ການສູນເສຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ແລະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນການເສຍຊີວິດຂອງລູກຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດເອົາເຂົ້າໄປໃນຄໍາສັບຕ່າງໆ, ທີ່ບໍ່ສາມາດແບ່ງປັນຫຼືລືມງ່າຍດາຍ. ເພື່ອເອົາຊະນະນີ້, ມາດຕະການທີ່ເຫມາະສົມຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄົນອາດຈະບໍ່ສາມາດທົນກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງລາວ. ເອກະສານນີ້ແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມໂຊກຮ້າຍຫຼືສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກໄດ້ປະສົບກັບການສູນເສຍ.
ສະພາບ
ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ໄດ້ປະສົບກັບການສູນເສຍຕ້ອງຈື່ຈໍາວ່າລາວມີສິດທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດຂອງລາວ. ສໍາລັບປີທໍາອິດຫຼັງຈາກເຫດການ, ລາວຈະຄືກັບວ່າຢູ່ໃນ oblivion. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບມີການເຫນັງຕີງຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ການປະຕິເສດແລະຄວາມຢ້ານກົວ, ເຊິ່ງທັງຫມົດແມ່ນປົກກະຕິຫຼັງຈາກການສູນເສຍຄົນຮັກ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມຫຼົງໄຫຼຈະເລີ່ມຈາງຫາຍໄປ, ແລະລາວຈະກັບຄືນສູ່ຄວາມເປັນຈິງ. ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນບອກວ່າປີທີສອງແມ່ນຍາກທີ່ສຸດ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວສະຫມອງສ້າງອາການຄັນນີ້ເພື່ອປົກປ້ອງຄົນຈາກຄວາມບ້າ, ການກໍາຈັດຢ່າງສົມບູນຈາກຄວາມຊົງຈໍາຂອງການສູນເສຍຂອງພວກເຮົາ. ລາວຢ້ານວ່າພວກເຮົາຈະລືມ, ດັ່ງນັ້ນລາວຈຶ່ງຮັກສາລັດນີ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມໂສກເສົ້າແກ່ຍາວເຖິງຄວາມຈໍາເປັນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນແມ່ນພຽງແຕ່ບຸກຄົນ. ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍໃນຂະບວນການທີ່ພໍ່ແມ່ທັງຫມົດຜ່ານ, ແຕ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເກີດຂື້ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ. ທຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນດູແລຕົນເອງ.
ເພື່ອຈະລອດຈາກຄວາມໂສກເສົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າຄວາມໂສກເສົ້າຕ້ອງເປັນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ. ຄົນທີ່ປະສົບກັບການສູນເສຍຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຕົນເອງແລະເບິ່ງແຍງຕົນເອງ, ເພາະວ່າໃນຕອນທໍາອິດລາວຈະບໍ່ມີສິນທໍາທີ່ຈະດູແລຍາດພີ່ນ້ອງແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງລາວ.
ບຸກຄົນບໍ່ໄປບ້າ, ບໍ່ວ່າລາວຈະເຮັດຫຍັງແລະບໍ່ວ່າລາວປະຕິບັດແນວໃດ. ລາວໂສກເສົ້າເສຍໃຈກັບການສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະວິທີການປະຕິບັດ
– ຖ້າເປັນໄປໄດ້ ຄວນອອກວຽກກ່ອນ ຫຼື ໄປພັກຜ່ອນກ່ອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທີ່ນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານຄວນອີງໃສ່ຕົວທ່ານເອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນວຽກງານທີ່ຊ່ວຍປະຢັດພໍ່ແມ່ແລະປະຊາຊົນບາງຄົນທີ່ມີປະສົບການຄວາມໂສກເສົ້າ.
ການນອນຫລັບແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພາະວ່າມັນຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ.
– ຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າຕ້ອງກິນແລະດື່ມເພື່ອພະລັງງານ.
– ຄວນຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ ແລະ ຢາເສບຕິດ, ບໍ່ວ່າມັນຈະລໍ້ລວງແນວໃດ. ສານເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບປະສາດແລະພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ບໍ່ມີໃຜມີສິດທີ່ຈະກໍານົດກັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ເຂົາຄວນຈະ react. ພຽງແຕ່ລາວຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຢູ່ເລິກຢູ່ໃນລາວ.
"ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະພັກຜ່ອນຈາກຄວາມໂສກເສົ້າ, ຍິ້ມ, ຫົວແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງລືມກ່ຽວກັບການສູນເສຍຂອງຕົນ - ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ພຽງແຕ່.
ມັນໄດ້ຖືກພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າການສູນເສຍຂະຫນາດນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດຂອບເຂດສຸຂະພາບສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ບຸກຄົນຄວນຈະມີເວລາແລະສະຖານທີ່ທີ່ຈະໂສກເສົ້າ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະແຍກຕົວເອງອອກຈາກສັງຄົມແລະເຮັດມັນຢ່າງດຽວ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນລາວບໍ່ໄດ້ຖອນຕົວອອກຈາກຕົວເອງຢ່າງສົມບູນ.
ຕ້ອງການຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນ. ຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນ, ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນອອນໄລນ໌ຫຼື, ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ, psychotherapist. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາເວົ້າຄືນວ່າຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າບໍ່ໄດ້ບ້າ, ການໄປຫາຫມໍຈິດຕະວິທະຍາແມ່ນການປະຕິບັດປົກກະຕິທີ່ສາມາດຊ່ວຍລາວໄດ້. ບາງຄົນກໍ່ຊ່ວຍສາດສະຫນາ, ການກຸສົນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີໃຜສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ປະສົບກັບການສູນເສຍຢ່າງແທ້ຈິງ. ແຕ່ຄົນທີ່ຮັກຄວນຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ. ຍາດພີ່ນ້ອງຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດໄປ, ແລະພວກເຂົາຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມໂສກເສົ້ານີ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ປະຊາຊົນຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
ອິດທິພົນສື່ມວນຊົນ
ພວກເຮົາຈະບໍ່ຂຽນກ່ຽວກັບຕົວຢ່າງສະເພາະ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນມັກຈະເປັນສື່ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນຕົກໃຈແລະຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍກວ່າເກົ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຫຼາຍສິ່ງທີ່ຂຽນໂດຍຫນັງສືພິມແລະການຖ່າຍຮູບໂດຍໂທລະພາບແມ່ນການຍຸຍົງຄວາມຕື່ນຕົກໃຈ, ຄວາມສັບສົນແລະສິ່ງອື່ນໆ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເມືອງຫຼືສື່ມວນຊົນຈະບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຂໍ້ມູນໃດເປັນຄວາມຈິງ. ມີຄວາມສົມເຫດສົມຜົນ.
ພວກເຮົາເວົ້າກັບທຸກຄົນຢ່າງແທ້ຈິງ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນບໍ່ໄປສໍາລັບການ provocations ໃນສື່ມວນຊົນ. ກະລຸນາຢ່າເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຕົວທ່ານເອງແລະບໍ່ເຊື່ອໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ພິສູດ. ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແທ້ໆ.
ດູແລຕົວເອງແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.