ເນື້ອໃນ
"ຂ້ອຍເຮັດແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ", "ຂ້ອຍເຮັດວຽກນີ້ໄດ້ດີເທົ່າໃດ." ເຮົາບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າຄຳເວົ້າແບບນັ້ນກັບຕົວເຮົາເອງ, ເພາະວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ເຮົາມັກຈະກ່າວໂທດຕົວເອງຫຼາຍກວ່າຄຳຍ້ອງຍໍຕົວເອງ. ແລະຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ສິ່ງໃດກີດກັນເຮົາຈາກຄວາມເຊື່ອໃນຕົວເອງແລະຄວາມພູມໃຈໃນຄວາມສຳເລັດຂອງເຮົາ?
ເມື່ອຂ້ອຍຖາມຄໍາຖາມໃນໄວເດັກ, ຂ້ອຍມັກຈະໄດ້ຍິນຈາກພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍວ່າ: "ດີ, ນີ້ແມ່ນຈະແຈ້ງ!" ຫຼື “ຕອນທີ່ເຈົ້າມີອາຍຸແລ້ວ ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ເລື່ອງນີ້” ເວີໂຣນິກາອາຍຸ 37 ປີຈື່ໄດ້. — ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຢ້ານທີ່ຈະຖາມບາງຢ່າງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເບິ່ງຄືວ່າໂງ່. ຂ້ອຍລະອາຍທີ່ຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.”
ໃນເວລາດຽວກັນ, Veronica ມີສອງການສຶກສາທີ່ສູງຂຶ້ນຢູ່ໃນກະເປົາຂອງນາງ, ໃນປັດຈຸບັນນາງໄດ້ຮັບອັນດັບທີສາມ, ນາງອ່ານຫຼາຍແລະກໍາລັງຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕະຫຼອດເວລາ. ແມ່ນຫຍັງທີ່ຂັດຂວາງ Veronica ຈາກການພິສູດຕົວເອງວ່ານາງມີມູນຄ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງ? ຄໍາຕອບແມ່ນຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບມັນແນວໃດແລະເປັນຫຍັງພວກເຮົາປະຕິບັດມັນຕະຫຼອດຊີວິດ, ນັກຈິດຕະສາດເວົ້າວ່າ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແນວໃດ?
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາເຫັນຕົວເຮົາເອງ: ພວກເຮົາເປັນໃຜ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ແລະສາມາດເຮັດໄດ້. Anna Reznikova, ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການປິ່ນປົວໄລຍະສັ້ນແບບເລັ່ງລັດ, ອະທິບາຍວ່າ "ຄວາມນັບຖືຕົນເອງພັດທະນາໃນໄວເດັກ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຕົວເອງ, ຮູ້ວ່າພວກເຮົາເປັນໃຜ". "ນີ້ແມ່ນວິທີການສ້າງຮູບພາບຂອງຕົນເອງຢູ່ໃນໃຈ."
ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າພໍ່ແມ່ມັກຮັກລູກເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າຕົວເອງ? "ໃນໄວເດັກ, ຜູ້ໃຫຍ່ກາຍເປັນຜູ້ນໍາທາງຂອງພວກເຮົາໃນໂລກ, ແລະຄັ້ງທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຜິດຈາກພວກເຂົາ, ແລະຜ່ານການປະເມີນ: ຖ້າທ່ານເຮັດແບບນີ້, ມັນດີ, ຖ້າທ່ານເຮັດ. ມັນແຕກຕ່າງກັນ, ມັນບໍ່ດີ! ນັກຈິດຕະສາດຍັງສືບຕໍ່. "ປັດໄຈການປະເມີນຕົວມັນເອງແມ່ນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ໂຫດຮ້າຍ."
ນີ້ແມ່ນສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງການຍອມຮັບຕົວເຮົາເອງ, ການກະ ທຳ, ຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ ... ພວກເຮົາບໍ່ຂາດການປະເມີນໃນທາງບວກ, ແຕ່ການຍອມຮັບຕົວເຮົາເອງແລະການກະ ທຳ ຂອງພວກເຮົາ: ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການຕັດສິນໃຈກັບມັນ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະລອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທົດລອງ. . ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ, ພວກເຮົາບໍ່ຢ້ານວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈະບໍ່ເຮັດວຽກ.
ພວກເຮົາກໍາລັງເຕີບໂຕ, ແຕ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງບໍ່ແມ່ນ
ດັ່ງນັ້ນເຮົາຈຶ່ງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ … ສືບຕໍ່ເບິ່ງຕົວເອງຜ່ານສາຍຕາຂອງຄົນອື່ນ. "ນີ້ແມ່ນວິທີການຂອງກົນໄກການແນະນໍາເຮັດວຽກ: ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງຈາກຍາດພີ່ນ້ອງຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສໍາຄັນໃນໄວເດັກເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມຈິງ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຈິງນີ້," Olga Volodkina, ນັກປິ່ນປົວພະຍາດ gestalt ອະທິບາຍ. — ນີ້ຄືການຈຳກັດຄວາມເຊື່ອທີ່ເກີດຂຶ້ນ ເຊິ່ງເອີ້ນອີກວ່າ “ວິຈານພາຍໃນ”.
ພວກເຮົາເຕີບໂຕຂຶ້ນແລະໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວຍັງພົວພັນກັບການກະທໍາຂອງພວກເຮົາກັບວິທີທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ມັນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ອ້ອມຮອບ, ແຕ່ມີສຽງດັງຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງເຕືອນຂ້ອຍເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ນາງ ນິນາ ອາຍຸ 42 ປີ ອາຍຸ XNUMX ປີ ເວົ້າ ວ່າ: “ທຸກ ຄົນ ເວົ້າ ວ່າ ຂ້ອຍ ເປັນ ຮູບ ພາບ ແຕ່ ເບິ່ງ ຄື ວ່າ ຫມູ່ ຂອງ ຂ້ອຍ ບໍ່ ຢາກ ເຮັດ ໃຫ້ ຂ້ອຍ ຜິດ ຫວັງ. — ແມ່ຕູ້ຈົ່ມຢູ່ສະເໝີວ່າຂ້ອຍກຳລັງທຳລາຍກອບ, ແລ້ວຂ້ອຍຈະຍິ້ມແບບຜິດໆ, ແລ້ວຂ້ອຍກໍ່ຢືນຢູ່ບ່ອນຜິດ. ຂ້ອຍເບິ່ງຮູບຂອງຂ້ອຍ, ທັງໃນໄວເດັກ ແລະ ດຽວນີ້, ແທ້ຈິງແລ້ວ, ບໍ່ແມ່ນໜ້າຕາ, ແຕ່ບາງອັນທີ່ໜ້າຕາ, ຂ້ອຍເບິ່ງບໍ່ເປັນທຳມະຊາດ, ຄືກັບສັດມີຂົນ! ສຽງຂອງແມ່ຕູ້ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ Nina ທີ່ໜ້າສົນໃຈຈາກການຖ່າຍຮູບຢູ່ຕໍ່ໜ້າຊ່າງພາບ.
ນາງ Vitaly, 43 ປີກ່າວວ່າ, "ຂ້ອຍຖືກປຽບທຽບກັບພີ່ນ້ອງຂອງຂ້ອຍຢູ່ສະ ເໝີ, "ເບິ່ງວ່າ Vadik ອ່ານຫຼາຍປານໃດ," ແມ່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າວ່າ, "ໃນໄວເດັກຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍພຽງແຕ່ພະຍາຍາມພິສູດວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າລາວ, ຂ້ອຍຍັງຮູ້ວິທີເຮັດ. ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່ຜົນສໍາເລັດຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ. ພໍ່ແມ່ສະເຫມີຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍ.”
ນັກວິພາກວິຈານພາຍໃນໃຫ້ຄວາມຊົງຈຳດັ່ງກ່າວເທົ່ານັ້ນ. ມັນເຕີບໃຫຍ່ກັບພວກເຮົາ. ມັນມາຈາກໄວເດັກ, ເມື່ອຜູ້ໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາອັບອາຍ, ອັບອາຍພວກເຮົາ, ປຽບທຽບ, ຕໍານິ, ວິຈານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວເສີມສ້າງຕໍາແຫນ່ງຂອງລາວໃນໄວລຸ້ນ. ອີງຕາມການສຶກສາຂອງ VTsIOM, ທຸກໆເດັກຍິງອາຍຸ 14-17 ປີຈົ່ມກ່ຽວກັບການຂາດການຍ້ອງຍໍແລະການອະນຸມັດຈາກຜູ້ໃຫຍ່.
ແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດ
ຖ້າເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງພວກເຮົາຕໍ່ຕົວເຮົາເອງແມ່ນວິທີທີ່ຜູ້ເຖົ້າຂອງພວກເຮົາປະຕິບັດກັບພວກເຮົາໃນໄວເດັກ, ບາງທີພວກເຮົາສາມາດແກ້ໄຂມັນໄດ້ບໍ? ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້ບໍຖ້າເຮົາໃນຕອນນີ້ຜູ້ໃຫຍ່ສະແດງໃຫ້ພໍ່ແມ່ເຫັນສິ່ງທີ່ເຮົາບັນລຸໄດ້ ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຮັບຮູ້?
Igor ອາຍຸ 34 ປີບໍ່ໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດ: "ໃນລະຫວ່າງການຮຽນກັບຫມໍປິ່ນປົວຈິດຕະວິທະຍາ, ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າພໍ່ຂອງຂ້ອຍເຄີຍເອີ້ນຂ້ອຍວ່າໂງ່ຕະຫຼອດໃນໄວເດັກ," ລາວເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍກໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເຂົ້າຫາລາວຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການ. ຊ່ວຍວຽກບ້ານ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນຖ້າຂ້ອຍບອກລາວທຸກຢ່າງ. ແຕ່ມັນຫັນອອກໃນທາງອື່ນ: ຂ້ອຍໄດ້ຍິນຈາກລາວວ່າມາຮອດປັດຈຸບັນຂ້ອຍຍັງຄົງເປັນຫົວຄົນ. ແລະມັນໄດ້ກາຍມາເປັນຮ້າຍແຮງກວ່າທີ່ຂ້ອຍຄາດໄວ້.”
ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງທີ່ຈະຈົ່ມກັບຜູ້ທີ່, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນການຕໍານິສໍາລັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງພວກເຮົາ. "ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງພວກມັນ," Olga Volodkina ເນັ້ນຫນັກ. "ແຕ່ພວກເຮົາມີອໍານາດທີ່ຈະປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບການຈໍາກັດຄວາມເຊື່ອ. ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະ, ຖ້າພວກເຮົາປາດຖະຫນາ, ພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢຸດການປະເມີນຄ່າຕົວເຮົາເອງ, ເພີ່ມຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາ, ກາຍເປັນການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຕົນເອງ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຮົາ."
ການວິພາກວິຈານຕົວເອງ, ການປະເມີນຄ່າຕົວເອງແມ່ນເປັນຈຸດດຽວ. ກົງກັນຂ້າມແມ່ນການຍ້ອງຍໍຕົນເອງໂດຍບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄວາມຈິງ. ວຽກງານຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນໄປຈາກທີ່ສຸດໄປອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແຕ່ການຮັກສາຄວາມສົມດູນແລະຮັກສາການພົວພັນກັບຄວາມເປັນຈິງ.