ລູກຄ້າສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າການເຮັດວຽກຂອງລາວກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາມີປະສິດທິພາບແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວ "ທີ່ຈະແຈ້ງ".

ໃນສະຖານະການທີ່ລູກຄ້າເຂົ້າມາດ້ວຍການຮ້ອງຂໍສະເພາະ - ຕົວຢ່າງ, ເພື່ອຊ່ວຍແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງຫຼືເລືອກທີ່ຮັບຜິດຊອບ - ມັນງ່າຍທີ່ຈະປະເມີນການປະຕິບັດ. ຂໍ້ຂັດແຍ່ງໄດ້ຖືກແກ້ໄຂ, ທາງເລືອກແມ່ນເຮັດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າວຽກງານໄດ້ຖືກແກ້ໄຂ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການປົກກະຕິ.

ຜູ້ຍິງຄົນໜຶ່ງມາຫາຂ້ອຍທີ່ມີບັນຫາກັບຜົວ: ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕົກລົງກັນຫຍັງໄດ້, ເຂົາເຈົ້າຖຽງກັນ. ນາງກັງວົນວ່າຄວາມຮັກ, ເບິ່ງຄືວ່າ, ຫາຍໄປ, ແລະບາງທີມັນອາດຈະເຖິງເວລາທີ່ຈະຢ່າຮ້າງ. ແຕ່ຍັງຢາກພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນ. ໃນກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດ, ພວກເຮົາສຶກສາຮູບແບບການພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລາວເຮັດວຽກຫນັກ, ແລະໃນເວລາຫວ່າງທີ່ຫາຍາກ, ລາວພົບກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ນາງເບື່ອ, ພະຍາຍາມລາກລາວໄປບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ, ລາວປະຕິເສດ, ອ້າງເຖິງຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ນາງຖືກໃຈຮ້າຍ, ຮຽກຮ້ອງ, ລາວຄຽດແຄ້ນໃນການຕອບໂຕ້ແລະແມ້ກະທັ້ງຫນ້ອຍກໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ເວລາກັບນາງ.

ເປັນ​ວົງ​ມົນ​ອັນ​ໂຫດ​ຮ້າຍ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ວ່າ, ໂດຍ​ຫລາຍ​ຄົນ​ສາ​ມາດ​ຮັບ​ຮູ້​ໄດ້. ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາແກ້ໄຂການຜິດຖຽງກັນຫຼັງຈາກທີ່ຂັດແຍ້ງກັບນາງ, ພະຍາຍາມປ່ຽນປະຕິກິລິຍາ, ພຶດຕິກໍາ, ຊອກຫາວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃນບາງສະຖານະການໄປຫາຜົວຂອງນາງ, ຂອບໃຈສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ປຶກສາຫາລືກັບລາວ ... ຜົວສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງແລະຍັງໃຊ້ເວລາ. ກ້າວໄປສູ່. ຄ່ອຍໆ, ການພົວພັນກາຍເປັນຄວາມອົບອຸ່ນແລະຂັດແຍ້ງຫນ້ອຍລົງ. ດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຍັງບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ນາງລາອອກດ້ວຍຕົນເອງແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄຸ້ມຄອງຢ່າງສ້າງສັນ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ນາງພິຈາລະນາຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງນາງພໍໃຈໂດຍຫົກສິບສ່ວນຮ້ອຍແລະສໍາເລັດການປິ່ນປົວ.

ເມື່ອ​ບໍ່​ເປັນ​ທີ່​ຈະ​ແຈ້ງ…

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງຖ້າລູກຄ້າມາພ້ອມກັບບັນຫາສ່ວນຕົວທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງຢ່າງຈິງຈັງໃນຕົວເອງ. ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະກໍານົດປະສິດທິຜົນຂອງການເຮັດວຽກຢູ່ທີ່ນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບລູກຄ້າທີ່ຈະຮູ້ຂັ້ນຕອນຕົ້ນຕໍຂອງການເຮັດວຽກທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ປົກກະຕິແລ້ວການປະຊຸມ 10-15 ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຖືວ່າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ໂດຍເລີ່ມຮູ້ວ່າບັນຫາທີ່ກີດຂວາງລາວຈາກການດໍາລົງຊີວິດຖືກຈັດລຽງແນວໃດ, ຄົນເຮົາມັກຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະກະຕືລືລົ້ນ.

ສົມມຸດວ່າຜູ້ຊາຍຕິດຕໍ່ຂ້ອຍດ້ວຍການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບຄວາມອຶດຫີວໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດ. ໃນ​ລະຫວ່າງ​ການ​ພົບ​ປະ​ສອງ​ສາມ​ຄັ້ງ​ທຳ​ອິດ, ປະກົດ​ວ່າ​ລາວ​ບໍ່​ສາມາດ​ປົກ​ປ້ອງ​ແລະ​ສົ່ງ​ເສີມ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ຂອງ​ລາວ​ໄດ້, ລາວ​ດຳລົງ​ຊີວິດ​ໂດຍ​ການ​ຮັບ​ໃຊ້​ຄົນ​ອື່ນ—ທັງ​ຢູ່​ບ່ອນ​ເຮັດ​ວຽກ​ແລະ​ຊີວິດ​ສ່ວນ​ຕົວ. ແລະໂດຍສະເພາະ - ລາວໄປພົບທຸກໆຄົນ, ເຫັນດີກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ລາວເອງ. ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ດູແລຕົວເອງເລີຍ, ຄວາມອິດເມື່ອຍຈະເຂົ້າມາ.

ແລະດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອລູກຄ້າເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບລາວ, ເຫັນພາບທົ່ວໄປຂອງການກະທໍາຂອງລາວແລະຜົນສະທ້ອນຂອງພວກເຂົາ, ລາວມີປະສົບການຄວາມເຂົ້າໃຈ - ດັ່ງນັ້ນມັນຢູ່ທີ່ນີ້! ມັນຍັງຄົງຕ້ອງໃຊ້ເວລາສອງສາມຂັ້ນຕອນ, ແລະບັນຫາຈະຖືກແກ້ໄຂ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ແມ່ນພາບລວງຕາ.

ພາບລວງຕາຕົ້ນຕໍ

ຄວາມເຂົ້າໃຈບໍ່ຄືກັນກັບການຕັດສິນໃຈ. ເພາະມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຊຳນານທັກສະໃໝ່ໆ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າລູກຄ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ງ່າຍວ່າ "ບໍ່, ຂໍໂທດ, ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້ / ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແບບນີ້!", ເພາະວ່າລາວເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງແລະວິທີການເວົ້າມັນ! A ເວົ້າວ່າ, ຕາມປົກກະຕິ: "ແມ່ນແລ້ວ, ທີ່ຮັກ / ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍຈະເຮັດທຸກຢ່າງ!" — ແລະ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ກັບ​ຕົນ​ເອງ​ໃນ​ເລື່ອງ​ນີ້, ແລະ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ, ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ, ທັນ​ທີ​ທັນ​ໃດ, breaks ລົງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ ... ແຕ່​ບໍ່​ມີ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ທີ່​ຈະ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ!

ຄົນເຮົາມັກຈະບໍ່ຮູ້ວ່າການຮຽນຮູ້ວິທີການປະພຶດຕົວແບບໃໝ່ແມ່ນງ່າຍຄືກັບການຮຽນຮູ້ການຂັບຂີ່ລົດ, ຕົວຢ່າງ. ໃນທາງທິດສະດີ, ທ່ານສາມາດຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແຕ່ໄດ້ຮັບຫລັງລໍ້ແລະດຶງ lever ໃນທິດທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ເຫມາະເຂົ້າໄປໃນບ່ອນຈອດລົດ! ມັນໃຊ້ເວລາໃນການປະຕິບັດທີ່ຍາວນານເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການປະສານງານການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃນແບບໃຫມ່ແລະນໍາພວກເຂົາໄປສູ່ອັດຕະໂນມັດດັ່ງກ່າວໃນເວລາທີ່ການຂັບລົດຢຸດຄວາມກົດດັນແລະກາຍເປັນຄວາມສຸກ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນມັນປອດໄພພຽງພໍສໍາລັບທ່ານແລະຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ມັນຄືກັນກັບທັກສະທາງຈິດ!

ຍາກທີ່ສຸດ

ເພາະສະນັ້ນ, ໃນການປິ່ນປົວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຂັ້ນຕອນທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ພູພຽງ". ມັນຄືກັບທະເລຊາຍບ່ອນນັ້ນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຍ່າງມາເປັນເວລາສີ່ສິບປີ, ເປັນວົງວຽນທີ່ໝູນວຽນໄປມາ ແລະບາງຄັ້ງກໍສູນເສຍສັດທາໃນການບັນລຸເປົ້າໝາຍເດີມ. ແລະ​ບາງ​ຄັ້ງ​ກໍ​ເປັນ​ການ​ຍາກ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ອົດ​ທົນ. ເພາະວ່າຄົນເຮົາເຫັນທຸກຢ່າງແລ້ວ, ເຂົ້າໃຈ “ຕາມທີ່ມັນຄວນຈະເປັນ”, ແຕ່ສິ່ງທີ່ລາວພະຍາຍາມເຮັດນັ້ນສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດໃນສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ, ຫຼືການກະທຳທີ່ແຮງເກີນໄປ (ແລະ ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໄດ້ຜົນ), ຫຼື ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງການມາ. ອອກ - ແລະຈາກນີ້ລູກຄ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ລາວ​ບໍ່​ຢາກ​ຢູ່​ໃນ​ແບບ​ເກົ່າ​ອີກ​ຕໍ່​ໄປ, ແຕ່​ລາວ​ຍັງ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ຈະ​ດຳ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ແບບ​ໃໝ່​ແນວ​ໃດ. ແລະຄົນອ້ອມຂ້າງມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການປ່ຽນແປງບໍ່ສະເໝີໄປໃນທາງທີ່ໜ້າພໍໃຈ. ນີ້ແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ມີປະໂຫຍດ, ລາວສະເຫມີຊ່ວຍທຸກຄົນ, ຊ່ວຍເຫຼືອລາວ, ລາວຖືກຮັກແພງ. ແຕ່ທັນທີທີ່ລາວເລີ່ມປົກປ້ອງຄວາມຕ້ອງການແລະຂອບເຂດຂອງລາວ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈ: "ເຈົ້າໄດ້ຊຸດໂຊມລົງຫມົດ", "ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບເຈົ້າ", "ຈິດຕະສາດຈະບໍ່ດີ."

ນີ້ແມ່ນໄລຍະທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ: ຄວາມກະຕືລືລົ້ນໄດ້ຜ່ານໄປ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, "ການຕິດຂັດ" ຂອງພວກເຂົາແມ່ນເຫັນໄດ້ໃນທັນທີ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກແມ່ນຍັງເບິ່ງບໍ່ເຫັນຫຼືບໍ່ຄົງທີ່. ມີຄວາມສົງໃສຫຼາຍ: ຂ້ອຍສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ບໍ? ບາງທີພວກເຮົາກໍ່ເຮັດໄຮ້ສາລະ? ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງການເຊົາທຸກຢ່າງ ແລະອອກຈາກການປິ່ນປົວ.

ຊ່ວຍຫຍັງ?

ການຜ່ານພູພຽງນີ້ແມ່ນງ່າຍກວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ໃກ້ຊິດ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະອີງໃສ່ຄົນອື່ນ. ແລະໃນການປິ່ນປົວ, ລາວໄວ້ວາງໃຈຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຂຶ້ນ, ອີງໃສ່ການສະຫນັບສະຫນູນຂອງລາວ, ປຶກສາຫາລືຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມສົງໃສແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງລາວກັບລາວ. ແຕ່ສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຄົນແລະຕົນເອງ, ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມເພີ່ມເຕີມເພື່ອສ້າງພັນທະມິດທີ່ເຮັດວຽກທາງດ້ານການປິ່ນປົວ - ລູກຄ້າ.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ລູກຄ້າເອງໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນສໍາລັບການເຮັດວຽກຫນັກ, ແຕ່ຍັງພີ່ນ້ອງຂອງລາວເຂົ້າໃຈ: ມັນຈະຍາກສໍາລັບລາວໃນບາງເວລາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນແລະການສະຫນັບສະຫນູນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືຢ່າງແນ່ນອນກ່ຽວກັບວິທີແລະສິ່ງທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ກ່ຽວກັບ, ປະເພດໃດແດ່ທີ່ຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີ. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຫນ້ອຍລົງແລະການສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍຂຶ້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມ, ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບລູກຄ້າທີ່ຈະຢູ່ລອດຂັ້ນຕອນນີ້.

ຄ່ອຍໆຍ້າຍອອກໄປ

ລູກຄ້າມັກຈະຕ້ອງການຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໃນທັນທີແລະຕະຫຼອດໄປ. ຄວາມຄືບໜ້າຊ້າ ລາວອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນ. ນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນຂອງນັກຈິດຕະສາດ - ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະໃນມື້ນີ້ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ລາວບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນມື້ວານນີ້.

ຄວາມຄືບໜ້າສາມາດເປັນບາງສ່ວນ — ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ, ຖອຍຫຼັງ, ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ, ແຕ່ພວກເຮົາສະເຫຼີມສະຫຼອງມັນຢ່າງແນ່ນອນ ແລະ ພະຍາຍາມຊື່ນຊົມມັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບລູກຄ້າທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຕົນເອງສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫລວ, ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນໃນຕົວເອງ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼຸດລົງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ສູງ.

ໄລຍະເວລານີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ? ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນຄວາມຄິດເຫັນວ່າການປິ່ນປົວແບບເລິກເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວປະມານຫນຶ່ງປີສໍາລັບທຸກໆ 10 ປີຂອງຊີວິດຂອງລູກຄ້າ. ນັ້ນແມ່ນ, ຄົນອາຍຸ 30 ປີຕ້ອງການການປິ່ນປົວປະມານສາມປີ, ອາຍຸ 50 ປີ - ປະມານຫ້າປີ. ແນ່ນອນ, ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນປະມານຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ພູພຽງຂອງເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ສາມປີສາມາດເປັນສອງຫຼືສອງປີເຄິ່ງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບກອງປະຊຸມ 10-15 ຄັ້ງທໍາອິດມີຄວາມຄືບຫນ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງພໍສົມຄວນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮູບແບບພູພຽງທີ່ມີການເພີ່ມຂຶ້ນ leisurely. ແລະພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທັກສະທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດໄດ້ຖືກປະຕິບັດຄ່ອຍໆອອກ, ປະສົມປະສານແລະປະກອບເຂົ້າໄປໃນວິທີການດໍາລົງຊີວິດແບບລວມໃຫມ່, ການກ້າວກະໂດດດ້ານຄຸນນະພາບເກີດຂື້ນ.

ການສໍາເລັດຮູບເປັນແນວໃດ?

ລູກຄ້າກໍາລັງເວົ້າເລື້ອຍໆບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບບັນຫາ, ແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາເລັດແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງລາວ. ຕົນເອງສັງເກດເຫັນຈຸດຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ຕົນເອງກໍຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະໄດ້, ເຂົ້າໃຈວິທີປ້ອງກັນຕົນເອງ, ຮູ້ຈັກດູແລຕົນເອງ, ບໍ່ລືມຄົນອື່ນ. ນັ້ນແມ່ນ, ລາວເລີ່ມຕົ້ນຮັບມືກັບຊີວິດປະຈໍາວັນແລະສະຖານະການທີ່ສໍາຄັນໃນລະດັບໃຫມ່. ລາວ​ຮູ້ສຶກ​ອີ່ມ​ໃຈ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ການ​ຈັດ​ວາງ​ຊີວິດ​ໃນ​ຕອນ​ນີ້.

ພວກເຮົາເລີ່ມພົບກັນຫນ້ອຍລົງ, ແທນທີ່ຈະເປັນຕາຫນ່າງຄວາມປອດໄພ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນບາງຈຸດ, ພວກເຮົາຈັດກອງປະຊຸມສຸດທ້າຍ, ຈື່ຈໍາດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມສຸກໃນເສັ້ນທາງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເດີນທາງຮ່ວມກັນແລະກໍານົດຄໍາແນະນໍາຕົ້ນຕໍສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເປັນເອກະລາດຂອງລູກຄ້າໃນອະນາຄົດ. ປະມານນີ້ແມ່ນຫຼັກສູດທໍາມະຊາດຂອງການປິ່ນປົວໄລຍະຍາວ.