ເນື້ອໃນ
Mark Twain ເຄີຍເວົ້າວ່າຖ້າເຈົ້າກິນກົບໃນຕອນເຊົ້າ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມື້ສັນຍາວ່າຈະເປັນສິ່ງມະຫັດ, ເພາະວ່າສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງມື້ນີ້ແມ່ນສິ້ນສຸດລົງ. ດ້ວຍສຽງດັງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານປະສິດຕິພາບສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກ Brian Tracy ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸບາງສິ່ງບາງຢ່າງກິນ "ກົບ" ຂອງພວກເຂົາທຸກໆມື້ກ່ອນ: ເຮັດສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງວຽກງານທີ່ຈະມາເຖິງ.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຖືກແຍກອອກຈາກກັນ. Brian Tracy ແນ່ໃຈວ່ານີ້ແມ່ນການສະແຫວງຫາ chimeras: ມັນສະເຫມີຈະມີກໍລະນີຫຼາຍລໍຖ້າພວກເຮົາຫຼາຍກ່ວາທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດກາຍເປັນເຈົ້າຂອງເວລາແລະຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາການຊໍານິຊໍານານລະບົບທີ່ລາວຄິດຄົ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເອີ້ນໄດ້ເຊັ່ນນີ້: "ກິນກົບຂອງເຈົ້າ!"
"ກົບ" ຂອງເຈົ້າແມ່ນວຽກງານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າມັກຈະປິດ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ "ກິນ" ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.
ໃນເວລາທີ່ "ກິນກົບ" ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມສອງກົດລະບຽບງ່າຍໆ.
1. ຂອງສອງຢ່າງ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ
ຖ້າທ່ານມີວຽກທີ່ສໍາຄັນສອງຢ່າງທີ່ຈະສໍາເລັດ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສຸດ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດຕົວໃຫ້ເຄຍຕົວເອງທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບມັນໂດຍບໍ່ຊັກຊ້າ, ເອົາເລື່ອງດັ່ງກ່າວໄປຈົນເຖິງທີ່ສຸດແລະພຽງແຕ່ກ້າວຕໍ່ໄປ. ຕ້ານການລໍ້ລວງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍດາຍ!
ຈືຂໍ້ມູນການ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານເຮັດທຸກໆມື້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະເຮັດກ່ອນແລະສິ່ງທີ່ຈະເຮັດທີສອງ (ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດເຮັດສໍາເລັດສິ່ງທໍາອິດ).
2. ຢ່າລໍຊ້າເກີນໄປ
ຄວາມລັບຂອງການປະຕິບັດສູງແມ່ນຢູ່ໃນນິໄສທຸກໆມື້ໃນຕອນເຊົ້າ, ໂດຍບໍ່ມີການລັງເລສໍາລັບເວລາດົນນານ, ໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດວຽກຕົ້ນຕໍ. ໃນນິໄສໄດ້ນໍາເອົາອັດຕະໂນມັດ!
ພວກເຮົາຖືກອອກແບບໃນລັກສະນະທີ່ການສໍາເລັດຂອງກໍລະນີເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາພໍໃຈແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນຜູ້ຊະນະ. ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ຄວາມສຸກຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຮົາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ຫນຶ່ງໃນຄວາມລັບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຄວາມສໍາເລັດແມ່ນ "ສິ່ງເສບຕິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ" ກັບ endorphins.
ໃນເວລານີ້, ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາເລີ່ມຜະລິດຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ - endorphin. ຫນຶ່ງໃນຄວາມລັບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຄວາມສໍາເລັດແມ່ນ "ສິ່ງເສບຕິດສຸຂະພາບ" ຕໍ່ກັບ endorphins ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຊັດເຈນແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເກີດ.
ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນີ້, ເຈົ້າຈະເລີ່ມຈັດຕັ້ງຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວໃນແບບທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດທຸກສິ່ງທີ່ຍາກແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນຈົນຈົບ. ພະລັງຂອງນິໄສນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຈົບວຽກງ່າຍກວ່າການປະໃຫ້ມັນບໍ່ສຳເລັດ.
ເຈົ້າຮູ້ຈັກກົບຫຼັກຂອງເຈົ້າບໍ?
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກໍານົດ "ກົບ" ທໍາອິດແລະເລີ່ມຕົ້ນ "ກິນ" ມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸໄດ້ໃນຊີວິດ.
ຄວາມຊັດເຈນແມ່ນບາງທີອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງປະສິດທິພາບສ່ວນບຸກຄົນ. ແລະຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າເລື່ອນເວລາແລະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄປເຮັດວຽກແມ່ນຄວາມສັບສົນໃນຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ.
ກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢາກປະສົບຜົນສໍາເລັດ: ເມື່ອຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເອົາປາກກາແລະເຈ້ຍເປັນຜູ້ຊ່ວຍ
ກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢາກປະສົບຜົນສໍາເລັດ: ເມື່ອຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເອົາປາກກາແລະເຈ້ຍເປັນຜູ້ຊ່ວຍ. ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທັງໝົດ, ມີພຽງແຕ່ປະມານ 3% ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດບອກເປົ້າໝາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນລາຍລັກອັກສອນຢ່າງຈະແຈ້ງ. ມັນແມ່ນຄົນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຈັດການທີ່ຈະເຮັດຫຼາຍກ່ວາເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາສິບເທົ່າ, ບາງທີອາດມີການສຶກສາແລະມີຄວາມສາມາດຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ລົບກວນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອບອກເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາໃນເຈ້ຍ.
ເຈັດຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ
ວິທີການກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ? ນີ້ແມ່ນສູດອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ 7 ຂັ້ນຕອນ.
1. ກໍານົດສິ່ງທີ່ຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍສືບຕໍ່ເສຍເວລາກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ສໍາຄັນພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ດັ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານປະສິດທິພາບສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງ Stephen Covey ກ່າວວ່າ, "ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປີນຂັ້ນໄດໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຢືນຢູ່ກັບອາຄານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ."
2. ຄິດໃນເຈ້ຍ. ເມື່ອເຈົ້າສ້າງວຽກງານເປັນລາຍລັກອັກສອນ, ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສາມາດເປັນໄປໄດ້. ຈົນກ່ວາເປົ້າຫມາຍຖືກຂຽນລົງ, ມັນຍັງຄົງເປັນພຽງແຕ່ຄວາມປາດຖະຫນາຫຼືຈິນຕະນາການ. ຂອງເປົ້າຫມາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດ, ເລືອກຫນຶ່ງທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານ.
3. ກໍານົດເວລາກໍານົດ. ວຽກງານທີ່ບໍ່ມີເສັ້ນຕາຍບໍ່ມີພະລັງງານທີ່ແທ້ຈິງ - ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນວຽກທີ່ບໍ່ມີຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຈຸດສິ້ນສຸດ.
4. ສ້າງລາຍການວິທີການ ແລະ ການກະທຳເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າມີສິ່ງອື່ນທີ່ຈໍາເປັນ, ໃຫ້ເພີ່ມລາຍການນີ້ໃສ່ບັນຊີລາຍຊື່. ບັນຊີລາຍຊື່ຈະໃຫ້ທ່ານເຫັນຮູບພາບຂອງຂອບເຂດຂອງວຽກງານ.
5. ຫັນລາຍການໃຫ້ເປັນແຜນການ. ກໍານົດຄໍາສັ່ງທີ່ຈະປະຕິບັດຫນ້າວຽກທັງຫມົດ, ຫຼືດີກວ່າ, ແຕ້ມແຜນໃນຮູບແບບຂອງສີ່ຫລ່ຽມ, ວົງ, ເສັ້ນແລະລູກສອນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງວຽກງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
6. ເລີ່ມວາງແຜນການລົງມືປະຕິບັດທັນທີ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງໃດ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະມີແຜນການໂດຍສະເລ່ຍແຕ່ມີພະລັງຫຼາຍກວ່າແຜນການທີ່ສົດໃສ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ.
7. ເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ, ແລະທຸກໆມື້ຈະກາຍເປັນບາດກ້າວທີ່ໃກ້ຊິດກັບເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ. ຢ່າພາດມື້ດຽວ, ສືບຕໍ່ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.
ກົບກິນແນວໃດ?
ຈື່ຈໍາເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ມີຊື່ສຽງກ່ຽວກັບວິທີການກິນຊ້າງ? ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ: ສິ້ນໂດຍສິ້ນ. ໃນທາງດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດກິນ "ກົບ" ຂອງເຈົ້າ. ແຍກຂະບວນການອອກເປັນຂັ້ນຕອນແຍກຕ່າງຫາກແລະເລີ່ມຕົ້ນຈາກທໍາອິດ. ແລະນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປູກຈິດສໍານຶກແລະຄວາມສາມາດໃນການວາງແຜນ.
ຢ່າຫລອກຕົວເອງດ້ວຍຂໍ້ແກ້ຕົວວ່າເຈົ້າບໍ່ມີເວລາວາງແຜນ. ທຸກໆນາທີທີ່ໃຊ້ໃນການວາງແຜນຈະຊ່ວຍປະຢັດວຽກຂອງເຈົ້າໄດ້ 10 ນາທີ.
ເພື່ອຈັດຕັ້ງມື້ໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 10-12 ນາທີ. ດັ່ງກ່າວເປັນການລົງທຶນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເວລາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບ 25% ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ທຸກໆຄືນ, ສ້າງລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດສໍາລັບມື້ອື່ນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ໂອນໃຫ້ມັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນມື້ນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມກໍລະນີໃຫມ່.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃນມື້ກ່ອນ? ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນສະຕິຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກກັບມັນໃນຕອນກາງຄືນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນ. ອີກບໍ່ດົນເຈົ້າຈະເລີ່ມຕື່ນຂຶ້ນມາເຕັມໄປດ້ວຍແນວຄວາມຄິດໃໝ່ໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະດີກ່ວາທີ່ເຈົ້າໄດ້ຄາດໄວ້ລ່ວງໜ້າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດສໍາລັບເດືອນແລະສໍາລັບມື້ທັງຫມົດຂອງອາທິດລ່ວງຫນ້າ.
ຮຽງລໍາດັບກົບຕາມຄວາມສຳຄັນ
ວິເຄາະລາຍການທີ່ລວບລວມແລ້ວໃສ່ຕົວອັກສອນ A, B, C, D, E ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງແຕ່ລະລາຍການ, ຂຶ້ນກັບຄວາມສໍາຄັນ.
ກໍລະນີທີ່ຫມາຍ A ແມ່ນ "ກົບ" ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແລະບໍ່ພໍໃຈທີ່ສຸດ. ຖ້າມີຫຼາຍກໍລະນີດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່, ໃຫ້ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນ: A1, A2, ແລະອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດສໍາເລັດຫນ້າວຽກຂອງປະເພດ A, ນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຖ້າທ່ານເຮັດມັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຜົນໃນທາງບວກທີ່ຮ້າຍແຮງ.
B — ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ, ແຕ່ການປະຕິບັດຫຼືບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດຈະບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງດັ່ງນັ້ນ.
B — ສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍຕາມຈະບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນພິເສດ.
ນິໄສການໃຊ້ເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນການຈັດອາທິດທີ່ຈະມາເຖິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
G — ສິ່ງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການມອບຫມາຍ.
D — ຈຸດທີ່ສາມາດຂ້າມອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະການປະຕິບັດນີ້ຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຍັງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີວຽກງານທີ່ສໍາຄັນຄັ້ງຫນຶ່ງທີ່ສູນເສຍຄວາມຫມາຍຂອງມັນສໍາລັບທ່ານແລະຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ເລື້ອຍໆພວກເຮົາສືບຕໍ່ເຮັດສິ່ງດັ່ງກ່າວແບບງ່າຍໆ, ແຕ່ເຈົ້າເອົາໄປທຸກໆນາທີທີ່ໃຊ້ເວລາກັບພວກມັນຈາກສິ່ງທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຄວາມສາມາດໃນການວິເຄາະລາຍຊື່ຂອງທ່ານແລະຊອກຫາວຽກງານ A1 ໃນມັນເປັນ springboard ສໍາລັບການໂດດໄປຫາລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນ. ຢ່າເຮັດ Bs ຈົນກ່ວາ A ສໍາເລັດ. ເມື່ອທ່ານພັດທະນານິໄສຂອງການສຸມໃສ່ພະລັງງານແລະຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໃນ A1, ທ່ານຈະສາມາດເຮັດຫຼາຍກ່ວາເພື່ອນຮ່ວມງານຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຮ່ວມກັນ.
ແລະຈື່ໄວ້ວ່າ: ນິໄສການໃຊ້ເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນຕອນທ້າຍຂອງແຕ່ລະອາທິດໃນການຈັດຕັ້ງອາທິດທີ່ຈະມາເຖິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຜົນຜະລິດສ່ວນບຸກຄົນ, ແຕ່ຍັງປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.