ໄອ

ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແກ້ໄອ

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ອາການໄອເກີດຂື້ນກັບຫວັດ, ເມື່ອການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ສະນັ້ນ, ບົດບາດຫຼັກຂອງໂພຊະນາການເມື່ອໄອແມ່ນຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ບັນເທົາອາການປວດບວມ - ເຍື່ອຫຸ້ມປອດ, ກຳ ຈັດຈຸລິນຊີແລະໄວຣັດ, ເຮັດໃຫ້ຂາດວິຕາມິນ (ໂດຍສະເພາະກຸ່ມ A, C, E), ແຮ່ທາດ, ໂປຣຕີນ (ນີ້ແມ່ນຍ້ອນ ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໄລຍະທີ່ຄາດຫວັງຂອງ sputum ຈະມີການສູນເສຍທາດໂປຼຕີນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ; ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານ:

1. 1 ຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ: ຊີ້ນສັດປະເພດໄຂມັນຕ່ຳ, ປາ (ມີໄຂມັນດີກວ່າ, ມີໂອເມກ້າ 3 ຈະເຮັດໃຫ້ລຳຄໍ, ບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ ແລະ ຂັບຖ່າຍສະດວກ), ຕັບປາ, ນົມ (ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄຂ້ ແລະ ໄຂ້, ແລະ ແຄລຊຽມທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນ. ຈະຊ່ວຍເອົາຂະບວນການອັກເສບ);
2. 2 ຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງຜັກ: ພືດຕະກູນຖົ່ວ, ເຂົ້າສາລີທີ່ແຕກງອກ, ແກ່ນ,າກອຶ, ດອກຕາເວັນ, ແກ່ນameາກງາ (ແລະນໍ້າມັນ), ivesາກກອກແລະນໍ້າມັນoliveາກກອກ, ແກ່ນ,າກຖົ່ວ, ທັນຍາພືດແລະທັນຍາພືດ (ເຂົ້າ, atsາກຮີດເຂົ້າ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າສາລີ), ຜັກ (tomatoesາກເລັ່ນ, ແຄລອດ, ກະລໍ່າປີໃດ any, beets, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກ, radish), ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ (ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, strawberries, raspberries, ຂີງ, cantaloupe (musky), ຫມາກຫຸ່ງ, peaches, avocado, currants, ຫມາກໂປມ, figs, grapes), ພືດສະຫມຸນໄພ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ແຫຼວແລະຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າໄຫຼອອກ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການນໍ້າຫຼາຍ. ຄວນໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນກວ່າ: ເຄື່ອງດື່ມ ທຳ ມະຊາດຈາກ linden, berriesາກສະຕໍເບີຣີ, ນົມຕົ້ມກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ໂກໂກ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກ, ນ້ ຳ fruitາກໄມ້ແລະນ້ ຳ lemonາກນາວຈະເປັນປະໂຫຍດ.

ຈໍານວນອາຫານຄວນຈະເປັນ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແລະປະລິມານນໍ້າທີ່ທ່ານດື່ມຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ລິດເຄິ່ງລິດ.

ຢາພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບອາການໄອ:

• ໃນຕອນແລງ, ຈູດຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ໜຶ່ງ ຫົວແລະປົນກັບນ້ ຳ ຕານ. ປະໄວ້ເພື່ອແຊ່ແຂງຈົນເຖິງຕອນເຊົ້າ. ຜັກບົ່ວນີ້ແລະນ້ ຳ thatາກໄມ້ທີ່ປາກົດຈະຕ້ອງກິນໃນ ໜຶ່ງ ມື້, ນ້ ຳ mustາກໄມ້ຕ້ອງດື່ມ. ໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ຈົນກວ່າອາການຈະຢຸດເຊົາ.
• ດື່ມຕົ້ມຈາກ coltsfoot, chamomile, licorice, thyme, primrose, elecampane ຮາກ. ທ່ານສາມາດກະກຽມສ່ວນປະສົມທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງສະ ໝຸນ ໄພເຫຼົ່ານີ້ (ພຽງແຕ່ທ່ານຄວນເອົາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃນ ຈຳ ນວນເທົ່າກັນ). ນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ມິນລີລິດຄວນຖອກ 1 ບ່ວງແກງປະສົມຫຼືສະ ໝຸນ ໄພ, ປະໄວ້ 30 ນາທີ. ການກັ່ນຕອງ. ນ້ ຳ ຕົ້ມ XNUMX ຈອກຄວນແບ່ງອອກເປັນ XNUMX ຄັ້ງ (ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງຢາ)
• ດື່ມນົມຕົ້ມ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ແຮ່ທາດ (ຈຳ ເປັນເປັນດ່າງ), ບ່ວງກາເຟໂຊດາ, ຂີ້ ໝິ້ນ, ນ້ ຳ ມັນ, ຕົ້ນ ໝາກ ກ້ຽງ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ.
• ຖ້າທ່ານສູນເສຍແລະສຽງທີ່ບໍ່ມີສຽງດັງຈາກການໄອ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນມັນກາໂກ້ແລະດື່ມຊາດ້ວຍມັນເບີ.
• ເພື່ອໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ອອກໄວຂຶ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງປະສົມທີ່ຜະລິດຈາກຢານ້ ຳ ຕານ (ນ້ ຳ ເຜິ້ງ) ແລະນ້ ຳ ລີກລິນ. ມີຢານ້ ຳ ໜຶ່ງ ບ່ວງ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ການຮັກສາອາການໄອທີ່ດີແມ່ນຮາກ. ສູດອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດ: ໝາກ ເຜັດໃຫຍ່ຖືກເອົາໄປ, ສ່ວນເທິງແມ່ນຖືກຕັດອອກ, ສ່ວນກາງແມ່ນເອົາອອກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຫາງແມ່ນຖືກຕັດ. ໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງຢູ່ເຄິ່ງກາງ. turnips ແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນແກ້ວ, ປະໄວ້ປະມານ 3-4 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ນໍ້າເຜິ້ງຄວນລະລາຍແລະລະບາຍນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ດື່ມນ້ໍາຜົນທີ່ໄດ້ຮັບແລະເຕີມເງິນ turnip ກັບ້ໍາເຜີ້ງ.
• ເພື່ອປິ່ນປົວອາການໄອຂອງເດັກນ້ອຍ, ຜັກບົ້ງຄວນຖືກຕັດເປັນທ່ອນນ້ອຍໆ, ປົກຄຸມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ, ໃສ່ແຜ່ນອົບແລະອົບປະໄວ້ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລືອກຊິ້ນສ່ວນຂອງ radish ແລະຖິ້ມ, ແລະຖອກນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຂວດແລະໃຫ້ເດັກນ້ອຍບ່ວງກາເຟ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ນອກນັ້ນຍັງມີສູດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຮັກກາເຟ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ມັນດິບ, rye, oats, barley. Brew ຄືກັບກາເຟປົກກະຕິ. ນົມສາມາດເພີ່ມໄດ້.
• ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການໄອຮຸນແຮງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນົມປpyອງ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາເມັດ poppy ປະສົມປະມານສອງສາມບ່ວງແກງ (ກ່ອນທີ່ຈະ ໜື້ງ ດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ) ໃນປູນ. ຖອກນ້ ຳ ໝາກ ພິກປະສົມກັບນ້ ຳ ຮ້ອນ 200 ມິນລິລິດ, ປະໄວ້ 10-15 ນາທີ, ກັ່ນຕອງ. ອົບອຸ່ນເຖິງອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງແລະເຄື່ອງດື່ມ.

ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການໄອ

• ຫວານ (ສະກັດກັ້ນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະນ້ ຳ ຕານຍັງມີບາງສ່ວນຢູ່ໃນຝາຂອງປາກແລະພະຍາດ pharynx, ເຊິ່ງຊ່ວຍສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍໃຫ້ແກ່ການພັດທະນາຂອງຈຸລິນຊີ);
• ປະລິມານເກືອຫຼາຍ (ໂຊດຽມບັນຈຸໃນເກືອຕາຕະລາງເຮືອນຄົວ ທຳ ມະດາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຂອງຫຼອດລົມ);
• ກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ (ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຂາດນ້ ຳ);
• ຖ້າມັນເປັນອາການໄອຫຼືພະຍາດຫືດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍາຈັດອາການແພ້ທີ່ເປັນຕົວກະຕຸ້ນ: ອາຫານເຜັດ, ຊັອກໂກແລັດ, ເຄື່ອງປຸງ, ອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານປະເພດຕ່າງ,, ນໍ້າເຜິ້ງ, ດອງ, ໄຂ່, ນໍ້າrichາກໄມ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນ (ບໍ່ລວມເອົານໍ້າຕົ້ມທີ່ປຸງແຕ່ງໃສ່ໃນແກງແລະເຄື່ອງປຸງອາຫານ). ຜັກ, ອາຫານທັນທີ - ມັນhedະລັ່ງ, ແກງ, ແກງ);
• ອາຫານຫຍາບ, ຫຍາບ, ທັນຍາພືດຫຍາບ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງສັ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະແປ້ງ (ອາຫານຫຍາບສາມາດຂູດຫຼອດອາຫານໄດ້, ແລະຂີ້ເຫຍື່ອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອທີ່ຮຸນແຮງແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະໂກງ).

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດອື່ນໆ: