenia.
- ວິຕາມິນ K ຄວບຄຸມກ້າມເນື້ອໃນເລືອດ. ການຂາດວິຕາມິນ K ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເວລາກ້າມ, ເຊິ່ງເປັນເນື້ອໃນທີ່ຕ່ ຳ ຂອງ prothrombin ໃນເລືອດ.
- ດ້ວຍທາດການຊຽມ ແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງກະດູກຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຜູ້ຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ, ເຂົ້າຮ່ວມການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອ. ການຂາດແຄນແຄວຊຽມ ນຳ ໄປສູ່ການ ກຳ ນົດກະດູກສັນຫຼັງ, ກະດູກສັນຫຼັງແລະສ່ວນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກກະດູກພຸນ.
- Phosphorus ໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນຂະບວນການວິທະຍາສາດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການເຜົາຜານພະລັງງານ, ຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງທາດອາຊິດ, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ phospholipids, nucleotides ແລະກົດ nucleic, ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຂຸດຄົ້ນແຮ່ທາດຂອງກະດູກແລະແຂ້ວ. ການຂາດແຄນ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກເລືອດຈາງ, ໂລກເລືອດຈາງ, ໂຣກໂຣຄ.
- ແມງການີ ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສ້າງກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເອນໄຊທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານອາຊິດ amino, ທາດແປ້ງ, catecholamines; ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສັງເຄາະ cholesterol ແລະ nucleotides. ການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ພຽງພໍແມ່ນປະກອບດ້ວຍການເຕີບໂຕຊ້າລົງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບສືບພັນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະ lipid.
- ຊີລີນຽມ - ອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລະບົບປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນ thyroid. ຄວາມບົກຜ່ອງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ Kashin-Beck (ໂລກກະດູກຜ່ອຍໂດຍມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຕໍ່, ກະດູກສັນຫຼັງແລະຈຸດສຸດທ້າຍ), ພະຍາດ Keshan (ພະຍາດ myocardiopathy ແຜ່ລະບາດ), ເປັນໂຣກເລືອດຈາງ.
- ສັງກະສີ ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ 300 ກວ່າ enzymes, ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງການສັງເຄາະແລະການເນົ່າເປື່ອຍຂອງທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ອາຊິດນິວເຄຼຍແລະໃນລະບຽບການຂອງການສະແດງອອກຂອງ ຈຳ ນວນຂອງພັນທຸ ກຳ. ການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ພຽງພໍຈະ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດເລືອດຈາງ, ການມີພູມຕ້ານທານຂັ້ນສອງ, ໂຣກຕັບແຂງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງລູກໃນທ້ອງ. ການສຶກສາໃນມໍ່ໆມານີ້ໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມສາມາດຂອງການສັງກະສີທີ່ສູງໃນການລົບກວນການດູດຊືມທອງແດງແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການພັດທະນາໂລກເລືອດຈາງ.
Tags: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 298 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີການທີ່ DOMINO ມີປະໂຫຍດ, pizza pizza“ Cheese Pizza”, ຢູ່ເທິງເປືອກບາງ thin ທີ່ມີປ່ຽງanາກຖົ່ວດິນ, ພະລັງງານ, ສານອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ DOMINO, ເນີຍແຂງ pizza“ Cheese Pizza” , ຢູ່ໃນເປືອກບາງ with ທີ່ມີປ່ຽງຖົ່ວດິນ