ເນື້ອໃນ
ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ພ້ອມທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າພວກເຂົາມີຄວາມອິດສາໃນແບບສີດໍາ, ເພາະວ່າຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ມາຈາກດ້ານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຄູ່ຮ່ວມເລື້ອຍໆຂອງມັນແມ່ນຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມເປັນສັດຕູ. ແລະທັນ, ເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງ "ສັດຮ້າຍ" ຢູ່ໃນຕົວທ່ານເອງຫມາຍຄວາມວ່າຈະໄດ້ຮັບວັກຊີນທໍາອິດຕໍ່ກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງມັນ. ຢ່າງຫນ້ອຍນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ນັກຈິດຕະສາດ Juliana Brains ແນ່ໃຈວ່າ.
ຊີວິດຕະຫຼອດການເຕືອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບການຂາດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ການຖ່າຍທອດສັນຍານໂດຍຜ່ານຄົນອື່ນ. ຈະມີຄົນປະສົບຄວາມສຳເລັດ, ມີພອນສະຫວັນ, ມີສະເໜ່ຢູ່ໃກ້ໆສະເໝີ. ບາງຄົນທີ່ສາມາດເຂົ້າໃກ້ເປົ້າໝາຍໄດ້ຫຼາຍກວ່າເຮົາ.
ພວກເຮົາພົບຄົນເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆມື້ - ພວກເຂົາອາດຈະເປັນເພື່ອນ, ຍາດພີ່ນ້ອງຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ. ບາງຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກໄດ້ພົບກັບພວກເຂົາ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຂົມຂື່ນຫຼືຄວາມອິດສາໃນສາຍຕາຂອງພວກເຮົາ - ເປັນຄວາມອິດສາທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ.
ຄວາມອິດສາສາມາດຖືກກໍານົດວ່າເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນມີ. ນີ້ເປັນອາລົມທີ່ບໍ່ສ້າງສັນ, ທໍາລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາພະຍາຍາມທໍາລາຍຊື່ສຽງຂອງຄົນອື່ນຫຼືລະເບີດອອກມາໃນຄໍາຕໍາຫນິທີ່ໃຈຮ້າຍ, splashing ອາການຄັນຄາຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ໃນຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂີ້ຮ້າຍ.
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົດອາວຸດ monster ໄດ້?
1. ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ກ້າຫານ, ເພາະວ່າມັນຫມາຍເຖິງການຍອມຮັບຄວາມອ່ອນແອຂອງຕົນເອງ. ອາການທຳອິດຂອງຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນອາດເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງຄວາມເປັນສັດຕູຕໍ່ວັດຖຸຂອງມັນ. ສາຍຕາຂອງຜູ້ຊາຍຄົນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດກໍຕາມ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ສືບສວນຕິກິຣິຍານີ້ໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະກໍານົດສາເຫດຂອງມັນ, ກ່ອນທີ່ຄວາມອິດສາຈະດີຂຶ້ນຂອງພວກເຮົາແລະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ.
ເອົາໃຈໃສ່ກັບສັນຍານທາງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ: ຄວາມອິດສາບາງຮູບແບບເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບໂຕ້ທາງຮ່າງກາຍ ຫຼືການບິນເຊິ່ງລວມມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະຕ່ອມເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ.
2. ຈົ່ງຮູ້ວ່າຄວາມພາກພູມໃຈເປັນພຽງອີກດ້ານໜຶ່ງຂອງອິດສາ
ມັນເປັນການລໍ້ລວງ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ເພື່ອພະຍາຍາມຕ້ານຄວາມອິດສາດ້ວຍຄວາມພາກພູມໃຈ. “ແນ່ນອນ, ລາວມີລົດທີ່ດີ, ແຕ່ຂ້ອຍເບິ່ງດີກວ່າ” — ວິທີນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ໄປໄກ. ໃນເວລານີ້ໂດຍສະເພາະ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ, ແຕ່ບໍ່ດົນຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈະປາກົດວ່າຜູ້ທີ່ມີລົດເຢັນກວ່າຂອງເຈົ້າແລະຮູບລັກສະນະທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈກວ່າ.
ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ໃນຄຸນລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງຂອງຕົນເອງແມ່ນບໍ່ຍືນຍົງ. ແລະມັນເຮັດໃຫ້ລໍາດັບຊັ້ນທີ່ບໍ່ຍືນຍົງເທົ່າທຽມກັນຂອງການປຽບທຽບທາງສັງຄົມ, ບ່ອນທີ່ຜູ້ອື່ນຕ້ອງຖືກໂຍນລົງແລະປະເມີນມູນຄ່າເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາ "ຂຶ້ນ" ແລະໃນທາງກັບກັນ.
ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມອິດສາເມື່ອຍລ້າໆໂດຍການພະຍາຍາມເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົວເອງ, ພະຍາຍາມສະແດງຄວາມເມດຕາສົງສານໃຫ້ຕົວເອງ. ຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຮັດວຽກງານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງ desperately ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຢູ່. ເຕືອນຕົວເອງວ່າເຈົ້າຢູ່ໄກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກດຽວຂອງເຈົ້າ: ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດບາງຄັ້ງກໍ່ປະສົບກັບຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງ. ການບໍ່ສົມບູນແບບຄືການເປັນມະນຸດ.
3. ທົດແທນຄວາມອິດສາດ້ວຍຄວາມເມດຕາ
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມອິດສາເບິ່ງຄືວ່າເກືອບເປັນການຍົກຍ້ອງກັບຄົນອື່ນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນມະນຸດ. ມັນຫຼຸດຜ່ອນຈຸດປະສົງຂອງຄວາມອິດສາໃຫ້ກັບລັກສະນະດຽວແລະເຊື່ອງຮູບພາບເຕັມທີ່ຂອງບຸກຄົນນີ້ແມ່ນໃຜແລະຊີວິດຂອງລາວເປັນແນວໃດໃນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງມັນ.
ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າອິດສາຄົນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຮັດອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ແລ້ວເຈົ້າກໍພົບວ່າ ຄວາມຈິງແລ້ວລາວກຳລັງຜ່ານຄວາມລຳບາກແລະຄວາມທຸກທໍລະມານອັນຍິ່ງໃຫຍ່. ກໍລະນີດັ່ງກ່າວແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ - ພວກເຮົາພຽງແຕ່ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ (ແລະເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ໂດຍວິທີທາງການ, ບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງຮູບພາບທີ່ແທ້ຈິງ).
ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າພວກເຮົາຄວນຊອກຫາຈຸດອ່ອນໃນຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. ແຕ່ເຮົາຕ້ອງພ້ອມທີ່ຈະເຫັນຜູ້ໃດຄົນໜຶ່ງໃນຄວາມເຕັມທີ່ຂອງຕົນ, ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຄວາມອ່ອນແອ, ຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາອາດຈະເບິ່ງຂ້າມ. ການຮັບຮູ້ສາມມິຕິດັ່ງກ່າວຂອງບຸກຄົນນັ້ນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມປິຕິຍິນດີຢ່າງແທ້ຈິງໃນຄວາມສໍາເລັດຂອງລາວ.
4. ໃຊ້ອິດສາໃນການປັບປຸງຕົນເອງ
ຖ້າຄວາມອິດສາມີຮາກຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ຍາກລໍາບາກ, ເຫດການທີ່ເຈັບປວດ, ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບ, ການພະຍາຍາມໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນເປັນແຮງຈູງໃຈສໍາລັບການພັດທະນາກໍ່ຈະເພີ່ມຄວາມອຸກອັ່ງຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ບາງຄັ້ງຄວາມອິດສາບອກພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການເຮັດວຽກບາງຢ່າງ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າອິດສາເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ມີຜົນງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ຖ້າເຈົ້າຈັດການເວລາຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຈາກພະນັກງານນີ້.
5. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຂອງຂວັນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກໂຊກຊະຕາ
ພວກເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າຄວາມອິດສາແມ່ນການນັບພອນຂອງຄົນອື່ນແທນທີ່ຈະເປັນຂອງທ່ານເອງ. ການລະນຶກເຖິງສິ່ງທີ່ດີທີ່ເຮົາມີນັ້ນບໍ່ເທົ່າກັບການຂະຫຍາຍຕົວຕົນ, ແນະນຳຕົນເອງວ່າເຮົາດີກ່ວາຄົນອື່ນ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນແມ່ນການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດ, ແລະກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັກຈະບໍ່ມີຕົວຕົນຫຼືເບິ່ງບໍ່ເຫັນທີ່ພວກເຮົາເປັນເຈົ້າຂອງແລະເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍຕໍ່ການປຽບທຽບທາງສັງຄົມ, ເຊັ່ນ: ຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືປະສົບການຊີວິດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມອິດສາ robs ພວກເຮົາພະລັງງານແລະ robs ພວກເຮົາຂອງຄວາມສາມາດໃນການມີຄວາມສຸກ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສາມາດເປີດແຫຼ່ງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການດົນໃຈທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ.
ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ: Juliana Brains ເປັນນັກຈິດຕະສາດ.