ສ່ວນປະກອບສູດຕັບໄກ່ໃນນົມ"
- ຕັບໄກ່ (ແຊ່) - 750 g
- ຜັກບົ່ວ - 100 ກໍາ
- ແປ້ງສາລີ - 1 tbsp.
- ນົມ - 450 ມລ
- ເກືອ
- ເຄື່ອງເທດ
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານຂອງອາຫານ“ ຕັບໄກ່ໃນນົມ” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 109.3 kcal.
ກະຮອກ: 12 gr
ໄຂມັນ: 4.8 gr
ທາດແປ້ງ: 4.7 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 1ສ່ວນປະກອບແລະເນື້ອໃນພະລັງງານຂອງສູດ” ຕັບໄກ່ໃນນົມ»
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
| ຕັບໄກ່ | 750 g | 750 | 143.25 | 47.25 | 4.5 | 1020 |
| ຜັກບົ່ວ | 100 g | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| ທາດແປ້ງສາລີ | ຂະ ໜາດ 1 tbsp. | 30 | 0.3 | 0.18 | 25.56 | 98.7 |
| ້ໍານົມ | 450 ml | 450 | 14.4 | 16.2 | 21.6 | 288 |
| ເກືອ | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ຢູ່ທົ່ວໄປເຄື່ອງປຸງ | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ທັງຫມົດ | 1330 | 159.4 | 63.6 | 62.1 | 1453.7 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 1330 | 159.4 | 63.6 | 62.1 | 1453.7 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 12 | 4.8 | 4.7 | 109.3 |