ຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າເປັນ vegans ບໍ? ເຈົ້າລອງອາຫານ vegan ທັງໝົດຢູ່ໃນຮ້ານທີ່ທ່ານມັກບໍ່? ຊື້ເຄື່ອງສໍາອາງ vegan ແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງ? ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງທີເຈົ້າເບິ່ງສາລະຄະດີກ່ຽວກັບ veganism ໃນ Netflix? ດີ, ຫົວຂໍ້ຂອງ veganism ກໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນໄວລຸ້ນທີ່ພໍ່ແມ່ເອົາລົດບັນທຸກຜະລິດຕະພັນສັດທຸກຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄປຮ້ານຊຸບເປີມາເກັດ, ໂອກາດທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະຊັກຊວນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕາມຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງວິຖີຊີວິດ vegan.
ເຈົ້າຮັບຮູ້ຕົວເອງບໍ? ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຢ່າກັງວົນ: ໄວລຸ້ນ vegan ຫຼາຍຄົນຜ່ານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ມັນບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ພໍ່ແມ່ທີ່ກິນຊີ້ນບໍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງແຮງຈູງໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຫັນປ່ຽນຂອງລູກໄປກິນຜັກກາດ. ເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການນີ້, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມເພື່ອບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຮູ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງ veganism, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາປ່ຽນເປັນອາຫານ vegan ກັບທ່ານ.
ຄົ້ນຫາຂໍ້ມູນ
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແມ່ນສໍາຮອງຂໍ້ມູນການຮຽກຮ້ອງຂອງທ່ານກັບຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຖືກຢືນຢັນຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ຖ້າທ່ານປະກາດວ່າທ່ານໄດ້ກາຍເປັນ vegan ຍ້ອນວ່າມັນເປັນຄົນອັບເດດ: ໃນປັດຈຸບັນ, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານແນ່ນອນຈະບໍ່ປະທັບໃຈ. ແຕ່ໂດຍການໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບ veganism ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຈົ້າສາມາດສ້າງຄວາມສະຫວ່າງໃຫ້ກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ແທ້ໆ!
ສະແດງເວັບໄຊທ໌, ວາລະສານ ແລະຊ່ອງ YouTube ທີ່ນິຍົມພໍ່ແມ່ກ່ຽວກັບອາຫານສັດ ແລະຈັນຍາບັນຂອງສັດ. ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານບໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຊ້ເວລາອອນໄລນ໌, ສ້າງຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ເຊັ່ນການສ້າງການນໍາສະເຫນີ PowerPoint ທີ່ເປັນພາບສໍາລັບພວກເຂົາ, ຫຼືສ້າງແຜ່ນພັບຂອງທ່ານເອງດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານຊອກຫາ. ເມື່ອພໍ່ແມ່ເຫັນວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດ, ເຂົາເຈົ້າຈະນັບຖືການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະຢາກໃຫ້ເຈົ້າປະສົບຜົນສຳເລັດໃນຊີວິດໃໝ່.
ເບິ່ງສາລະຄະດີທີ່ມີຫົວຂໍ້
ການບອກເລົ່າແມ່ນດີ, ແຕ່ການສະແດງແມ່ນດີກວ່າ. ຕົວຢ່າງ, ລະຄອນລະຄອນຕຸກກະຕາ Netflix ສະເໜີໃຫ້ເບິ່ງສາລະຄະດີຫົວຂໍ້ຫຼາຍຢ່າງ: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ Vegucated, ເຊິ່ງປະຕິບັດຕາມຊີວິດຂອງສາມຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນ vegans ທີ່ຕັດສິນໃຈທົດລອງອາຫານ vegan ສໍາລັບຫົກອາທິດ (spoiler: ທັງສາມຄົນຍັງຄົງເປັນ vegan).
ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເບິ່ງສາລະຄະດີ, ລອງສະແດງຮູບເງົາເລື່ອງ Netflix Okja ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ. ແລະພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານກະກຽມ napkins ລ່ວງຫນ້າ - ການເບິ່ງຮູບເງົານີ້ຄົງຈະບໍ່ເຮັດໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕາ.
ກຳນົດເປົ້າໝາຍ
ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເປັນ vegan ສໍາລັບ sake ຂອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ? ແລ້ວບອກພໍ່ແມ່ວ່າ. ເຈົ້າຈະກິນຜັກກາດບໍ ເພາະການເຮັດໄຮ່ປ່ອຍຄາບອນໄດອອກໄຊ 32000 ໂຕນອອກສູ່ຊັ້ນບັນຍາກາດໃນແຕ່ລະປີ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ອະທິບາຍໃຫ້ພໍ່ແມ່ຮູ້ວ່າທ່ານຢາກໃຫ້ຫລານຂອງພວກເຂົາແນວໃດ (ເຊື່ອຂ້ອຍ, ພໍ່ແມ່ຈະຖືກສໍາຜັດກັບເລື່ອງນີ້) ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນໂລກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສະອາດ. ແລະຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມເຫດຜົນດ້ານຈັນຍາບັນຂອງພວກມັນ, ເຕືອນພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈທີ່ສັດຫຼາຍລ້ານຖືກອົບຣົມພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວເພື່ອຈຸດປະສົງດຽວຂອງການຖືກຂ້າເພື່ອບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ.
ອະທິບາຍຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ
ຖ້າເຈົ້າຈະກິນ vegan ສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບ, ເຈົ້າຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະບອກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພໍ່ແມ່ກັງວົນວ່າອາຫານ vegan ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະໂພຊະນາການພຽງພໍ. ສະຕິປັນຍາແບບດັ້ງເດີມຖືວ່າອົງປະກອບທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດ - ທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນ, ແລະໄຂມັນ - ຈະຕ້ອງມາຈາກຜະລິດຕະພັນສັດ, ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເອົາພວກມັນມາໃສ່ອາຫານຈາກພືດ.
ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນ, ອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບພຽງພໍຈາກເຕົ້າຫູ້, tempeh, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະຜັກ, ແລະເພີ່ມແປ້ງທາດໂປຼຕີນຈາກ vegan ໃນອາຫານຖ້າຈໍາເປັນ. ຖ້າພໍ່ແມ່ກັງວົນກ່ຽວກັບວິຕາມິນ, ບອກພວກເຂົາວ່າອາຫານຈາກພືດມີວິຕາມິນ K, C, D, A ແລະອື່ນໆຫຼາຍພຽງພໍ, ແລະຍັງມີວິຕາມິນເສີມເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ.
ປະຕິບັດຕໍ່ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ກິນອາຫານ vegan
ແຕ່ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ມີປະສິດຕິຜົນ ແລະມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານສົນໃຈໃນອາຫານຜັກກາດແມ່ນໃຫ້ອາຫານ vegan ແຊບໆໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເລືອກຈາກສູດອາຫານຜັກກາດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຕາມຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ ແລະເຊີນພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າມາເຮັດອາຫານຈານນີ້ນຳກັນ. ຮັບໃຊ້ອາຫານໃສ່ໂຕະແລະເບິ່ງວ່າພວກເຂົາກິນມັນມີຄວາມສຸກ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເປັນເງິນໂບນັດ, ສະເຫນີໃຫ້ຊ່ວຍອາຫານ - ຄວາມເມດຕາເລັກນ້ອຍສາມາດໄປໄດ້ໄກຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງຄວາມສໍາພັນ.