ວິທີການກະກຽມອາຫານ” ຊອດຂີງ»
ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ 0.5 tbsp, ຂີງສົດ (ຮາກ) 1 tbsp. l., ນໍ້າເຜິ້ງ 0.3 tbsp., ເກືອ 1 ແຜ່ນ, ພິກໄທດໍາ 0.1 tsp. l., ສົ້ມເຂົ້າ 0.5 tbsp. ປະສົມທຸກຢ່າງ
ສ່ວນປະກອບຂອງສູດໄດ້ນ້ ຳ ຂີງ"
- ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ 0.5 st
- ຂີງສົດ (ຮາກ) 1 tbsp.
- ນໍ້າເຜິ້ງ 0.3 st
- ເກືອ 1 ຊິບ
- pepper ດິນດໍາ 0.1 tsp
- ສົ້ມເຂົ້າ 0.5 st
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານຂອງຈານ“ ນໍ້າຂີງ” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 353.5 kcal.
ກະຮອກ: 0.4 gr
ໄຂມັນ: 30.3 gr
ທາດແປ້ງ: 19.8 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 1ສ່ວນປະກອບແລະເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງສູດ“ ຊອດຂີງ” ສູດ»
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
| ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ | 0.5 ທ | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| ຂີງ | ຂະ ໜາດ 1 tbsp. | 20 | 0.36 | 0.16 | 3.16 | 16 |
| honey | 0.3 ທ | 60 | 0.48 | 0 | 48.9 | 197.4 |
| ເກືອຊິບໄມ້ | ສິ້ນ 1 | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ດິນເນີສີດໍາ | 0.1 tsp. | 0.7 | 0.07 | 0.02 | 0.27 | 1.76 |
| ສົ້ມເຂົ້າ | 0.5 ທ | 100 | 0.3 | 0 | 13 | 54 |
| ທັງຫມົດ | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 0.4 | 30.3 | 19.8 | 353.5 |