ເນື້ອໃນ
ໃນສະບັບ ABC of Modernity ສະບັບນີ້, ພວກເຮົາອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຢ້ານທີ່ຈະພາດເຫດການຕ່າງໆທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ຈາກເຄືອຂ່າຍສັງຄົມແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າຮ່ວມໃນເຫດການຕ່າງໆຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກປະໄວ້.
.
ເພື່ອຮັກສາເວລາແລະບໍ່ພາດຄໍາໃຫມ່, ຈອງ podcast ໃນ Apple Podcasts, Yandex.Music ແລະ Castbox. ໃຫ້ຄະແນນແລະແບ່ງປັນໃນຄໍາເຫັນຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆທີ່ບໍ່ມີ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຈິນຕະນາການການສື່ສານໃນສະຕະວັດທີ XNUMX.
FOMO ແມ່ນຫຍັງແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ
FOMO ແມ່ນຕົວຫຍໍ້ທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຂາດຫາຍໄປ - "ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຫາຍໄປ". FOMO ແມ່ນບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ FOMO. ໂດຍປົກກະຕິ, ປະຊາຊົນມີປະສົບການ FOMO ເມື່ອພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາຂາດປະສົບການ, ໂອກາດ, ຫຼືຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ເມື່ອທ່ານເຫັນຮູບພາບທີ່ສວຍງາມໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມແລະຄິດວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຫຼືເມື່ອທ່ານເບິ່ງຮູບເງົາແລະຟັງອາລະບໍາພຽງແຕ່ຢ້ານວ່າຈະຖືກປະຖິ້ມການສົນທະນາ. ປະຊາຊົນໄດ້ອິດສາຄົນອື່ນມາດົນນານແລະຕ້ອງການຢາກຮູ້ຈັກ, ແຕ່ກັບການມາເຖິງຂອງສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, FOMO ໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ.
ໂຣກການສູນເສຍກໍາໄລບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງຈິດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ. ນອກຈາກນີ້, FOMO ສາມາດສ້າງສິ່ງເສບຕິດໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມແລະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງ FOMO ແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ
ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຂາດຫາຍໄປແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາຕາອອກຈາກຫນ້າຈໍ, ປັບປຸງອາຫານຂ່າວຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນໃນອິນເຕີເນັດ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານມີ FOMO. ຖ້າທ່ານສາມາດກໍານົດ FOMO ໃນຕົວທ່ານເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຈໍາກັດເວລາຂອງທ່ານອອນໄລນ໌: ທ່ານສາມາດ "detox ດິຈິຕອນ", ກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ແລະທ່ານຍັງສາມາດຈັດແຈງ retreat ເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກ burnout ແລະຂໍ້ມູນຂ່າວສານ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານ FOMO: ລ້ານຄົນທົ່ວໂລກແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແລະຮູບພາບທີ່ສົມບູນແບບໃນອິນເຕີເນັດແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ປະດັບປະດາໃນຊີວິດຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ.