ສະມາຊິກຄອບຄົວທັງandົດແລະແນ່ນອນ Natalia ເອງກໍ່ພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບ.
ເກົ້າປີກ່ອນ, Natalia Teixeira ຈາກປະເທດບຣາຊິນ, ອາຍຸ 25 ປີ, ມີນໍ້າ ໜັກ 120 ກິໂລ. Natalia ສາມາດກິນຊັອກໂກແລັດໄດ້ເຖິງ 10 ກ້ອນຕໍ່ມື້. ອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງນາງລວມມີອາຫານຈານດ່ວນ, ຊິບ, ໂຊດາແລະອາຫານຫວ່າງອື່ນ other. ມັນເຖິງຈຸດທີ່ Natalia ຖືກຕັ້ງຊື່ຫຼິ້ນວ່າເປັນຜູ້ຍິງທີ່ສົມບູນທີ່ສຸດໃນປະເທດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຜິດຫວັງແລະບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ສຸດ.
ອັນນີ້ສາມາດສືບຕໍ່ໄປຕື່ມອີກ, ແຕ່ມີພຽງບາດກ້າວດຽວທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ການພັດທະນາເຫດການ. Natalia ຕັດສິນໃຈລົງທະບຽນໃນ Instagram. ນາງໄດ້ລົງປະກາດ ທຳ ອິດຂອງນາງທີ່ນາງໄດ້ສະແດງຕົວເລກໃນຊຸດ ທຳ ມະດາ. ຈາກນັ້ນຜູ້ໃຊ້ເລີ່ມອາບນ້ ຳ ເດັກຍິງດ້ວຍ ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ເປັນຕາຫົວ. Teixeira ຕ້ອງໄດ້ລຶບບັນຊີຂອງນາງ.
ຕື່ນຂຶ້ນມາໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, Natalia ຮູ້ສຶກວ່າ“ ຕຸ້ຍແລະ ໜ້າ ກຽດຊັງ.” Teixeira ຮູ້ວ່ານາງຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດ. ນາງໄດ້ລາອອກຈາກວຽກຫ້ອງການຂອງນາງ, ເຊິ່ງບັງຄັບໃຫ້ນາງບໍ່ມີບ່ອນນັ່ງ, ແລະຍັງໄດ້ຈ້າງຄູຶກສ່ວນຕົວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນາງບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ingົດແຮງແລະຈໍາກັດຕົນເອງຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນດ້ານໂພຊະນາການ, ແຕ່ພຽງແຕ່ປະຕິເສດຂອງຫວານແລະຍົກເວັ້ນຊັອກໂກແລັດຢ່າງສົມບູນຈາກຄາບອາຫານ.
Natalia ເລີ່ມໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກ day ມື້. ພາຍໃນຫ້ານາທີຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງບົດຮຽນ, ເດັກຍິງໄດ້ຫຼຸດລົງ, ນາງຕ້ອງການທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້ແລະ scream. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນາງລຸກຂຶ້ນແລະສືບຕໍ່ຍ່າງຕໍ່ໄປຫາເປົ້າາຍ. ຫຼັງຈາກຊີວິດໃnew່ຫຼາຍເດືອນ, ນໍ້າ ໜັກ ຂອງ Teixeira ເລີ່ມລະລາຍ. ຫຼັງຈາກ 4 ປີ, ລາວຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້ 50 ກິໂລ, ແລະຍັງມີໄຂມັນເຫຼືອພຽງ 12% ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວ. Natalia ມີຄວາມສົນໃຈໃນການສ້າງຮ່າງກາຍ, ແລະຄູຶກໄດ້ກະກຽມນາງສໍາລັບການແຂ່ງຂັນ, ໃນນັ້ນນາງໄດ້ເປັນອັນດັບທີ XNUMX, ແລະອີກຫົກເດືອນຕໍ່ມາ - ອັນດັບສາມ.
Natalia ເລີ່ມຮັກສາ blog ສ່ວນຕົວຢ່າງຈິງຈັງແລະເລົ່າເລື່ອງລາວຢູ່ໃນນັ້ນ, ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ເດັກຍິງເຮັດການປ່ຽນແປງ. ອີງຕາມ Teixera, ນາງສາມາດຄົ້ນພົບວິທີທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ. ມັນບໍ່ໄດ້ກ່ຽວກັບການຈໍາກັດໂພຊະນາການແລະການtrainingຶກອົບຮົມທີ່ຫ້າວຫັນ, ແຕ່ປ່ຽນວິທີຄິດ.
ຂ້ອຍໄດ້ແຕ່ງງານຢູ່ທີ່ 18 ຫຼັງຈາກໄດ້ພົບກັບຜົວຂອງຂ້ອຍ Gilson. ໃນເວລານັ້ນ, ຂ້ອຍຫາກໍ່ເລີ່ມເຮັດວຽກເປັນບັນຊີ, ນັ່ງຢູ່ຄອມພິວເຕີdayົດມື້. ທັງIົດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແມ່ນກິນແລະນັ່ງ. ຂ້ອຍກິນອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ - 5000 ແຄລໍຣີພິເສດຕໍ່ມື້. ເມື່ອຄືນນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າໄຂມັນ ກຳ ລັງຕົກລົງມາແລ້ວຢູ່ຂ້າງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈປ່ຽນແປງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈຸດບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າຂ້ອຍເລີ່ມກິນອາຫານແຕກຕ່າງຫຼືເລີ່ມໄປອອກກໍາລັງກາຍ, ຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນວິທີຄິດຂອງຂ້ອຍ. ອັນນີ້ກາຍເປັນກຸນແຈຂອງຂ້ອຍໃນການຫັນປ່ຽນ, - ສາວຂຽນໃນ blog ສ່ວນຕົວຂອງນາງ.
ອີງຕາມນາງ Natalia, ນາງສາມາດບັນລຸເປົ້າherາຍຂອງນາງໄດ້ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່ານາງໄດ້ປ່ຽນວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງສົມບູນ. ດຽວນີ້ Teixeira ກຳ ລັງສຶກສາຈິດຕະວິທະຍາຢ່າງຫ້າວຫັນ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຮ່າງກາຍແລະສອນເດັກຍິງກ່ຽວກັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ເproperາະສົມ. ຜົວແລະເດັກນ້ອຍມີຄວາມພູມໃຈຕໍ່ Natalia, ເຊິ່ງປະຈຸບັນຖືວ່າຕົນເອງເປັນຜູ້ຍິງທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດໃນໂລກ!