ຄະນະກໍາມະການ E ຮັບຮູ້ປະສິດທິພາບຂອງ oats ໃນ ບັນເທົາອາການຄັນ ຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ມາພ້ອມກັບພະຍາດຜິວ ໜັງ ບາງຢ່າງ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ພາຍນອກ, ໃນອາບນ້ໍາ.

ປະລິມານຢາ

ເອົາເຂົ້າໂອດປະມານ 2 ຖ້ວຍໃສ່ໃນຖົງ muslin ແລະຕົ້ມໃນນ້ໍາ quart ສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ບີບຖົງໃສ່ແລະຖອກນ້ໍາທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາອາບນ້ໍາ. ໃຊ້ຖົງຢາງເພື່ອຖູຕົວເອງ. ເຈົ້າຍັງສາມາດບົດເຂົ້າໂອດໄດ້ແລ້ວຕື່ມໃສ່ໃນອາບນໍ້າ4. ມີການກະກຽມອາບນ້ໍາ oatmeal ການຄ້າຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ.