ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄ່າ Caloric | 158 kCal | 1684 kCal | 9.4% | 5.9% | 1066 g |
| ໄຂມັນ | 17.1 g | 56 g | 30.5% | 19.3% | 327 g |
| ນ້ໍາ | 80.83 g | 2273 g | 3.6% | 2.3% | 2812 g |
| Ash | 1.91 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 1.7 mg | 15 mg | 11.3% | 7.2% | 882 g |
| ວິຕາມິນ K, phylloquinone | 12.3 g | 120 g | 10.3% | 6.5% | 976 g |
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 12 mg | 2500 mg | 0.5% | 0.3% | 20833 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 755 mg | 1300 mg | 58.1% | 36.8% | 172 g |
| ອາຊິດໄຂມັນ | |||||
| Transgender | 2.45 g | ສູງສຸດ 1.9 г | |||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | |||||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2.22 g | ສູງສຸດ 18.7 г | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated | 7.6 g | ນາທີ 16.8 г | 45.2% | 28.6% | |
| ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated | 3.98 g | ຈາກ 11.2 ກັບ 20.6 | 35.5% | 22.5% |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 158 kcal.
- ບ່ວງ = 14 g (22.1 kCal)
Margarine (ການແຜ່ກະຈາຍ), "ແສງສະຫວ່າງ Super" ໂດຍ SMART BEAT, ບໍ່ມີກົດໄຂມັນ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນອີ - 11,3%
- ວິຕາມິນ E ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant, ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງ gonads ໄດ້, ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ແມ່ນສະຖຽນລະພາບດີຂອງເຍື່ອຫ້ອງ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນອີ, ການຂາດສານອາຫານປະສາດແລະໂຣກລະບົບປະສາດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ.
Tags: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 158 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ກັບ Margarine (ແຜ່ຂະຫຍາຍ),“ Super Light” ຈາກ SMART BEAT, ບໍ່ມີກົດໄຂມັນ, ແຄລໍຣີ, ສານອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ Margarine (ເຜີຍແຜ່), “ ແສງສະຫວ່າງ Super” ຈາກ SMART BEAT, ບໍ່ມີກົດໄຂມັນ