ປະຈໍາວັນໃນຕອນເຊົ້າ… ມີປຶ້ມ, ເວັບໄຊທ໌ ແລະການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍປານໃດໃນໂລກກ່ຽວກັບວິທີຢຸດການກຽດຊັງຕອນເຊົ້າ. ແລະ "ວິທີການ" ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະກະຕຸ້ນ, ໄລ່ເອົາວຽກ, ແຕ່ ... ຈົນກ່ວາສັນຍານເຕືອນທໍາອິດຈະຫມົດໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຕອບສະຫນອງວັນໃຫມ່ທີ່ມີອາລົມທີ່ເຫມາະສົມ: 1. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕັ້ງຊື່ແລະລ້າງຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະນັ່ງສະມາທິໃນເວລາທີ່ຫົວຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍບັນຫາແລະຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນມື້ກ່ອນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາໃຈຂອງເຈົ້າເປັນລະບຽບ ແລະ ແກ້ໄຂຄວາມຄິດໃນຕອນເຊົ້າ. 2. ສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ຈິນຕະນາການແລະຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງໃນອະນາຄົດ, ໄດ້ບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການ. ການເບິ່ງເຫັນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍພັດທະນາແຮງຈູງໃຈໃນການປະຕິບັດ ແລະສ້າງພະລັງໃຫ້ກັບເຈົ້າ. 3. ຄິດເປັນເວລາໜຶ່ງນາທີຕື່ມກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ. ຄິດເຖິງຄົນທີ່ຮັກ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະລັງງານພາຍໃນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຈະປ່ຽນເປັນບວກ, ສ້າງສັນ. 4. ຕອນນີ້ຄ່ອຍໆເປີດຕາຂອງເຈົ້າ, ລຸກຈາກຕຽງ, ຍືດຕົວໃຫ້ດີ. ເຈົ້າຈະປະຫລາດໃຈທີ່ເຫັນຮອຍຍິ້ມໃນຕົວເອງໃນການຕອບໂຕ້ກັບໂລກທີ່ຍິ້ມ! ອີງຕາມປັນຍາ Ayurvedic, ໃນຕອນເຊົ້າ. ຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມສະອາດປະກອບມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ຖູແຂ້ວ, ເຮັດຄວາມສະອາດລີ້ນ, ນວດນ້ໍາມັນໃນຮ່າງກາຍແລະອາບນ້ໍາ. ແນ່ນອນ, ໃນເງື່ອນໄຂຂອງການເລີ່ມຕົ້ນໃນການເຮັດວຽກ, ການປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ປະຈໍາວັນ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອປ່ຽນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າຈາກສິ່ງທີ່ເຮັດເປັນປົກກະຕິໃຫ້ເປັນຄວາມຄາດຫວັງທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງມື້ທີ່ຈະມາເຖິງ. ເລີ່ມຕົ້ນການຫັນປ່ຽນຂະບວນການນີ້ດ້ວຍສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍເຊັ່ນ. ທຸກໆເຊົ້າພະຍາຍາມຕື່ນນອນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ໄວກວ່າຄັ້ງກ່ອນ. ທ່ານຈະເຫັນ, ອາລົມໃນຕອນເຊົ້າທີ່ຕື່ນເຕັ້ນທຸກໆມື້ຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ.
2022-11-11