ອາການເຈັບຫົວທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍເປັນພວກມັນແມ່ນມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຫຼາຍກ່ວາກົດລະບຽບ! ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການເຈັບຫົວຄວາມເຄັ່ງຕຶງເລື້ອຍໆຫຼືຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານທໍາອິດໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍ (ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະເຫຼົ້າ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ). ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອປະເມີນຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫຼືບໍ່ແມ່ນຢາປ້ອງກັນ. ສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ພິຈາລະນາວິທີການຝັງເຂັມແລະຜ່ອນຄາຍດ້ວຍ biofeedback ທີ່ອາດຈະສະຫນອງການບັນເທົາທຸກເຊັ່ນດຽວກັນ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລັກສະນະຂອງອາການເຈັບຫົວປົກກະຕິຂອງເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງ, ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼາຍ, ຫຼືມາພ້ອມກັບອາການຜິດປົກກະຕິ, ເຊັ່ນ: ຮາກຫຼືລົບກວນສາຍຕາ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ສຸດທ້າຍ, ຖ້າມີອາການກະທັນຫັນ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຫຼືມີອາການເປັນໄຂ້, ຄໍແຂງ, ສັບສົນ, ຕາສອງເທົ່າ, ມີບັນຫາໃນການເວົ້າ, ງຶດງໍ້ ຫຼື ອ່ອນເພຍຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ໄປພົບແພດດ່ວນ.

ດຣ Jacques Allard MD FCMFC