ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວ
 

ຈາກທັດສະນະຂອງເຫດຜົນ, ມັນຢູ່ໄກຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ສະເຫມີທີ່ຈະຄິດໄລ່ວ່າຜະລິດຕະພັນທັງສອງທີ່ມີຄຸນນະພາບນີ້ຖືກລວມກັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນັກໂພຊະນາການຂອງເດນມາກເຮັດການສຶກສາ: ກຸ່ມອາສາສະຫມັກໄດ້ກິນອາຫານສະເພາະທີ່ມີຄ່າແຄລໍລີ່ທີ່ແນ່ນອນເປັນເວລາດົນ, ແຕ່ລະຄັ້ງກໍານົດຈຸດສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ຂອງພວກເຂົາ. ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບ, ຕາຕະລາງດັດຊະນີຄວາມອີ່ມຕົວ… ດັດຊະນີຄວາມອີ່ມຕົວຂອງເຂົ້າຈີ່ຂາວແມ່ນເອົາເປັນ 100.

ຕາຕະລາງດັດຊະນີຄວາມອີ່ມຕົວ 

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຕາຕະລາງ, ທ່ານສາມາດເຮັດການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕໍ່ເມນູຂອງທ່ານ - ທົດແທນອາຫານທີ່ອີ່ມຕົວຫນ້ອຍລົງດ້ວຍການອີ່ມຕົວຫຼາຍ - ເພື່ອຮັກສານ້ໍາຫນັກຫຼືສູນເສຍປອນພິເສດ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຄລໍລີ່ 10-30%, ເຊິ່ງເປັນລົບ 0,5 ກິໂລຕໍ່ອາທິດ!

        

 

 
ໂປຣ​ຕີນINເມັດພືດ ແລະ PULSESINໝາກ ໄມ້ວິຕາມິນINຂອງຫວານ, ຂອງຫວານIN
ປາຂາວ225pasta ທໍາມະດາ119Carrots ແລະ parsnips300​-350donuts68
ໄສ້ກອກ176Macaroni ຈາກເຂົ້າສາລີ durum188ກະລໍ່າປີ250​-300crackers127
ຊີ້ນງົວ175​-200ຖົ່ວຕົ້ມ168ໝາກເລັ່ນ, ໝາກເຂືອ200​-250ປັອບຄອນ154
ເກມ175​-225ເຂົ້າຈີ່ Rye157ແຕງແລະ zucchini200​-250ກະ​ແລັມ96
ໄກ່ / ໄກ່ງວງ fillet150​-175ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່154ຫມາກໂມ174​-225Chips91
ເນີຍແຂງໄຂມັນຕ່ໍາ150​-200ຝັກ133ຫມາກກ້ຽງ202ຖົ່ວດິນ84
ປາແຊນມອນແລະປາມຶກ150​-175ເຂົ້າຂາວ138ຈາກຫນາກແອບເປີ197ຊັອກໂກແລັດ70
ໄຂ່150ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ132ຜັກບົ່ວ162muesli100
sausage150​-200Oatmeal209ກ້ວຍ118 

ອອກຈາກ Reply ເປັນ