ອາຫານ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ - ອາຫານ ສຳ ລັບ toxicosis

ປະລິມານແຄລໍລີ່ສະເລ່ຍຕໍ່ມື້ແມ່ນ 673 Kcal.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລົງທະບຽນກັບການປຶກສາຫາລື - ນໍາໃຊ້ອາຫານພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ (ຕົ້ນຕໍກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາສູງສຸດຂອງອາຫານ).

ອາຫານນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ອາຫານ kefir-apple, ມີຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າໃນທັດສະນະຂອງການປ່ຽນແປງຂອງພື້ນຖານຮໍໂມນໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ຈໍານວນອາຫານຕໍ່ຄາບແມ່ນຫຼຸດລົງ. ອາຫານທີ່ມີ toxicosis ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນການໂຈມຕີຂອງອາການປວດຮາກ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ.

ອາຫານອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງ (ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງອາຫານທາງການແພດ) ມີຜົນໄດ້ຮັບດຽວກັນ - ອາຫານນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຮ່ວມກັບອາຫານທາງການແພດອື່ນໆເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບພະຍາດຮ້າຍແຮງ.

ເມນູອາຫານສໍາລັບ toxicosis

ຫຼັງຈາກ 1-2 ຊົ່ວໂມງ (ແຕ່ບໍ່ເກີນ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ), ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໂປມແລະດື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງແກ້ວ (ຫຼືຫນ້ອຍ) ຂອງ kefir ໄຂມັນຕ່ໍາ (1%) (ບໍ່ມີ້ໍາຕານ). ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກຫມາກໂປມສີຂຽວ. Kefir ບາງສ່ວນສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍຊາຂຽວຫຼືນ້ໍາທີ່ບໍ່ມີແຮ່ທາດແລະບໍ່ມີກາກບອນ (ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ບໍ່ມີນໍ້າຕານ).

ການຖືພາບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານໃດໆ (ຍົກເວັ້ນສໍາລັບໄຕມາດສຸດທ້າຍ). ໃນຫຼັກການ, ທ່ານສາມາດກິນຫຍັງໄດ້. ແຕ່ອາການປວດຮາກອາດຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານ. ອາຫານນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ, ແລະຫມາກໂປມ (ລວມທັງຫມົດ, ປະມານສອງກິໂລຕໍ່ມື້) ຈະໃຫ້ທັງຮ່າງກາຍແລະຮ່າງກາຍຂອງລູກຂອງທ່ານມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນ, ແລະເສັ້ນໃຍພືດເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິ.

ເພື່ອປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ອາຫານນີ້ບໍ່ສົມດຸນໃນແຮ່ທາດ ແລະວິຕາມິນ (ບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ - ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກຂອງເຈົ້າຄົງຕົວຕື່ມອີກ). ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນວິຕາມິນຫຼືແຮ່ທາດສະລັບສັບຊ້ອນ (ແຕ່ພວກເຂົາເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີປວດຮາກ). ອາຫານບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ - ແຕ່ລະຄົນມີຮ່າງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ. ຖ້າມັນເຫມາະສົມກັບທ່ານ, ກໍານົດໄລຍະເວລາຂອງອາຫານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.