ສ່ວນປະກອບສູດເຕົ້ານົມໄກ່ແລະ cutlets zucchini ຈາກ fele"
- ucາກເຜັດ 380 ກຣາມ
- ໄຂ່ 100 gr
- fillet ໄກ່ 718 gr
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ“ ເຕົ້ານົມໄກ່ແລະລູກຊີ້ນ zucchini” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 86.6 kcal.
ກະຮອກ: 15.1 gr
ໄຂມັນ: 1.7 gr
ທາດແປ້ງ: 1.5 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 1ສ່ວນປະກອບແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງສູດ” ນົມໄກ່ແລະ cutlets zucchini ຈາກ fele »
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
| zucchini | 380 g | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| ໄຂ່ໄກ່ | 100 g | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| ໄສ້ໄກ່ | 718 gr | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| ທັງຫມົດ | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |