ເປັນຫຍັງການປ່ຽນແປງຂອງຜິວຫນັງເກີດຂື້ນ? ພວກເຂົາສາມາດເປັນແນວໃດ? ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນ? ວິທີການດູແລຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າໃນເວລາຖືພາ? ຢ່າກັງວົນ, ບົດຄວາມນີ້ຈະຕອບຄໍາຖາມທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມັກຈະເປັນຫ່ວງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ!
ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວຫນັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ມັນ: ປະລິມານຂອງເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ (ໃນໄຕມາດທີ່ສອງມັນຮອດລະດັບສູງສຸດ), ຕ່ອມໃຕ້ຜິວຫນັງເຮັດວຽກສູງກວ່າມາດຕະຖານ, ລະດັບການຜະລິດຮໍໂມນເພີ່ມຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງອາດຈະປະຫລາດໃຈໂດຍ:
1. ໜ້າ ອາຍ
ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນໄຕມາດທີສອງ. ແນ່ນອນ, ວົງໃນສາມາດອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກນີ້: "ເຈົ້າດີຂຶ້ນ, ເຈົ້າກໍາລັງເຫລື້ອມ", ແລະອື່ນໆ, ແຕ່, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທີ່ນີ້ blush ຍັງມີເງື່ອນໄຂທາງຊີວະພາບສໍາລັບການປະກົດຕົວຂອງມັນ. ປະລິມານເລືອດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີທາງເລືອກສໍາລັບແກ້ມຂອງພວກເຮົາແລະພວກມັນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຕາບອດ (ມີເສັ້ນເລືອດຈໍານວນຫລາຍພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງຂອງແກ້ມ). ແລະການເຮັດວຽກເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຕ່ອມ sebaceous imposes ສ່ອງແສງເທິງ, ວ່າຫຼາຍ "radiance". ນີ້ແມ່ນ "ການແຕ່ງຫນ້າ" ທໍາມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບ.
2. ສິວອັກເສບ ຫຼື ສິວອັກເສບ
ແລະພວກເຮົາດີໃຈທີ່ທັງຫມົດນີ້ຍັງຄົງຢູ່ໃນອະດີດໄວລຸ້ນທີ່ຫ່າງໄກ. ແຕ່ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຮໍໂມນຈະຫຼິ້ນດ້ວຍແຮງບໍ່ຫນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີ "ແຂກ" ທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຢ່າງກະທັນຫັນ, ຢ່າກັງວົນ! ທັນທີຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ແລະບາງທີໄວກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາຈະຫາຍໄປ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ແມ່ນວ່າສໍາລັບເວລານີ້ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດການຂັດຂັດ (ຫຍາບຄາຍ) scrubs ແລະ exfoliating ຜະລິດຕະພັນ (ທົດແທນພວກມັນດ້ວຍທາງເລືອກທີ່ອ່ອນກວ່າ), ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ການກະກຽມແລະສີຄີມທີ່ມີ Accutane, Retinol.
3. ເສັ້ນມືດ
ອັນໜຶ່ງທີ່ເປັນສີຂາວກ່ອນຖືພາ, ແລ່ນຈາກເສັ້ນກ່າງໄປຫາກາງຂອງກະດູກທ້ອງ. ເສັ້ນນີ້ darkens ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ tummy ຂອງທ່ານແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວແລະຜິວຫນັງແມ່ນ stretching.
ສອງສາມເດືອນຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ມັນກໍ່ຈະຫາຍໄປ.
4. ສີຜິວ
ຖ້າທ່ານມີຈຸດອາຍຸໃນຊ່ວງກ່ອນການຖືພາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ພວກມັນຈະກາຍເປັນສີເຂັ້ມ, ບວກກັບຈຸດໃຫມ່ອາດຈະປາກົດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມລັບເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຮໍໂມນ melanin. ແຕ່ການຊື້ເຫຼົ່ານີ້, ຫຼືແທນທີ່ຈະ, ບາງສ່ວນຂອງພວກມັນ, ແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້.
5. ເຄືອຂ່າຍ Capillary
ປະລິມານເລືອດແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເສັ້ນເລືອດແດງ, ກ່ອນຫນ້ານີ້ເຊື່ອງໄວ້ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ, protrude ອອກໄປຂ້າງນອກແລະກາຍເປັນສັງເກດເຫັນກັບຄົນອື່ນ. ເຄືອຂ່າຍສີແດງດັ່ງກ່າວສາມາດປາກົດຢູ່ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່, ຕາມກົດລະບຽບ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຂາແລະໃບຫນ້າ. ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ນາງຈະປິດບັງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
6. ຮອຍແປ້ວ
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແມ່ຍິງເກືອບທຸກຄົນຢ້ານເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ. ຮອຍຍືດອາດຈະປາກົດຢູ່ໃນບໍລິເວນທ້ອງ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາໃນໄຕມາດທີ່ 2 ແລະ 3, ຫຼື, ເລື້ອຍໆ, ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວທັງຫມົດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຜິວຫນັງແມ່ນບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງຢ່າງຫ້າວຫັນແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຮອຍແຕກແລະຮອຍແປ້ວດຽວກັນກໍ່ເກີດຂື້ນກັບມັນ. ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກໍາຈັດພວກມັນຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງພວກເຂົາ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກທັງຫມົດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະບໍ່ໄດ້ຄາດຄິດຢູ່ໃນຜິວຫນັງ?
ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງແຍງລາວແບບໃດ?
ໂດຍວິທີທາງການ, ການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງໃນລະຫວ່າງການຖືພາຍັງເປັນການກະກຽມທີ່ດີສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງລູກໃນອະນາຄົດ! ນີ້, ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເອົາໃສ່ເທິງຂອງມັນ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໃຫ້ອາຫານຈາກພາຍໃນ (ສິ່ງທີ່ອາຫານທີ່ທ່ານກິນກັບອາຫານ).
ເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດທີ່ແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
1. ໃຫ້ສານບໍາລຸງຜິວຂອງທ່ານ
ກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນຫຼາຍ, ສົດ, ອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານ. ຢ່າລືມຄວາມສໍາຄັນຂອງການບໍລິໂພກອາຊິດໄຂມັນ omega-3 - ພວກມັນເປັນສານຕ້ານການອັກເສບທໍາມະຊາດແລະປອດໄພທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຜິວຫນັງແລະບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງ.
2. ໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານດື່ມ
ຜິວໜັງແຫ້ງໃນເວລາຖືພາເປັນບັນຫາທົ່ວໄປຫຼາຍ. ແລະໃນທີ່ນີ້, ສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ລາຄາຖືກທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ (ຄື, ນ້ໍາສະອາດ).
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນ. ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວ, ປ່ອຍນ້ໍາຢອດໃສ່ຫນ້າຂອງຮ່າງກາຍ - ໃຫ້ພວກເຂົາຄ່ອຍໆດູດຊຶມຕົວເອງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເສີມຂະບວນການນີ້ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ / ຢາຂີ້ເຜິ້ງ / ນ້ໍາ. ໃຊ້ດີທີ່ສຸດກ່ອນນອນ.
3. ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໂຕນຜິວຫນັງ
ຮອຍແປ້ວທີ່ເປັນໄປໄດ້, ການສະແດງອອກຂອງ "ປອກເປືອກສີສົ້ມ", ຄວາມອ່ອນເພຍ - ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບສຽງ. ກ່ຽວກັບໂຕນ - ນີ້ແມ່ນອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ (ເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນນີ້ເທື່ອລະກ້າວ, ໂດຍ dousing ຕີນ), ນວດດ້ວຍແປງແຫ້ງຫຼືຜ້າຂົນຫນູຫຍາບ, ສະຫມັກ, ຖູໃນນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດ (ຫມາກພ້າວແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ), ຄີມ, ໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາ (. ແຕ່ໃນຮູບແບບທີ່ອ່ອນໂຍນແລະບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມໃດໆ).
4. ຮັກສາຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະດວກສະບາຍດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງ
ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ວ່າງ (ບໍ່ຈໍາກັດ) ທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸທໍາມະຊາດເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍ "ຫາຍໃຈ". ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຜ້າສັງເຄາະ - ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ກັບໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາ.
5. ໃຊ້ດິນຟ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ
ໂປຣໄຟລສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໄວ, ແລະມີທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ກັບການສະທ້ອນຂອງເຈົ້າເອງໃນກະຈົກ. ບາງຄັ້ງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີແລະຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການແຕ່ງຫນ້າສົດໃສຫາຍໄປ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີສະຖານະການເມື່ອ "ມີບາງຢ່າງຜິດພາດ" ແລະ "ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົກປິດມັນຢ່າງຮີບດ່ວນ." ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການນໍາໃຊ້ທີ່ສະຫຼາດຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຕົກແຕ່ງທີ່ລະລາຍນ້ໍາທີ່ອ່ອນໂຍນ (ໂຊກດີ, ໃນປັດຈຸບັນມີຫຼາຍສາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ). ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນແລະບໍ່ແຫ້ງຜິວຫນັງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າອອກກ່ອນນອນ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ບໍ່ວ່າມັນເປັນແນວໃດ - ເຈົ້າແມ່ນງາມທີ່ສຸດ! ການຖືພາແມ່ນຫນຶ່ງໃນລັດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງແມ່ຍິງ.
6. ບຳລຸງຜິວໜ້າດ້ວຍວິຕາມິນ T
ຄື – ການສໍາພັດທີ່ອ່ອນໂຍນ! ພວກເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບ psyche, ໂປຣໄຟລ, ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບແມ່ຍິງໃນໄລຍະ quivering ແລະຕື່ນເຕັ້ນ.
ປ່ອຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຫາຍໃຈ ແລະເຫຼື້ອມ, ແລະການຖືພາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນການຄາດການມະຫັດສະຈັນ!