ເນື້ອໃນ
ພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular ເລີ່ມຕົ້ນລົບກວນຄົນໃນອາຍຸ 30-40 ປີ, ດັ່ງນັ້ນນັກວິທະຍາສາດກໍາລັງພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຊ້າລົງຂະບວນການອາຍຸຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Harvard ພົບວ່າການກິນຫມາກຖົ່ວ 50 ກຣາມຕໍ່ອາທິດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງບັນຫາຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດໄດ້ 3-4 ເທົ່າ. ນັກຊີວະວິທະຍາ, physiologists ແລະແພດຫມໍໄດ້ກໍານົດຈໍານວນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໃນ ischemia ແລະພະຍາດ cardiovascular ອື່ນໆ.
ຊັອກໂກແລັດ milkshake ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ
Julia Brittain, ທ່ານ ໝໍ ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລການແພດ, ກ່າວວ່າຊັອກໂກແລັດ milkshake ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມຫນຶ່ງຈອກແລະກິນອາຫານຫນຶ່ງຖ້ວຍ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຈໍານວນໄຂມັນຫຼາຍ, ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແລະເມັດເລືອດແດງຈະຖືກກະຕຸ້ນ. ນາງໄດ້ລາຍງານວ່າເມັດເລືອດແດງແມ່ນລຽບຕາມທໍາມະຊາດ, ແຕ່ເມື່ອອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຖືກກິນ, "ຮວງ" ພິເສດຈະປາກົດຢູ່ເທິງຫນ້າຂອງມັນ.
ຖ້າຄົນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສົມບູນ, ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວຈະເປັນພຽງແຕ່ຊົ່ວຄາວ. ການທົດລອງໄດ້ຖືກດໍາເນີນ: ອາສາສະຫມັກ 10 ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໄດ້ດື່ມຢາປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງປະກອບມີໄອສະຄີມ, whipped cream, ຊັອກໂກແລັດແລະນົມທີ່ມີໄຂມັນເຕັມ. ໃນຫນຶ່ງແກ້ວຂອງ milkshake, ມີປະມານ 80 ກຼາມຂອງໄຂມັນແລະຫນຶ່ງພັນກິໂລແຄລໍລີ່. 4 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ວິເຄາະສະພາບຂອງເຮືອ. ຜົນຂອງການທົດລອງ, ມັນພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຂະຫຍາຍອອກ, ແລະ erythrocytes ໄດ້ປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງຂອງມັນ.
Julia Brittain ເຊື່ອມໂຍງການປ່ຽນແປງຂອງເມັດເລືອດແດງກັບການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານ. ປະຕິກິລິຍາດັ່ງກ່າວຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າເຄື່ອງດື່ມ, ລະດັບຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ myeloperoxidase ເພີ່ມຂຶ້ນຊົ່ວຄາວ (ການ deviation ຈາກມາດຕະຖານສາມາດ provoke ການໂຈມຕີຫົວໃຈ). ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ຄວນກິນນົມຊັອກໂກແລັດ, ໂດຍສະເພາະໃນປະລິມານຫຼາຍ.
ອາຫານອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ
ນັກວິທະຍາສາດທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຂອງໂລກເຊື່ອວ່າສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ cardiovascular ແມ່ນການຂາດສານອາຫານ, ໂດຍສະເພາະການບໍລິໂພກໄຂມັນແລະເກືອໃນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈ Marat Aripov ໄດ້ຕັ້ງຊື່ຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບ cardiovascular:
- pastries (cakes ມີສີຄີມ, cookies ໍາມັນເບີ, buns ທີ່ມີການຕື່ມມັນເບີ);
- caviar ສີແດງແລະສີດໍາ;
- ເບຍ (ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະດື່ມບໍ່ເກີນ 0,5 ລິດສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະບໍ່ເກີນ 0,33 ລິດສໍາລັບແມ່ຍິງຕໍ່ມື້);
- ເຫຼົ້າແວງ sparkling ແລະ champagne;
- pates ແລະ sausages ສູບຢາ.
ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສູງສຸດ.
ນັກຟີຊິກສາດທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຮງຮຽນສາທາລະນະສຸກ Harvard ໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນໄດ້ແກ່ຍາວເຖິງ 30 ປີ ແລະຖືກນໍາພາໂດຍ MD En Pan. ອາສາສະໝັກ 120 ຄົນ ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມວຽກງານດັ່ງກ່າວ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຕັດສິນໃຈຊອກຫາວ່າຊີ້ນແດງມີສຸຂະພາບດີ.
ປະມານ 38 ພັນຜູ້ຊາຍແລະ 82 ພັນແມ່ຍິງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດລອງສະຖິຕິ. ຕະຫຼອດເວລາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ບັນທຶກການເສຍຊີວິດ 24 ຄົນ: 6 ຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ, ອາສາສະຫມັກ 10 ຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກມະເຮັງ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈາກພະຍາດອື່ນໆ. ຊາວອັງກິດແນ່ໃຈວ່າການກິນຊີ້ນແດງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ອາການທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບ cardiovascular
ພະຍາດເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃນອັນດັບທີ 30 ຂອງໂລກໃນບັນດາພະຍາດອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອຮອດອາຍຸ 40-XNUMX ປີ, ມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຮືອແລະ, ໃນອາການທໍາອິດທີ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular, ຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ກະດິ່ງປຸກແມ່ນ:
- ເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງອຸນຫະພູມໃນເຮືອນແລະນອກ;
- throbbing ເຈັບຫົວ;
- ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຮ້າຍແຮງກັບການປ່ຽນແປງສະພາບອາກາດ;
- ເຈັບແລະປວດຂໍ້ກະດູກ;
- ຮູ້ສຶກເຢັນແລະມືແລະຕີນ;
- ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ;
- ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຫຼືຊ້າ.
ມີອາການວິນຫົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນເລື້ອຍໆ, ການສູນເສຍສະຕິໃນໄລຍະສັ້ນ, ຄວາມມືດໃນຕາຫຼັງຈາກມີການປ່ຽນແປງຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນມູນຄ່າການກວດສອບ. ອາການອີກຢ່າງໜຶ່ງຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດແມ່ນເປັນພະຍາດເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະນະຂີ່ລົດ.
ອາການເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອ່ອນແອຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການລະເມີດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ອາການດັ່ງກ່າວອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ cholesterol. ເນື່ອງຈາກການ deviation ຈາກມາດຕະຖານຂອງຕົວຊີ້ວັດ, ເຮືອໄດ້ກາຍເປັນ fragile ຫຼາຍແລະສູນເສຍ elasticity ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ cardiologist ທີ່ມີປະສົບການຈະວິນິດໄສພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: hypertension ແລະເສັ້ນເລືອດ varicose, vascular dystonia ແລະ atherosclerosis, thrombophlebitis ແລະ phlebitis, ວິກິດການ vascular ແລະ migraines.
ທັງຫມົດກ່ຽວກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດໄດ້ບອກກັບຫມໍຜ່າຕັດລັດເຊຍ
ທ່ານໝໍທີ່ມີຊື່ສຽງ Igor Zatevakhin ແນ່ໃຈວ່າທຸກໆຄົນທີ່ສາມໃນໂລກມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ. pathologies ສ່ວນໃຫຍ່ປາກົດຍ້ອນ atherosclerosis. ຫຼາຍກ່ວາ 60% ຂອງກໍລະນີຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໂດຍ plaques. ຈາກ 40 ຫາ 52% ຂອງປະຊາຊົນຕໍ່ປີເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດ cardiovascular.
Zatevakhin ສັງເກດເຫັນວ່າບາງປະເພດຂອງ oncology ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ atherosclerosis ກ້າວຫນ້າ. ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍນັກວິທະຍາສາດໃດ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຫມັ້ນໃຈວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງພັນທຸກໍາ, ສິ່ງເສບຕິດ (ການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ການສູບຢາ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມວ່າເປັນຫຍັງໄວຫນຸ່ມ, ມືຖືແລະບາງມີ plaques atherosclerotic. ທ່ານຫມໍຜ່າຕັດແນະນໍາວ່າພື້ນຖານຂອງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ intracellular.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດ vascular, ໂພຊະນາການອາຫານຈະຊ່ວຍກໍາຈັດບັນຫາ, ແຕ່ດ້ວຍຂະບວນການແລ່ນ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີຢາ. Zatevakhin ເຊື່ອວ່າວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນ atherosclerosis ແມ່ນການປະຕິເສດໄຂມັນສັດ.
ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດ vascular, ທ່ານຫມໍຜ່າຕັດລັດເຊຍແນະນໍາລວມທັງໃນອາຫານ:
- ປາໄຂມັນຕ່ ຳ;
- ຜະລິດຕະພັນນົມ skimmed;
- ອາຫານຜັກ;
- yolks ໄຂ່;
- ຕັບ;
- ຜັກແລະfruitsາກໄມ້;
- ຫານປະເພດເມັດແລະ legumes.
ການຮັກສາຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນແມ່ນຖືວ່າມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການລະເມີດລະບົບ cardiovascular. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມສະພາບຂອງຄົນເຈັບປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ
ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງໄລຍະສັ້ນແມ່ນຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສໍາລັບເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບຄູຝຶກທີ່ມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນແລະພະຍາດທີ່ຜ່ານມາຂອງລາວ. ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຕິດຕາມການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
ຖ້າຫາກວ່າ, ເນື່ອງຈາກກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ກໍາມະຈອນເຕັ້ນຂຶ້ນສູງກວ່າ 140 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນໄປອອກກໍາລັງກາຍເບົາບາງ. ອັນນີ້ຕ້ອງເຮັດເພາະວ່າໃນຈັງຫວະດັ່ງກ່າວຮ່າງກາຍຂາດອົກຊີເຈນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫົວໃຈເຕັ້ນເກີນ, ຫາຍໃຈສັ້ນແລະຄວາມອຶດຫິວຂອງອົກຊີເລີ່ມຕົ້ນ.
ທ່ານ ໝໍ ແນະນໍາວ່າຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ vascular ມີຄວາມມັກການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ. ແລ່ນ, ໂຍຄະ, Pilates ລະດັບປານກາງ, ລອຍນ້ໍາ, ຂີ່ລົດຖີບໄດ້ພິສູດວ່າເປັນທີ່ເຫມາະສົມ.
ມາດຕະການປ້ອງກັນ
ເພື່ອປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ມັນຄວນຈະເປັນການຢຸດເຊົາການສູບຢາ. ຜູ້ບໍ່ສູບຢາຄວນຫຼີກເວັ້ນການຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ຄົນອື່ນສູບຢາ (ຂະບວນການ passive ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ). ດ້ວຍຫ້າຢາສູບທີ່ສູບຢາປະຈໍາວັນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ 40-50%. ເມື່ອສູບຢາ 8 ຊອງຕໍ່ມື້, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດເພີ່ມຂຶ້ນ 10-XNUMX ເທົ່າ.
ການປະຕິບັດຕາມອາຫານ hypocholesterol ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ມັນເປັນມູນຄ່າການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນຊີ້ນ rabbit ແລະຊີ້ນໄກ່ງວງ. ຄວນສຸມໃສ່ຫານປະເພດເມັດ, ຫມາກໄມ້, ປາແລະຜັກ. ຂອງນ້ໍາມັນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາ rapeseed, ສາລີ, sunflower, olive. ເນື້ອໃນໄຂມັນໃນຜະລິດຕະພັນບໍ່ຄວນເກີນສາມສິບສ່ວນຮ້ອຍ.
ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ vascular, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະບໍລິໂພກເຖິງ 5 ກຼາມຂອງເກືອຕາຕະລາງຕໍ່ມື້. ມັນເປັນການບັງຄັບໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ອາຫານທີ່ມີເກືອທີ່ເຊື່ອງໄວ້ (ເຂົ້າຈີ່, ໄສ້ກອກ, ຕົ້ມແລະສູບຢາ). ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານເກືອໃນອາຫານ, ຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດແມ່ນຫຼຸດລົງ 25-30%.
ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນອາຫານທີ່ມີ magnesium ແລະທາດການຊຽມ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ buckwheat, ຜັກ, zucchini, beets, raisins, apricots, kale ທະເລ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນັ່ງຢູ່ໃນຄາບອາຫານທີ່ອ່ອນເພຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ສົມດູນສົມເຫດສົມຜົນ (4-5 ຄາບຕໍ່ມື້).
ຖ້າຄົນມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບມັນຢ່າງຫ້າວຫັນ. ປອນພິເສດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຮ້າຍແຮງກັບເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ. ອີງຕາມການສໍາຫຼວດສະຖິຕິ, ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າ 12-15% ຂອງຜູ້ຕອບບໍ່ຮູ້ນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. ເມື່ອອາຍຸ, ຄົນເຮົາເລີ່ມຕິດຕາມນ້ຳໜັກຕົວໜ້ອຍລົງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ (ຕົວຊີ້ວັດບໍ່ຄວນເກີນ 140/90 ມິນລີແມັດຂອງ mercury). ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລອຍ, ຂີ່ລົດຖີບ, ໄປ jogging. ການໂຫຼດສະເລ່ຍຄວນຈະເປັນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ (ປະມານ 4-5 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ). ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸສູງກວ່າ 50 ປີຄວນປະສົມປະສານຂອງຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ນັກວິທະຍາສາດແນະນໍາວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ vascular ຄວບຄຸມ metabolism lipid ແລະລະດັບ hemoglobin. ມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການປະຕິເສດຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າ. ຫນຶ່ງໃນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ປ້ອງກັນພະຍາດຮ້າຍແຮງແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະສະຖານະການຂັດແຍ້ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີການປ່ຽນແປງຊີວິດຂະຫນາດນ້ອຍ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊ້າລົງຂະບວນການອາຍຸຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດແລະຫຼີກເວັ້ນບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ.