ເນື້ອໃນ
ທັງyouົດທີ່ເຈົ້າໄດ້ລອງແມ່ນ Americano, cappuccino ແລະ latte ບໍ? ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຂະຫຍາຍຂອບເຂດກາເຟຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມເຮັດກາເຟດ້ວຍວິທີການໃnew່. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ລົດຊາດທໍາອິດຂອງມື້!
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ກາເຟໃນເບື້ອງຕົ້ນມີທຸກໂອກາດທີ່ຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາ ໝາກ ຖົ່ວດິບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງມາບົດແລ້ວປີ້ງໃສ່ໃນວັນກ່ອນການຜະລິດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນສູນເສຍກິ່ນຫອມເດີມ.
ສູດກາເຟ ດຳ
ກາເຟ ດຳ ຄລາສສິກທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເທີກີແມ່ນສູດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແລະພິສູດໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ. ນ້ ຳ ຕານເພື່ອຊີມລົດຊາດຫຼືຄຣີມບ່ວງກາເຟ - ແລະກາເຟຈະເຮັດໃຫ້ມີສີສັນໃnew່. ກາເຟ ດຳ ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມເຕີມແມ່ນມີພຽງ 5 kcal. ແຕ່ລະດູການ-ແລ້ວເຖິງ 90-120.
ກາເຟກັບນົມ
ຖ້າເຈົ້າມັກກາເຟທີ່ມີນົມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນທໍາລາຍຄາເຟອີນແລະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ“ ບໍ່ຕື່ນ” ໃນຕອນເຊົ້າ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທົດແທນນໍ້ານົມປົກກະຕິໃນເຄື່ອງດື່ມປົກກະຕິຂອງເຈົ້າດ້ວຍນົມ skim - ແລະໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນເຈົ້າຈະປະຫຼາດໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຢູ່ໃນເກັດ.
ກາເຟໍາມັນເບີ
ສູດນີ້ເsuitableາະສົມກັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ ກຳ ຈັດຄວາມຂົມຂື່ນຂອງກາເຟ ດຳ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຜະລິດແລ້ວຈະຕ້ອງປະສົມກັບມັນເບີ ທຳ ມະຊາດ ໜຶ່ງ ບ່ວງແລະຕີດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ. ກາເຟຈະມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ, ໂຟມທີ່ມີອາກາດສວຍງາມຈະເກີດຂຶ້ນ.
ກາເຟທີ່ມີໄຂ່ຂາວ
ຕື່ມ yolks ດິບຈໍານວນຫນ້ອຍ, ້ໍາເຜີ້ງກັບກາເຟຮ້ອນພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແລະຕີດີກັບ blender ເປັນ. ເຈົ້າສາມາດຊີມກາເຟນີ້ດ້ວຍເຄື່ອງປຸງເພື່ອຊີມລົດຊາດໄດ້ເຊັ່ນ: ໂກໂກ້ຫຼືໄຄ, ໄຄ່ຫຼື paprika ເລັກນ້ອຍ.
ກາເຟນົມ Almond
ຜູ້ທີ່, ຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ບໍ່ສາມາດດື່ມນົມງົວຫຼືພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຍ່ອຍອາຫານໄດ້, ສາມາດເພີ່ມນົມ almond ໃສ່ກາເຟ. ທ່ານສາມາດເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນສັບພະສິນຄ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຂອງມັນ: ບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດຫລື GMOs.
ກາເຟ Mint
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຄົນຮັກຄວາມສົດຊື່ນແລະກິ່ນຫອມຂອງmintາກນາວ. Mint ສາມາດ ນຳ ມາປຸງແຕ່ງແຍກຕ່າງຫາກຫຼືເພີ່ມໃສ່ກາເຟທີ່ປັ່ນແລ້ວ. ເນື່ອງຈາກກາເຟທັງຕົວຂອງມັນເອງແລະmintາກນາວມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ການປະສົມນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງໃນຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ມີແນວໂນ້ມເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.
ກາເຟພິກໄທ ດຳ
ເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ.ົດມື້. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າກັນບໍ່ໄດ້ກັບລົດນິຍົມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພິກໄທ ດຳ ຕື່ມເຂົ້າໄປໃນປາຍມີດນັ້ນບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຜັດຫຼາຍຄືກັບກາເຟ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງເຄື່ອງດື່ມເອງ.
ກາເຟທີ່ມີ vanilla ແລະໄຄ
ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່ານີ້ແມ່ນຂອງຫວານຕ່າງຫາກ - ມັນຈະມີລົດຊາດແລະເຜັດຫຼາຍຈາກລົດຊາດຂອງກາເຟນີ້. ອາດຈະເປັນ, ເດັກຍິງຈະມັກມັນຫຼາຍກວ່າ, ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ໂຫດຮ້າຍເລີຍ. ສຳ ລັບມັນ, ເຈົ້າຕ້ອງປີ້ງໄຄຕົ້ນ ທຳ ມະຊາດ, ຫົວຜັກທຽມ, ວານິລາແລະພິກໄທ ດຳ, ເພີ່ມສ່ວນປະສົມນີ້ເພື່ອຊີມລົດຊາດໃນກາເຟທີ່ປອກສົດ.
ຂໍເຕືອນ, ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ພວກເຮົາໄດ້ບອກວິທີຄິດໄລ່ເຄື່ອງດື່ມກາເຟທັງinົດໃນເວລາພຽງ 1 ນາທີ, ແລະຍັງໄດ້ແບ່ງປັນສູດກາເຟເຢັນ cool ສຳ ລັບມື້ທີ່ຮ້ອນ.