ເນື້ອໃນ
ຢາທີ່ສາມາດເປັນສິ່ງເສບຕິດ
ຢາບາງຊະນິດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດຕິດໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເອົາພວກມັນຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມຄໍາແນະນໍາ.
ແພດທົ່ວໄປ, ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຂອງເຄືອຂ່າຍ Semeynaya ຂອງຄລີນິກ
ວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບອາການຕັນດັງ
ຢາ Vasoconstrictor ຊ່ວຍບັນເທົາສະພາບການໃນໄລຍະທີ່ເປັນຫວັດແລະມີອາການແພ້. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມແອອັດເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກການໃຄ່ບວມຂອງເຍື່ອເມືອກແລະການຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການແລະມີອິດທິພົນຕໍ່ສຽງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຮ່າງກາຍຜະລິດ adrenaline. ຢາປະກອບດ້ວຍຫຼາຍກ່ວາຫຼາຍເທົ່າຂອງມັນ, ສະນັ້ນຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນໄວຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ຢາດົນກວ່າທີ່ໄດ້ບົ່ງໄວ້ໃນຄໍາແນະນໍາ, ຄວາມສົມດຸນພາຍໃນຈະຖືກລົບກວນ, ຮ່າງກາຍຈະຢຸດການຜະລິດ adrenaline ດ້ວຍຕົນເອງ. ຢາອັກເສບເຍື່ອເມືອກອັກເສບອາດຈະພັດທະນາ, ເມື່ອມັນບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບນ້ ຳ ມູກໄຫຼໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢອດຢາອີກຕໍ່ໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບກິ່ນອາດຈະຫຼຸດລົງ, ເຍື່ອເມືອກຈະແຫ້ງອອກ, ເນື່ອງຈາກຢາຍັງມີຜົນໃນການເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ເຈົ້າຕ້ອງໄປພົບທ່ານໍ. ຖ້າບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃນຮູບແບບຂອງການສູນເສຍກິ່ນ, ສ່ວນຫຼາຍລາວຈະແນະນໍາຢາຊະນິດອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງເຍື່ອເມືອກປົກກະຕິ. ການລ້າງເກືອ, ການແຍກນໍ້າກ້ອນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ UV, ແລະຂັ້ນຕອນອື່ນ may ກໍ່ອາດຈະຖືກກໍານົດໄວ້ຄືກັນ.
ການກະກຽມເພື່ອປັບປຸງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເອນໄຊຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານຍ່ອຍອາຫານ. ແຕ່ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າສາມາດກິນຫຼາຍໂພດທຸກ day ມື້, ແລະຈາກນັ້ນກິນເຂົ້າແລງດ້ວຍຢາຄຸມກໍາເນີດດ້ວຍຄວາມຫວັງວ່າເຈົ້າຈະຊ່ວຍປະຢັດຮ່າງກາຍຈາກຜົນຂອງການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ສັນຍາ ລຳ ໄສ້ຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມ, ມັນຜະລິດເອນໄຊພຽງພໍເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການດ້ວຍຕົນເອງ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກ ໜັກ, ຕາມປົກກະຕິແລ້ວ, ປະກົດວ່າບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການຂາດເອນໄຊ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກມີອາຫານອຸດົມສົມບູນ; ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້.
ດ້ວຍການໃຊ້ເອນໄຊເລື້ອຍ frequent reາກຂີ້ຫູດຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຂອງມັນເອງ, ມີການຕິດຢາເສບຕິດ. ເມື່ອຖືກຍົກເລີກຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຈັບທ້ອງ, ວຸ່ນວາຍ, ຖອກທ້ອງອາດຈະເກີດຂື້ນ. ເລື່ອງດຽວກັນກັບຢາບັນເທົາ - ລໍາໄສ້ຢຸດການເຄື່ອນໄຫວແລະເຮັດສັນຍາດ້ວຍຕົນເອງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປໂດຍຄົນທີ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ ຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຢາບັນເທົາ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດຢາເສບຕິດ, ພິຈາລະນາອາຫານການກິນຄືນໃ່. ມັນຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນ. ກິນອາຫານເທື່ອລະ ໜ້ອຍ. ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າການຕິດຢາເສບຕິດເກີດຂື້ນ, ທ່ານshouldໍຄວນພັດທະນາຍຸດທະສາດ.
Hypnotics ແລະ sedatives
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ຄວາມກົດດັນຮ້າຍແຮງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວຕາມຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານandໍເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ເກີນສີ່ອາທິດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ການເພິ່ງພາຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈອາດຈະພັດທະນາ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມທົນທານເພີ່ມຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນ, ເພື່ອບັນລຸຜົນຄືກັນ, ປະລິມານຢາຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍ constantly.
ອາການປົກກະຕິຂອງການໃຊ້ Soporific ແລະ Tranquilizers ໃນທາງທີ່ຜິດ - ປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງ, ອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ສັ່ນ, ຄວາມກັງວົນພາຍໃນ, ຫງຸດຫງິດ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ປວດຮາກ, ເຈັບຫົວແລະຊັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງສິ່ງເສບຕິດ, ການນອນເລີ່ມຖືກລົບກວນຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ: ການຕື່ນຕົວໃນຕອນກາງຄືນແລະຄວາມເຫງົານອນໃນຕອນກາງເວັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ. ການເອື່ອຍອີງທາງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບຢາຍັງຖືກບັນທຶກໄວ້.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ການພັດທະນາການຕິດຢາເສບຕິດສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີ. ມີພຽງຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບມັນ. ເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫານີ້, ຢ່າໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເລືອກຢາດັ່ງກ່າວຕາມການໂຄສະນາຫຼືຄໍາແນະນໍາຂອງເພື່ອນ friends.
ພູມຕ້ານທານພະຍາດ
ຢາທີ່ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງ ໜ້າ ທີ່ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍບໍ່ແມ່ນວິຕາມິນ, ແຕ່ເປັນຢາທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຄວນໄດ້ຮັບການສັ່ງຈາກແພດພູມຕ້ານທານຫຼັງຈາກການກວດສອບຄົບຖ້ວນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ: ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຮັບມືໄດ້, ຕົວຢ່າງ, ຫຼັງຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຮ້າຍແຮງ, ຫຼືບັນຫາຮ້າຍແຮງແທ້ really. ສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກການໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມແມ່ນການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ມັນຢຸດເຮັດວຽກພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງທີ່ຈໍາເປັນຈາກພາຍນອກ. ອັນນີ້meansາຍຄວາມວ່າແມ້ແຕ່ໄວຣັດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ຢ່າກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ຖືກກວດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພູມຕ້ານທານ.
ໂດຍບໍ່ມີການເຈັບປວດ
ເລື້ອຍ Often, ຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງຈົ່ມວ່າຢາແກ້ປວດຢຸດເຮັດວຽກຕາມການເວລາ. ຖ້າເຈົ້າກິນຢາແກ້ປວດຫຼາຍກວ່າ 10 ມື້ຕໍ່ເດືອນ, ມັນອາດຈະມີຜົນກົງກັນຂ້າມ. ການເຈັບຫົວເລື້ອຍ mig ທີ່ບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຢາແມ່ນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດີທີ່ສຸດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຜ່ານໄປຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ໄປພົບທ່ານtoໍຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງການເຈັບຫົວເລື້ອຍ frequent, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດກັບການໃຊ້ຢາ.