ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຂອງຈີນເຊື່ອວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ: ພະຍາດຕ່າງໆແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບສະພາບອາລົມ. ໂດຍສະເພາະ, ພະຍາດ "ເພດຍິງ" ອັນບໍລິສຸດມີທັງໂຄງສ້າງແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດສອງດ້ານໃນເວລາດຽວກັນ: ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສະຫນອງເລືອດເປັນປົກກະຕິແລະພື້ນຖານທາງດ້ານຈິດໃຈ, ທ່ານຈະສາມາດຮັບມືກັບບັນຫາຕ່າງໆໃນດ້ານ gynecology ໄດ້ໄວແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອີງຕາມທ່ານຫມໍຈີນ, ສາເຫດທົ່ວໂລກຂອງພະຍາດ "ເພດ" ຫຼາຍທີ່ສຸດ - ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, fibroids, endometriosis, cysts, ແລະອື່ນໆ - ແມ່ນ congestion ໃນເຂດ pelvic. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ຂາດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະພະລັງງານ
ໃນຢາປົວພະຍາດຈີນ, ມັນເຊື່ອວ່າອະໄວຍະວະແລະລະບົບຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກຢູ່ໃນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທີ່ແນ່ນອນ - ພະລັງງານ qi. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍເລືອດແລະແພຈຸລັງ«ຄ່າບໍລິການ»ຮູ້ຫນັງສື, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ«ມີຊີວິດຢູ່», ເຂັ້ມແຂງ, ເຕັມໄປ. ຄວາມຄິດທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດພົບໄດ້ໃນຢາປົວພະຍາດຕາເວັນຕົກ: ອີງຕາມການລາຍງານຂອງ WHO, ພະຍາດທັງຫມົດໃນລະດັບເນື້ອເຍື່ອແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຢຸດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
ຖ້າເນື້ອເຍື່ອຂອງອະໄວຍະວະໄດ້ຮັບການສະຫນອງເລືອດດີ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນແລະເຮັດວຽກ 100%. ແຕ່ດ້ວຍການຢຸດຢູ່ໃນບໍລິເວນທໍ່, ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍຕ່າງໆເລີ່ມພັດທະນາແລະເນື້ອເຍື່ອຈະເລີນເຕີບໂຕ - fibroids, cysts, polyps, endometriosis ປາກົດ.
ຄຽງຄູ່ກັບການປິ່ນປົວພະຍາດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ການສະ ໜອງ ເລືອດໄປສູ່ອະໄວຍະວະຂອງອະໄວຍະວະທ້ອງເປັນປະກະຕິ.
ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານຫມໍກໍານົດວິທີການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ, ບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ - ຕົວຢ່າງ, vaginitis - ສາມາດກັບຄືນມາເປັນປົກກະຕິ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເຢັນເກີນໄປຫຼືແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ປະສາດ, ຍ້ອນວ່າການອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເນື່ອງຈາກວ່າສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຖືກລົບລ້າງ: stagnation ຂອງເລືອດໃນເຂດ pelvic.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະຫນານກັບການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ການສະຫນອງເລືອດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະຂອງທໍ່ກະດູກ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໃນສອງຂັ້ນຕອນ.
1. ການຜ່ອນຄາຍຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງພື້ນທ້ອງ, ທ້ອງ, ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ - ກ້າມຊີ້ນທັງໝົດທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາ. ທັນທີທີ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງປົກກະຕິໃນພື້ນທີ່ນີ້ຖືກກໍາຈັດ, ກ້າມຊີ້ນຢຸດເຊົາການບີບອັດເສັ້ນປະສາດ, ການໄຫຼວຽນຂອງ microcirculation ປັບປຸງແລະຂະບວນການ metabolic ທ້ອງຖິ່ນເປັນປົກກະຕິ.
ວິທີການຊອກຫາແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາແລະໄດ້ຢຸດຕິແລ້ວບໍ? ຂັ້ນຕອນ osteopathic ແລະອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ້ອງແລະພື້ນທ້ອງແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການນີ້.
ຫນຶ່ງໃນພື້ນທີ່ຂອງ gymnastics ຜ່ອນຄາຍດັ່ງກ່າວແມ່ນການປະຕິບັດ Taoist ເພດຍິງ: ນອກເຫນືອໄປຈາກກ້າມຊີ້ນທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມ diaphragm ທ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນມີຄວາມກວ້າງໃຫຍ່ຂື້ນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນ, ຄ້າຍຄືປັ໊ມ, ຍັງເລີ່ມເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການຈັດຕັ້ງ. ການໄຫຼອອກຂອງເລືອດອອກຈາກບໍລິເວນ pelvic — ແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ບ່ອນທີ່ມີການໄຫຼອອກທີ່ດີ, ການໄຫຼເຂົ້າທີ່ດີກໍ່ຖືກຮັບປະກັນ.
2. ການເຄື່ອນໄຫວ - ເພື່ອໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ, ການໂຫຼດ cardio ພຽງພໍແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບອາຍຸແລະສະພາບ. ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກການປະຕິບັດ Taoist ຂອງແມ່ຍິງ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍພິເສດສໍາລັບການໄຫຼວຽນຂອງ: ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການປະຕິບັດ, ທ່ານສະຫນອງທັງການຜ່ອນຄາຍແລະການປົກກະຕິຂອງຂະບວນການ metabolic. ຖ້າບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດຂອງແມ່ຍິງຢູ່ໃນສານຫນູ, ທ່ານຄວນເພີ່ມການຍ່າງ, ແລ່ນ, ເຕັ້ນລໍາກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ, ແລະທັງຫມົດນີ້ຕໍ່ກັບພື້ນຖານຂອງການເຮັດວຽກ osteopathic ປົກກະຕິເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນສອດຄ່ອງ.
ດ້ານຈິດໃຈ
ອາລົມອັນໃດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບທ້ອງ? ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ປະສົບການໃດໆປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແທ້ຈິງ. ແລະພື້ນທີ່ໃດໃນຮ່າງກາຍມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ສຸດໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມກັງວົນ? ຖືກຕ້ອງແລ້ວ — ບໍລິເວນພື້ນທ້ອງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ເປັນການເວົ້າເກີນຈິງທີ່ຈະເວົ້າວ່າທຸກສະຖານະການຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີປະສົບການກ່ຽວກັບມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ«ເພດຍິງ». ແລະເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຢຸດຄວາມກັງວົນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີຜ່ອນຄາຍພື້ນທີ່ຂອງ uXNUMXbuXNUMXb ທ້ອງແລະ pelvis ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມກົດດັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ສໍາລັບປະສົບການສະເພາະ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ, ແລະຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ "ເພດຍິງ". ກົງກັນຂ້າມຂອງພວກເຂົາແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປັນຍິງຂອງຕົນເອງ, ຄວາມດຶງດູດ, ທາງເພດ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແມ່ຍິງ. ແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເລື້ອຍໆນາງຮູ້ສຶກຮັກ, ສວຍງາມ, ຕ້ອງການ, ແລະມັນກໍ່ງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງທີ່ສັ່ນສະເທືອນ.
ສົ່ງຄໍາຄິດຄໍາເຫັນໄປຫາ«ຂີ້ເຫຍື້ອ»ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດໃນຮູບລັກສະນະ, ພຶດຕິກໍາ, ຊີວິດຂອງທ່ານ
ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບພື້ນຖານທາງຈິດໃຈ.
- ສົ່ງໃນ« spam »ຄໍາເຫັນທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດໃນຮູບລັກສະນະ, ພຶດຕິກໍາ, ຊີວິດຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະ«ກັ່ນຕອງ»ຄໍາຖະແຫຼງດັ່ງກ່າວ, ຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວ, ປະຕິເສດທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ພັດທະນາຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຢູ່ໃນທ່ານ.
- ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມດຶງດູດແລະເພດຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຈຸດສຸມຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາເຕີບໂຕ, ເພີ່ມຂຶ້ນ, ທະວີຄູນ. ຕັ້ງກະດິ່ງທຸກຊົ່ວໂມງ ແລະເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນມັນ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າ: ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍບອກຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍ sexy ແລະ feminine? ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄໍາຕອບ: ພຽງແຕ່ຖາມຄໍາຖາມ, ຟັງຄວາມຮູ້ສຶກໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສໍາລັບສອງສາມວິນາທີແລະກັບຄືນສູ່ເຫດການໃນປະຈຸບັນ.
ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ທຸກໆຊົ່ວໂມງຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງອາທິດ, ແລະທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຊັດເຈນ: ເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະສະຫງົບ.