ເພື່ອນທີ່ຮັກແພງ, ໃນພາກນີ້, ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມໃຫ້ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງໂພຊະນາການກິລາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນກິລາແລະເຂົ້າໃຈຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງໂພຊະນາການກິລາເພີ່ມເຕີມ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ອາຫານເສີມກິລາ".
ໂພຊະນາການກິລາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເອີຣົບຕາເວັນຕົກແລະອາເມລິກາ, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການແຈກຢາຍຢ່າງຈິງຈັງຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າຄໍາຖາມທີ່ວ່າ "ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຫຼືບໍ່", "ເປັນປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ" ຍັງຄົງເປັນ "ຈຸດຊ້ໍາ" ໃນດ້ານໂພຊະນາການສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ຄວາມຄິດເຫັນໄດ້ຖືກແບ່ງອອກ. ບາງຄົນ, ໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າໃຈບັນຫາຈົນເຖິງທີ່ສຸດ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຖືວ່າສານເສີມດັ່ງກ່າວເປັນ "ເຄມີ", ຢາສະເຕີຣອຍ anabolic, ຢາຮໍໂມນ, ແລະອື່ນໆ.
ຜູ້ທີ່ອ້າງວ່າໂພຊະນາການກິລາເປັນອັນຕະລາຍເຮັດແນວນັ້ນສ່ວນໃຫຍ່ມາຈາກຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໂລກກ່ຽວກັບບັນຫາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ປະຊາຊົນມັກຈະເວົ້າວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍຈັດການກັບໂພຊະນາການກິລາ, ແລະເລື້ອຍໆ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນກິລາທັງຫມົດ! ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີແມງວັນໃນຢາຂີ້ເຜິ້ງໃນຖັງນໍ້າເຜິ້ງ! ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ, ໂພຊະນາການກິລາແມ່ນທຸລະກິດຫຼາຍລ້ານໂດລາ, ແລະຜູ້ຜະລິດຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ສະອາດຢູ່ໃນມື, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຫານເສີມທີ່ເຫມາະສົມ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີແລະການປອມແປງແມ່ນບັນຫາທົ່ວໂລກໃນຕະຫຼາດທີ່ທັນສະໄຫມ. .
ວິທີການສື່ສານທີ່ທັນສະໄຫມອະນຸຍາດໃຫ້, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນ, ໃນອິນເຕີເນັດເພື່ອຊອກຫາຂໍ້ມູນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ທັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະນັກສມັກເລ່ນ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະມັກຈະເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນຟັງເລື່ອງໄຮ້ສາລະ, ເຈົ້າຕ້ອງຄິດອອກເອງ ແລະ ສະຫຼຸບເອງ.
ແລະພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຊ່ວຍເຈົ້າໃນເລື່ອງນີ້!
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າກິລາແລະວິຖີຊີວິດ ທຳ ມະດາແມ່ນສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າໂພຊະນາການແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ!
ໂພຊະນາການກິລາແມ່ນອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນພາກສະຫນາມຂອງ physiology ແລະ dietology, ອາຫານແລະໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ, ແລະການນໍາໃຊ້ປະເພດຕ່າງໆຂອງການເສີມໂພຊະນາການທາງການແພດ.
ໂພຊະນາການກິລາທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນຜະລິດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກສ່ວນປະກອບອາຫານທໍາມະຊາດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ຍ່ອຍງ່າຍຂອງສານຕ່າງໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອົງປະກອບອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງເປັນພິເສດແລະປະສົມປະສານເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດູດຊຶມໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ເອົາໃຈໃສ່! ໂພຊະນາການກິລາເປັນຂອງປະເພດອາຫານເສີມ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານເສີມຕົ້ນຕໍ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຫມາກໄມ້ທໍາມະດາ, ຜັກ, ຊີ້ນ, ຫານປະເພດເມັດ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນທົດແທນພວກມັນ! ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການເສີມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍແລະຄວາມພະຍາຍາມປຸງແຕ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາຜະລິດຕະພັນທໍາມະດາ.
ໃຫ້ພວກເຮົາເຕືອນທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າໂພຊະນາການກິລາບໍ່ແມ່ນ doping ແລະບໍ່ແມ່ນຢາຮໍໂມນ!
ຄາບອາຫານຂອງໂພຊະນາການກິລາແມ່ນແນໃສ່ປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເພີ່ມປະລິມານກ້າມຊີ້ນ, ເສີມສ້າງສຸຂະພາບ, normalizing metabolism, ໂດຍທົ່ວໄປ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງປະຊາຊົນຢ່າງຫ້າວຫັນໃນກິລາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງນັກກິລາຕ້ອງການສານອາຫານ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍກ່ວາຮ່າງກາຍຂອງຄົນທໍາມະດາ. ດ້ວຍການໂຫຼດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບອົງປະກອບທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງນັກກິລາບໍ່ໄດ້ຮັບໂພຊະນາການທີ່ຈໍາເປັນໃນໄລຍະການໂຫຼດຫນັກ, ດີທີ່ສຸດ, ມັນຈະບໍ່ມີຜົນທີ່ເຫມາະສົມຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ແລະໃນໄລຍະທີ່ຮຸນແຮງກວ່າຂອງຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄົນເຈັບພຽງແຕ່ເລີ່ມເຈັບປ່ວຍ! ມັນແມ່ນເພື່ອໃຫ້ນັກກິລາສາມາດໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງອົງປະກອບຈຸນລະພາກແລະມະຫາພາກທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງໂພຊະນາການກິລາໄດ້ຖືກພັດທະນາ. ມື້ນີ້ມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງອາຫານຂອງນັກກິລາທີ່ທັນສະໄຫມ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສານທີ່ຈໍາເປັນຈາກອາຫານທໍາມະດາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການ overload ຂອງສັນຍາ gastrointestinal ແລະການກິນເກີນທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
ໃນບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງໂພຊະນາການກິລາ. ອົງປະກອບຂອງມັນ, ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ແລະບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບວິທີການຈັດໂພຊະນາການກິລາເຮືອນ.
ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!
ຜູ້ຂຽນ: Georgy Levchenko