ເຈົ້າມີຕີນແຫ້ງ, ເສຍຫາຍ, ເຈັບບໍ? ຮອຍແປ້ວ, ຜິວ ໜັງ ຕາຍ, ແລະຮອຍແຕກສາມາດກາຍເປັນຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍ quickly ໃນທຸກ daily ມື້. ຄົ້ນພົບການກະ ທຳ ທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປ້ອງກັນການສ້າງຮອຍຫ່ຽວ, ພ້ອມທັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ເພື່ອປິ່ນປົວຕີນທີ່ແຫ້ງແລະເສຍຫາຍຫຼາຍ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຕີນແຫ້ງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການມີຕີນແຫ້ງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ ທຳ ມະດາ, ເພາະວ່າມັນເປັນພື້ນທີ່ທີ່ຜະລິດ sebum ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຜະລິດໄຂມັນຖືກຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຫ້ງໃນຕີນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມການເວລາ.

ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງທຸກຄົນ, ຕີນເປັນບໍລິເວນທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ, ເວລາຍ່າງຫຼືຢືນ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງສາມາດຮັບນໍ້າ ໜັກ ທັງourົດຂອງພວກເຮົາໄດ້. ລະຫວ່າງນໍ້າ ໜັກ ແລະແຮງຂັດ, ຕີນຕອບສະ ໜອງ ໂດຍການຜະລິດເຂົາເພື່ອປ້ອງກັນຜິວ ໜັງ. ອັນນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ວ່າເກີນ, ສຽງເຂົາສາມາດແຕກ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດມີຮອຍແຕກໄດ້.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກສາເຫດທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດແລະເລື້ອຍ frequent ເຫຼົ່ານີ້, ສາມາດມີສາເຫດອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຕີນແຫ້ງແລະມີຮອຍແຕກ: ມັນສາມາດເປັນມໍລະດົກທາງພັນທຸ ກຳ, ການຢືນຢູ່ດົນ every ໃນແຕ່ລະມື້, ການຂັດແຍ້ງທີ່ເກີດຈາກເກີບ. ຄວາມ ແໜ້ນ ໜາ, ຫຼືມີເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນຕີນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຄົນເຮົາອາດຈະຄິດວ່າການເຫື່ອອອກຂອງຕີນແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຕີນທີ່ມີນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຍິ່ງເຈົ້າມີເຫື່ອອອກຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຕີນຂອງເຈົ້າຈະແຫ້ງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງໃສ່ໃຈກັບການເລືອກຖົງຕີນ, ຖົງຕີນແລະເສື້ອກັນ ໜາວ ຂອງເຈົ້າ, ລວມທັງການເລືອກເກີບ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ.

ແນ່ນອນ, ມີລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຕີນແຫ້ງ. ຕີນຂອງເຈົ້າອາດຈະແຫ້ງແລະມີຮອຍແຕກເລັກນ້ອຍຢູ່ເທິງພື້ນຜິວ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ແຕ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເມື່ອເຂົາກາຍເປັນໃຫຍ່ເກີນໄປຫຼືຕີນລອກອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນສາມາດເປີດຜິວ ໜັງ ອອກ, ສ້າງຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງແລະມີເລືອດອອກ. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ນັ້ນ, ການປິ່ນປົວຂັ້ນພື້ນຖານທີ່ອອກແບບໂດຍແພດຜິວ ໜັງ ແມ່ນຈໍາເປັນ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕີນແຫ້ງແລະມີຮອຍແຕກ, ການຂັດຜິວແມ່ນກຸນແຈ. ຢ່າງ​ແທ້​ຈິງ, ການຂັດຜິວຈະຊ່ວຍເອົາຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍອອກຈາກການລອກຕົກອອກຂອງຕີນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຫຼີກເວັ້ນການສ້າງ calluses ໃຫຍ່ເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດສ້າງຮອຍແຕກໄດ້.

ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຕົວຖູຮ່າງກາຍແບບຄລາສສິກ, ຫຼືຊອກຫາຖູສະເພາະສໍາລັບຕີນ, ໃນຫ້າງສັບພະສິນຄ້າຫຼືໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ເຈົ້າຍັງສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຕີນຂອງເຈົ້າເອງໄດ້, ໂດຍໃຊ້ນົມສົ້ມ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ແລະນໍ້າຕານ. ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການຂັດຜິວທີ່ຈະກໍາຈັດຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ, ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ!

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີ, ເtheາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນການຂັດຜິວ ໜ້າ ອາທິດລະເທື່ອ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງຂູດແລະເຄື່ອງຂູດສະຫຼັບກັນໄດ້ (ໄຟຟ້າຫຼືດ້ວຍມື), ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະເຮັດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. rasp ຄວນຈະເອົາພຽງແຕ່ callus ເກີນ. ຖ້າເຈົ້າຖູຕີນຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາແລະແຂງເກີນໄປດ້ວຍraspາກເຂືອ, ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເລັ່ງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງເຂົາ.

ຄືກັບຄົນທີ່ມີຜິວ ໜ້າ ແຫ້ງ, ຄົນທີ່ຕີນແຫ້ງແລະເສຍຫາຍຄວນ ນຳ ໃຊ້ການດູແລປະ ຈຳ ວັນ. ດີກວ່າແລ້ວຫັນມາໃຊ້ຄີມ ສຳ ລັບຕີນທີ່ແຫ້ງຫຼາຍແລະເສຍຫາຍ, ແລະບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ເຈົ້າຕ້ອງການການດູແລທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍນີ້.

ແຕ່ລະເທື່ອທີ່ເຈົ້າອອກຈາກອາບນ້ ຳ, ໃຊ້ຄີມທາຂອງເຈົ້າ, ຢືນສົ້ນຕີນແລະບໍລິເວນສ່ວນຕ່າງ around ທີ່ຢູ່ອ້ອມກະດູກ, ເຊິ່ງມັກຈະມີການຂັດແຍ້ງ. ລະວັງຢ່າໃສ່ຄີມລະຫວ່າງນິ້ວຕີນ: ບໍລິເວນທີ່ຖືກກັກຂັງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເກີດການຕິດເຊື້ອແມ່ນຖ້າໃຊ້ຄຣີມຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະຄຣີມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີບາດແຜໄດ້ງ່າຍແລະສ້າງການອັກເສບ.

ເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ທາຄີມຂອງເຈົ້າສໍາລັບຕີນທີ່ແຫ້ງແລະເສຍຫາຍຫຼາຍໃນຕອນແລງ, ກ່ອນເຂົ້ານອນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄີມສາມາດເຈາະໄດ້ດີກວ່າ, ໂດຍບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງຈາກການຍ່າງ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ເລັກນ້ອຍ ສຳ ລັບຜົນທີ່ໄວກວ່າ: ໃສ່ຖົງຕີນcotton້າຍຢູ່ເທິງຄີມຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງຈະເຮັດ ໜ້າ ກາກໃນເວລາກາງຄືນ.