ອຸປະກອນການເປັນພີ່ນ້ອງກັນ
ການຖືພາແມ່ນໄລຍະເວລາພິເສດໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງ. ໃນລະຫວ່າງເກົ້າເດືອນນີ້, ການປ່ຽນແປງທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈເກີດຂຶ້ນ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກ, ຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມຮັກຂອງລູກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ຈະເກີດມາໃນໄວໆນີ້ເພື່ອປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງພໍ່ແມ່ຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າການພັດທະນາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ.
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນປະສົບກັບຄວາມກັງວົນໃນເວລາທີ່ຄິດກ່ຽວກັບການຖືພາ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃນລັກສະນະຂອງຕົນເອງແລະສະຖານະພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກໃນທ້ອງ. ແລະນີ້ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້: ຄວາມບໍ່ຮູ້ແລະການຂາດປະສົບການດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນຫົວຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຫຼາຍຄໍາຖາມ, ຄໍາຕອບທີ່ນາງຍັງບໍ່ທັນມີ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຫຼັກສູດການຖືພາທີ່ສະດວກສະບາຍ, ທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກແລະຄວາມຮູ້ທີ່ແນ່ນອນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງສາມາດຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາຂອງການກະກຽມສໍາລັບການຖືພາ.
ຄຽງຄູ່ກັບການສ້າງທັດສະນະຄະຕິສິນທໍາ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍໂດຍການສື່ສານກັບທ່ານຫມໍ, ການສຶກສາຂໍ້ມູນຈາກແຫຼ່ງຕ່າງໆແລະພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍ, ທ່ານກໍ່ຄວນພິຈາລະນາຄືນຊີວິດຂອງທ່ານ. ການເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ການຫຼີ້ນກິລາແລະການປ່ຽນໄປສູ່ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງໃນການກະກຽມສໍາລັບການຖືພາແລະໃນໄລຍະຕໍ່ໄປ. ແຕ່ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຢູ່ໃນຕົວເມືອງໃຫຍ່, ເນື່ອງຈາກການດໍາລົງຊີວິດແລະປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມຕ່າງໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສົມດຸນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານຫນ້ອຍໃນຈໍານວນທີ່ຕ້ອງການ - ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເວລາທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນການກຽມພ້ອມສໍາລັບການຖືພາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມກິນ multivitamin complexes ພິເສດລ່ວງຫນ້າ (ປະມານສອງຫາສາມເດືອນກ່ອນທີ່ຈະມີແນວຄິດທີ່ຕັ້ງໄວ້) ແລະສືບຕໍ່ມັນຕະຫຼອດການຖືພາ.
ສະລັບສັບຊ້ອນພິເສດ "Elevit" Pronatal ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະເດັກທີ່ຄາດຫວັງ. ການຕ້ອນຮັບຂອງມັນຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງຮ່າງກາຍຍິງສໍາລັບສານອາຫານ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ການສະຫນັບສະຫນູນດັ່ງກ່າວຈະກະກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບການເກີດລູກແລະກາຍເປັນການປ້ອງກັນຄວາມບົກພ່ອງຂອງລູກໃນທ້ອງ, ແລະໃນໄລຍະນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການພັດທະນາທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງ fetus ແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ. "Elevit" Pronatal ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນດຽວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ພິສູດທາງດ້ານຄລີນິກ: ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ fetal 92% *, ໃນຂະນະທີ່ອາຊິດໂຟລິກມີປະສິດທິຜົນພຽງແຕ່ 50-70% **.
ເລື້ອຍໆ, ການຖືພານໍາມາໃຫ້ມັນມີອາການທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ (ໂດຍສະເພາະໃນເດືອນທໍາອິດ) ແລະອາການແຊກຊ້ອນ. ຜູ້ຊ່ວຍຢູ່ທີ່ນີ້ຍັງສາມາດເປັນບ່ອນຮັບຂອງສະລັບສັບຊ້ອນພິເສດ "Elevit" Pronatal, ເຊິ່ງ 54% ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການເປັນພິດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດເລືອດຈາງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຍັງຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນເກືອບ 2 ເທົ່າ ***.
ການລໍຖ້າເດັກນ້ອຍແມ່ນເວລາທີ່ເປັນເອກະລັກກ່ອນການເກີດຂື້ນຂອງຊີວິດໃຫມ່. ແລະຖ້າທ່ານເຂົ້າຫາມັນກະກຽມ, 9 ເດືອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຢູ່ໃນຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຄວາມຊົງຈໍາ.
___________
ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.
* ການປ້ອງກັນຂັ້ນຕົ້ນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິແຕ່ກໍາເນີດ: multivitamin ຫຼືອາຊິດໂຟລິກ? Andrew I. Zeitsel. Gynecology. ປີ 2012; 5:38–46
** Gromova OA et al. ສູນດາວທຽມລັດເຊຍຂອງ UNESCO Institute of Micronutrients, Moscow, ສະຖາບັນການສຶກສາງົບປະມານຂອງລັດຂອງການສຶກສາວິຊາຊີບຊັ້ນສູງ IvGMA ຂອງກະຊວງສຸຂະພາບຂອງລັດເຊຍ, Ivanovo, "ການເພິ່ງພາອາໄສປະລິມານຂອງຜົນກະທົບປ້ອງກັນຂອງອາຊິດໂຟລິກໃນໄລຍະ pregravid ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation. ” RZhM Obstetrics and Gynecology No. 1, 2014.
*** ຜົນກະທົບຂອງການໄດ້ຮັບ multivitamin / ແຮ່ທາດໃນໄລຍະແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບ dizziness, ປວດຮາກ, ແລະອາຈຽນໃນໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ. E. Zeitsel, I. Dubas, J. Fritz, E. Texsoy, E. Hank, J. Kunowitz. Archives of Gynecology & Obstetrics, 1992, 251, 181-185