ຄວາມໃຈຮ້າຍມີປະໂຫຍດແນວໃດ?

ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນມາຈາກແຫຼ່ງດຽວກັນ, ເຊິ່ງຊື່ວ່າພະລັງງານ. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາຮັກຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຕົວເຮົາເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍພວກເຮົາໄດ້ຖືກສອນບໍ່ໃຫ້ຮັກຄວາມໂກດ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະນໍາໄປສູ່ການຂັດແຍ້ງແລະການຂັດແຍ້ງ. ການສະແດງອອກຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນສາມາດທໍາລາຍໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ. ແຕ່ລະຫວ່າງຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ບໍ່ມີສະຕິແລະຄວາມງຽບທີ່ສົມບູນ, ມີໂອກາດຫຼາຍສໍາລັບການສະແດງຄວາມໃຈຮ້າຍ.

ຄວາມຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ ແລະໃຈຮ້າຍບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກບອກວ່າ: "ເຈົ້າສາມາດໃຈຮ້າຍ, ແຕ່ບໍ່ຕໍ່ສູ້," ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກແລະການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

"ເຈົ້າສາມາດໃຈຮ້າຍໄດ້" — ຂ້ອຍມັກຈະເຕືອນຕົນເອງກ່ຽວກັບປະໂຫຍກນີ້, ຄືກັບທຸກຄົນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນສັງຄົມທີ່ມີການຫ້າມການຮຸກຮານ.

ຄວາມຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍເປັນປະໂຫຍດ, ຖ້າພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມເປັນຈິງ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານໄດ້ສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອາການເຈັບປວດ. ຜ່ານເຕົາໄຟຮ້ອນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບບາດແຜໃຫຍ່ກວ່າ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂ້າມເຕົາໄຟ.

ນອກຈາກນີ້, ໂດຍບໍ່ມີການຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ, ທ່ານຈະບໍ່ປະເມີນສະຖານະການຄວາມຮຸນແຮງເປັນຄວາມຮຸນແຮງ, ທ່ານຈະບໍ່ອອກຈາກມັນໃນເວລາແລະທ່ານຈະບໍ່ສາມາດສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອທາງຈິດໃຈຄັ້ງທໍາອິດກັບຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບຸກຄົນ, ສາມັກຄີກັບຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງລາວ, ແຍກສະຖານະການຄວາມຮຸນແຮງເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນພວກມັນລາວຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງລາວຢ່າງຊັດເຈນ. ລາວ​ບໍ່​ຍອມ​ແພ້​ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຫຼື​ຮູບ​ພາບ​ຕົວ​ເອງ​ທີ່​ດີ.

ໃນຕົວຢ່າງການເຜົາໄຫມ້, ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ receptors ອາການເຈັບປວດແລະສະຫມອງທີ່ປະມວນຜົນສັນຍານຈາກ receptors ແມ່ນສູນເສຍ. ບຸກຄົນທີ່ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ສະແດງຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຖືກຂົ່ມຂືນໃນເວລາດຽວກັນ ( jerks, slaps, ທຸບຕີ, blackmail, ຂົ່ມຂູ່) ໃຊ້ເວລາດົນທີ່ຈະ. reconnecting ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍແລະການຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນ. “ຂ້ອຍ​ບໍ່​ປະຕິ​ເສດ​ທີ່​ຈະ​ຮູ້ສຶກ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ອີກ​ຕໍ່​ໄປ” ເປັນ​ການ​ຕັດສິນ​ໃຈ​ທີ່​ສາມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ໃນ​ທາງ.

ຖ້າຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນ "ປິດ", ພວກເຮົາມີຄວາມວຸ່ນວາຍໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາ, ທັງພາຍໃນຕົວເຮົາເອງແລະການຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ. "ບາງທີຂ້ອຍຄິດວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເວົ້າບາງຢ່າງກັບຄູ່ສົນທະນາ?" — ຄວາມ​ສົງ​ໄສ​ດັ່ງ​ກ່າວ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ. ສະຖານທີ່ຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ບໍ່ມີສະຕິຖືກຄອບຄອງໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນ vague, ຄວາມກັງວົນ, ສະຖານະການຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແລ່ນຫນີຈາກມັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນບໍ່ຊັດເຈນທັງຫມົດວ່າຈະເຮັດແນວໃດ, ເພາະວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍຍັງບໍ່ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະລວມຕົວກັບຄວາມຮຸກຮານຂອງເຈົ້າ, ແລະດັ່ງນັ້ນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແມ່ນການສັງເກດເຫັນຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າ: ວິທີການ, ເວລາ, ໃນສະຖານະການໃດທີ່ມັນສະແດງອອກ. ການສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເຈົ້າທັນທີທີ່ມັນເກີດຂື້ນເບິ່ງຄືວ່າເປັນບາດກ້າວອັນໃຫຍ່ຫຼວງໄປສູ່ການຕອບສະຫນອງພະລັງງານທີ່ສູນເສຍຂອງເຈົ້າ. ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໂກດແຄ້ນແລະສືບຕໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນ.

ໂດຍ​ການ​ໃຊ້​ເພື່ອ​ບໍ່​ຮູ້ສຶກ​ໃຈ​ຮ້າຍ, ເຮົາ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ຈະ​ຕັດ​ອອກ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ: ເຮົາ​ຈະ​ສູນ​ເສຍ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ຂອງ​ຕົວ​ເຮົາ​ເອງ. ໂດຍບໍ່ມີການພະລັງງານຂອງພວກເຮົາຫຼາຍ, ພວກເຮົາອາດຈະຂາດຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອເຮັດສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ.

ຂໍ​ໃຫ້​ເຮົາ​ມາ​ເບິ່ງ XNUMX ເຫດຜົນ​ທີ່​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ການ​ຮູ້ສຶກ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ຈຶ່ງ​ເປັນ “ດີ”.

1. ຄວາມໃຈຮ້າຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີພະລັງງານ.

ປະໂຫຍກທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກັບຕົວເຮົາເອງ, ຈໍາເປັນໃນທຸກໄວ: "ຂ້ອຍສາມາດ", "ຂ້ອຍເອງ", "ຂ້ອຍຈະເຮັດມັນ" ແມ່ນການສະແດງອອກຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍກໍາລັງຮັບມືກັບຊີວິດ, ກັບເລື່ອງ, ຂ້ອຍບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າແລະປະຕິບັດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍມີປະສົບການຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ອີງໃສ່ຕົວເອງ, ຮູ້ສຶກວ່າມີພະລັງຂອງຂ້ອຍ.

2. ຄວາມໂກດແຄ້ນເປັນແນວທາງໃນການເຂົ້າໃຈວ່າເຮົາບໍ່ມັກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຍັງບໍ່ທັນມີເວລາທີ່ຈະເຂົ້າໃຈດ້ວຍຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາວ່າສະຖານະການມີການປ່ຽນແປງ, ຄວາມລະຄາຍເຄືອງຂອງພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າແລ້ວວ່າ: "ມີບາງຢ່າງຜິດພາດ, ມັນບໍ່ເຫມາະສົມກັບຂ້ອຍ." ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ຈະ​ປ່ຽນ​ແປງ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ທີ່​ເປັນ​ໄພ​ຂົ່ມ​ຂູ່​ຕໍ່​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ການ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ.

3. ຄວາມໂກດແຄ້ນເປັນເຊື້ອໄຟໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານ

ເຈົ້າຈື່ຈໍາກໍລະນີທີ່ຈິດໃຈຕໍ່ສູ້, ສິ່ງທ້າທາຍຫຼືການຮຸກຮານທີ່ມີຊ່ອງທາງຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເອື້ອອໍານວຍ? ຕົວຢ່າງ, ການໃຈຮ້າຍໃສ່ໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ທ່ານໄດ້ທໍາຄວາມສະອາດໃນລົມຫາຍໃຈດຽວກັນ.

ຖ້າທ່ານເບິ່ງຄວາມໂກດແຄ້ນຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ມັນຈະກາຍເປັນພະລັງງານ magical ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນຄວາມຄິດເປັນການກະທໍາ, ແລະແນວຄວາມຄິດເຂົ້າໄປໃນຜະລິດຕະພັນ. ຄວາມໃຈຮ້າຍຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ຝັນ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ. ເອົາຄວາມສ່ຽງຂອງການເລີ່ມຕົ້ນອັນໃຫມ່, ສືບຕໍ່ແລະສໍາເລັດສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ເອົາ​ຊະ​ນະ​ອຸ​ປະ​ສັກ​. ທັງ ຫມົດ ນີ້ ແມ່ນ ເຮັດ ໄດ້ ໂດຍ ພະ ລັງ ງານ ຂອງ ພວກ ເຮົາ, ເຊິ່ງ ບາງ ຄັ້ງ ກໍ ເລີ່ມ ຕົ້ນ ຢ່າງ ຊັດ ເຈນ ດ້ວຍ ຄວາມ ຮູ້ ສຶກ ຂອງ ຄວາມ ໃຈ ຮ້າຍ. ເອົາມາຈາກການແຂ່ງຂັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາຫຼືການປະທ້ວງ.

4. ຄວາມໃຈຮ້າຍສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນວ່າພວກເຮົາແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ.

ຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນພະລັງງານຂອງການແຍກ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບປ້າຍຂອງພວກເຮົາແລະຊອກຫາຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຮົາເອງ. ເມື່ອຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່, ພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກລໍາຄານ: "ບໍ່, ນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມກັບຂ້ອຍ." ໃນເວລານີ້, ມີໂອກາດທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າ, ພັດທະນາຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກ "ກົງກັນຂ້າມ".

ມັນເປັນຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫັນຫນີຈາກ semolina ໃນເວລາຫນຶ່ງປີແລະອອກຈາກພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາໃນອາຍຸຊາວປີ. ພະລັງງານຂອງການແຍກ (ຄວາມໃຈຮ້າຍ) ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຕໍາແຫນ່ງຂອງຕົນເອງແລະຄົນອື່ນ. ຄົນອື່ນສາມາດແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຂ້ອຍສາມາດເປັນຕົວເອງ. ແລະນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມສໍາພັນບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ. ຂ້ອຍສາມາດໃຈຮ້າຍໄດ້, ຄົນອື່ນສາມາດໃຈຮ້າຍກັບຂ້ອຍ, ພວກເຮົາສະແດງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງພວກເຮົາ, ມັນບໍ່ໄດ້ສະສົມແລະບໍ່ລະເບີດ.. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສືບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນໃນລັກສະນະທີ່ຊື່ສັດ, ເທົ່າທຽມກັນ, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນ, ດ້ວຍຄວາມຍິນດີແລະທຸກຄວາມລໍາຄານທີ່ມີຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນໃດໆ.

5. ຄວາມໂກດແຄ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຢືນແລະຕໍ່ສູ້ຄືນ.

ຄວາມສາມາດໃນການປົກປ້ອງຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າເປັນຂອງຂວັນໂດຍກົງຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນ. ຄວາມໂກດແຄ້ນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະແກ້ໄຂຕົວເຮົາເອງ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ຮຸກຮານແລະສະຖານະການຂອງຊີວິດ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສິດທີ່ຈະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍແລະວິນຍານ, ຄວາມສາມາດໃນການຊີ້ແຈງ, ຢືນຢູ່ກັບດິນ, ຄວາມຕ້ອງການ, ຕໍ່ສູ້ຄືນ.

ເວົ້າລວມແລ້ວ, ການສະກັດກັ້ນຄວາມໂກດແຄ້ນໃນຕົວເຮົາເອງແມ່ນເສັ້ນທາງໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າ, ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຂາດພະລັງງານ. ຄວາມໃຈຮ້າຍເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ສຶກ ແລະຮູ້ເຖິງ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະເລືອກສະແດງອອກແນວໃດ. ການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄວາມໃຈຮ້າຍກໍາລັງບອກພວກເຮົາ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຊີວິດພາຍໃນຂອງພວກເຮົາຫຼາຍຂຶ້ນແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຕິບັດໃນຄວາມເປັນຈິງ.

ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງພວກເຮົາເປັນຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ທໍາລາຍແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສ່ຽງແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ພະລັງງານຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍເພື່ອສະແດງອອກ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະສະແດງອອກ.