ໃນລະຫວ່າງວັນພັກປີໃ,່, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີເປັນພິເສດທີ່ໄດ້ພັກຜ່ອນໃນວັນພັກທີ່ບໍ່ສົນໃຈ. ແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກຢ່າງບໍ່ມີເຫດຜົນ, ຊີມລົດຊາດຂອງອາຫານແຊບ, ຕັບຈະຕ້ອງເຮັດວຽກບໍ່ຢຸດ. ມັນບໍ່ແປກໃຈເລີຍວ່າວັນພັກຍາວທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈບໍ່ໄດ້ຜ່ານໄປໂດຍບໍ່ມີຮ່ອງຮອຍໃຫ້ນາງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງ Evalar ແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີຊ່ວຍໃຫ້ຕັບຮັບມືກັບພາລະເພີ່ມຂຶ້ນແລະບໍ່ໃຫ້ອອກນອກລະບຽບ.
ມ່ວນພາຍໃນເຫດຜົນ
ແນ່ນອນ, ຄວາມເສຍຫາຍຕົ້ນຕໍຂອງຕັບສາມາດເກີດມາຈາກຄ່ໍາປີໃຫມ່ທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງພະລັງງານສູງແລະແມ່ນ້ໍາເຫຼົ້າ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຫິວເຂົ້າຢ່າງກະທັນຫັນໃນມື້ກ່ອນ, ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຊື່ນຊົມກັບງານລ້ຽງໃນພາຍຫຼັງ, ລືມທຸກສິ່ງໃນໂລກ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດຕົ້ນຕໍ, ເຊິ່ງສາມາດອ່ອນແອລົງກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕັບ.
ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຈັດອາຫານວ່າງໃນຮູບແບບຂອງສະຫຼັດຜັກເບົາຫຼືເຂົ້າຈີ່ rye ກັບຕ່ອນໄກ່ໄກ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນເທດສະການທີ່ຈະມາເຖິງ. ເປັນເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ດື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນຈອກ ໜຶ່ງ ປ່ຽງກັບ.າກນາວ. ເຖິງວ່າມັນບໍ່ງ່າຍແຕ່ພະຍາຍາມບໍ່ຍອມແພ້ຕໍ່ກັບການລໍ້ລວງທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ. ເຈົ້າສາມາດໃສ່ສະຫຼັດທັງonົດໃສ່ຈານໄດ້, ແຕ່ເທື່ອລະບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ບ່ວງ. ທົດແທນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ໜັກ, ມີຜັກຊີສົດ, ຜັກຊີແລະຜັກຊີ. ພະຍາຍາມຢ່າໃຫ້ຫ່າງໄກກັບຊີ້ນຄວັນ-ໃຫ້ຄວາມມັກກັບຊີ້ນorູຫຼືມ້ວນຊີ້ນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມຜັກກາດດອງໃສ່ກັບຜັກສົດ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດກັບຂອງຫວານ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຂອງຫວານ, ກິນerາກກ້ຽງ, peາກອະງຸ່ນເຄິ່ງ ໜ່ວຍ, ຫຼືແກ່ນomeາກນັດ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ. ແລະປະຫຍັດເຄັກ sponge ດ້ວຍຄີມ whipped ສໍາລັບການລ້ຽງຊາຂອງຄອບຄົວໃນເວລາອື່ນ.
ບາງທີການທົດສອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຕັບແມ່ນເຫຼົ້າ. ໃນທີ່ນີ້ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດທີ່ຈະສະແດງຄວາມປານກາງແລະຄວາມຮອບຄອບ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າທີ່ແຂງແຮງກັບເຄື່ອງດື່ມກາກບອນຫວານ. ຄັອກເທນດັ່ງກ່າວແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຄິດໄດ້ ສຳ ລັບຕັບ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້, ທາດປະສົມ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫຼືນ້ ຳ ແຮ່ທາດໂດຍບໍ່ມີທາດອາຍຜິດ. ຈອກຊາຂຽວກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງຈະເປັນການສິ້ນສຸດທີ່ສົມບູນແບບໃນການຮັບປະທານອາຫານທີ່ຄຶກຄື້ນ.
ພັນທະມິດທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຕັບ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວັນພັກຜ່ອນງ່າຍແລະງ່າຍ ສຳ ລັບຕັບ, ທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ອາຫານເສີມແມ່ນ ເໝາະ ສົມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະຟື້ນຟູຕັບ, ຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນໄດ້ດີຂື້ນໃນຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ. ໃນບັນດາພວກມັນ, "Hepatrin" ຈາກບໍລິສັດ "Evalar" ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກມັນສາມາດໄດ້ຮັບຖ້າມັນຖືກປະຕິບັດເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນກ່ອນວັນພັກຜ່ອນ, ໃນຊ່ວງວັນບຸນຂອງຕົວມັນເອງ, ແລະຈໍາເປັນໃນບາງເວລາຕໍ່ມາສໍາລັບການລວບລວມຜົນໄດ້ຮັບຕໍ່ໄປ.
“ Hepatrin” ເປັນການກະກຽມສະherbalຸນໄພ 100%. ມັນປະກອບດ້ວຍການປະສົມປະສານທີ່ເລືອກຢ່າງດີຂອງສາມອົງປະກອບຫຼັກຂອງຕົ້ນກໍາເນີດທໍາມະຊາດ. thistle ້ໍານົມເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ antioxidant ທໍາມະຊາດມີອໍານາດທີ່ສ້ອມແປງແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຈຸລັງຕັບເສຍຫາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນປົກປ້ອງພວກມັນຈາກຜົນກະທົບຂອງສານພິດ. ອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນອັນທີສອງແມ່ນ artichoke. ມັນກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າບີແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມ ໜຽວ ສູງສຸດ. ອັນນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນເປັນ ໜິ້ວ ນໍ້າບີທີ່ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະຕັບອ່ອນ. ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, artichoke ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າອັນທີສາມໃນການປະສົມອາການຊshockອກແມ່ນ lecithin. ມັນເປັນຂອງ phospholipids, "ຕຶກອາຄານ" ທີ່ປະກອບເປັນຕັບ. ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນປະເພດຂອງລົດຫຸ້ມເກາະເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນພິເສດ, ຄື, ພວກມັນຜ່ານສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຢູ່ພາຍໃນຫ້ອງແລະສະກັດກັ້ນອັນຕະລາຍ. ການປົກປ້ອງທີ່ສົມບູນແບບດັ່ງກ່າວແມ່ນສິ່ງທີ່ຕັບຕ້ອງການແທ້ during ໃນຊ່ວງວັນພັກ.
ວຽກງານການຟື້ນຟູ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່
ຈະຕ້ອງມີການກວດກາແລະຄວາມຮອບຄອບໃນມື້ຕໍ່ໄປ, ເພາະວ່າວັນພັກຈະຍາວ. ຢ່າຟ້າວໄປຕອນເຊົ້າເພື່ອເອົາສິ່ງທີ່ເຫຼືອຈາກງານກິນລ້ຽງງານບຸນ. ຕັບຍັງບໍ່ພ້ອມ ສຳ ລັບອັນນີ້ເທື່ອ. ອາຫານເຊົ້າທີ່ແຊບກັບເນີຍແຂງ, kefir ຫຼືນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານຈະເຮັດໃຫ້ນາງຮູ້ສຶກໄດ້. ເຈົ້າສາມາດຕື່ມຟີມເຂົ້າເລັກນ້ອຍໃສ່ພວກມັນ. ພວກມັນເຮັດວຽກຄືກັບຟອງນ້ ຳ, ດູດຊຶມແລະ ກຳ ຈັດສານອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ເຂົ້າໂອດຍັງຈະໄດ້ປະໂຫຍດຕໍ່ຕັບ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອລວມກັບfruitsາກໄມ້ແຫ້ງ, nutsາກຖົ່ວແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ.
ຕະຫຼອດອາທິດ, ອີງໃສ່ຜັກສົດ, ໂດຍສະເພາະຈາກຄອບຄົວ cruciferous: broccoli, cauliflower, ງອກຈີນແລະ Brussels, ຜັກຫົມ, turnips ແລະ beets ໃບ. ໃນມື້ຫນຶ່ງ, ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະຈັດວັນຖືສິນອົດອາຫານ. ປະກອບມີ buckwheat ໂດຍບໍ່ມີເກືອແລະເຄື່ອງເທດ, ຜະລິດຕະພັນນົມດອງ, ຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້ທີ່ທ່ານມັກຢູ່ໃນເມນູ. ແລະດີກວ່າ - ກະກຽມສະຫຼັດ detox "Panicle". ຮູ້ບຸນຄຸນ 400 g ຂອງ beets ດິບ, carrots ແລະຜັກກາດ, ລະດູການທີ່ມີ 2 ບ່ວງຂອງນ້ໍາຜັກຫຼືຄີມສົ້ມ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກໂປມແລະພືດສະຫມຸນໄພສົດຢູ່ທີ່ນີ້. ກິນສະຫຼັດນີ້ຕະຫຼອດມື້ແລະສະຫຼັບກັບຊາຂຽວ.
ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນກາເຟດ້ວຍຊິໂກ້ພ້ອມດ້ວຍນົມ, ແລະແທນທີ່ຈະເປັນຊາ ດຳ ທຳ ມະດາ, ດື່ມນໍ້າຂີງ. ມັນໄດ້ຖືກເຮັດຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຖອກຮາກຂີງ 1 tsp ປະສົມ 200 ml ຂອງນ້ ຳ ຮ້ອນ, ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ລົດຊາດ ປະໄວ້ນໍ້າຕົ້ມປະໄວ້ 10 ນາທີພາຍໃຕ້ເຄື່ອງດື່ມ, ກົດແລະດື່ມໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ແລະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ຕະຫຼອດວັນພັກປີ ໃໝ່, ຢ່າຢຸດກິນ“ Hepatrin”. ມັນຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຕັບແລະການຟື້ນຟູຂອງເຊວ ທຳ ມະຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຈະປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຜົນກະທົບຂອງສານພິດແລະທາດອະນຸມູນອິດສະລະ. ທັງ ໝົດ ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕັບເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະບໍ່ມີຄວາມລົ້ມເຫຼວ.
ປີ ໃໝ່ ແມ່ນວັນພັກຜ່ອນທີ່ມີຂອບເຂດກວ້າງຂວາງ. ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ຕັບບໍ່ຄວນຈ່າຍ ສຳ ລັບຄວາມມ່ວນທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ນັ່ງສະບາຍຢູ່ໂຕະທີ່ຫລູຫລາ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບອັດຕາສ່ວນ, ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ງ່າຍດາຍຂອງພວກເຮົາແລະຮັກສາ“ Hepatrin” ໄວ້ໃນມື, ແລະຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດການແລ່ນມາລາທອນ, ຕັບຈະຮອດໃນສະພາບທີ່ດີ, ແລະທ່ານຈະມີແຕ່ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດ.