ການເປັນພິດຂອງອາຫານແມ່ນເປັນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາ. ມັນງ່າຍໂດຍສະເພາະທີ່ຈະເອົາພວກມັນມາເມື່ອບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການອະນາໄມພື້ນຖານ, ເຊັ່ນ: ການບໍ່ລ້າງມືກ່ອນອາຫານຫຼືກິນອາຫານໃນສະຖານທີ່ທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຈໍາກັດກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງຖ້ວຍທີ່ໃຫ້ບໍລິການຫຼືຄວາມສະອາດຢູ່ໃນພວກມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງການເປັນພິດບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະລະມັດລະວັງແລະລະມັດລະວັງ. ອາການທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈຂອງອາການເຈັບທ້ອງຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຮົາມອງຂ້າມຄວາມເປັນຈິງນີ້. ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຈາກນັ້ນ? ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງຫຼືອາຈຽນ? ອາຫານໃດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມໃນເງື່ອນໄຂນີ້?
ອາຫານເປັນພິດ - ອາຫານ
ການກິນພິດຂອງອາຫານ ໃນຄໍາສັບທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນການອັກເສບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືໄວຣັສທີ່ພົບໃນອາຫານ. ຫຼາຍມັກຫົວຂໍ້ຂອງການເປັນພິດຂອງອາຫານ ມາພ້ອມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າໃນລັດນີ້ທ່ານຄວນຮັບໃຊ້ຕົນເອງໄວ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເວົ້າອອກ loud ໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ວ່ານີ້ແມ່ນການຮ້ອງຂໍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ອາຫານຫຼັງຈາກພິດ ມັນບໍ່ສາມາດເປັນຄວາມອຶດຫິວ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາມີອາການທີ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຂັດຂວາງພວກເຮົາຈາກການກິນອາຫານ - ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດອຶດຢາກໃນສະພາບນີ້. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງການເປັນພິດ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ມີຕົວຊີ້ບອກ, ເຊັ່ນ Smecta, ໂດຍບໍ່ລືມດື່ມນ້ໍາ. ທ່ານສາມາດໄປຫາ gruel ໃນນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ກະກຽມຖ້ວຍທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ. ຖ້າເປັນພິດຮ້າຍແຮງ ແລະອາການຍັງຄົງຢູ່, ຢ່າລືມກິນອາຫານນ້ອຍໆຫຼາຍໆມື້ຕະຫຼອດມື້. ໃນການເປັນພິດຂອງອາຫານ, ພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນກັບການຂາດນ້ໍາເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເລື້ອຍໆແລະການຮາກ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕອບສະຫນອງຄວາມສ່ຽງນີ້ແລະດື່ມນ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ບໍ່ມີກາກບອນຫຼືຊາຂົມຫຼາຍ.
ອາຫານຫຼັງຈາກອາຫານເປັນພິດ - ສິ່ງທີ່ກິນ?
ອາຫານຫຼັງຈາກອາຫານເປັນພິດ ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຮົາປະຕິບັດຕາມຫຼັກການພື້ນຖານຈໍານວນຫນ້ອຍໃນໂພຊະນາການ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ໃນຊ່ວງທໍາອິດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນນ້ໍາໃນຮູບແບບຂອງຊາສະຫມຸນໄພ (camomile, mint infusion), ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ພວກເຮົາຄວນດື່ມນ້ໍາປະມານສອງລິດຕໍ່ມື້. ອາຫານຫຼັງຈາກອາຈຽນຢຸດ ຄ່ອຍໆສາມາດອຸດົມສົມບູນດ້ວຍເຂົ້າຫຼື semolina gruel ປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາ.
ມື້ຕໍ່ໄປນີ້ປະກອບມີການລວມເອົາຜະລິດຕະພັນອື່ນໆໃນເມນູ. ອາຫານຄວນຈະຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, porridges ສາມາດປຸງລົດຊາດດ້ວຍ carrots ຕົ້ມ, ຫມາກໂປມ, celery. Rusks, ສາລີ crisps, ມ້ວນ wheat ແມ່ນຍັງແນະນໍາໃຫ້. ເມື່ອອາການທີ່ເມື່ອຍລ້າແລະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ - ຖອກທ້ອງແລະອາຈຽນ - ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງສົມບູນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມອາຫານເພີ່ມເຕີມໃນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອເຕີມເຕັມທາດອາຫານ. ແຊນວິດທີ່ປອດໄພຈະຖືກກະກຽມຈາກມ້ວນເຂົ້າສາລີ, ແຜ່ອອກດ້ວຍມັນເບີ, ດ້ວຍຕ່ອນຂອງ ham ໃສ່ມັນ. ທາງເລືອກອື່ນ, ທ່ານຍັງສາມາດກິນເນີຍແຂງ cottage, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍ jam ຫຼື້ໍາເຜີ້ງ.
ຕາບໃດທີ່ໃນມື້ທໍາອິດມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ pastes ແລະ pastes, ໃນອັນຕໍ່ໄປ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆປະກອບມີຖ້ວຍຊີ້ນຕັດລະອຽດ (ເລືອກປະເພດທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນແລະອ່ອນ: veal, ໄກ່, ໄກ່ງວງ) ແລະຖ້ວຍຜັກ. ທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເຂົ້າ, groats, ໄຂ່ຕົ້ມອ່ອນ. ຜະລິດຕະພັນນົມຄວນໄດ້ຮັບການແນະນໍາເທື່ອລະກ້າວ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນົມສົ້ມທໍາມະຊາດຫຼື kefir ທີ່ມີການຮຸກຮານຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເອົາສ່ວນນ້ອຍໆເປັນປະ ຈຳ, ຢ່າງຫນ້ອຍສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້. ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດລືມທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະເຜັດ, ຍ່ອຍຍາກ, ແລະຍັງກາເຟ, ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຫຼົ້າ, ແລະໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຍັງຜັກ, ຫມາກໄມ້, ແລະຂອງຫວານ.