- ຖ້າບຸກຄົນໃດນຶ່ງເຂົ້າຫາບັນຫານີ້ຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ, ຖ້າເຂົາຖືເອົາຊີວິດແບບນັ້ນສໍາລັບຕົນເອງວ່າສິ່ງທີ່ມີຊີວິດທັງຫມົດເປັນອ້າຍນ້ອງຂອງພວກເຮົາ, ວ່າພວກມັນບໍ່ແມ່ນອາຫານ, ເກືອບຈະບໍ່ມີບັນຫາກັບການຫັນປ່ຽນ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານປະຕິເສດການກິນຊີ້ນສັດແລະຍອມຮັບວ່າມັນເປັນກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ເປັນພື້ນຖານຂອງຊີວິດໃຫມ່ຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການກິນຜັກຈະກາຍເປັນທໍາມະຊາດສໍາລັບທ່ານ. “ໂລກຂອງພວກເຮົານັບມື້ນັບນ້ອຍຫລາຍ! ໃນມອດໂກແລະໃນເມືອງໃດຫນຶ່ງໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານສາມາດຊື້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະໄດ້ທຸກເວລາຂອງປີ. ແມ່ນແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມກິນອາຫານເຈ, ເມື່ອ 20 ປີກ່ອນ, ພວກເຮົາບໍ່ມີອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນແບບນັ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຊື້ແຄລອດ, ມັນຕົ້ນ ແລະ ທັນຍາພືດໄດ້ສະເໝີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບຸກຄົນບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫມາກມ່ວງຫຼາຍຫຼືຊື້ຫມາກຫຸ່ງ. ຖ້າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີມັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຮົາສະເຫມີຕ້ອງພະຍາຍາມກິນອາຫານ "ຕາມລະດູການ" - ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທໍາມະຊາດສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາໃນຊ່ວງເວລາສະເພາະຂອງປີນີ້. ມັນງ່າຍຫຼາຍ. – ຄົນທີ່ກິນຊີ້ນສັດໜັກເປັນເວລາດົນນານຈະມີຄວາມໜັກແໜ້ນ, ສັບສົນແລະຮູ້ສຶກອີ່ມ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບຄວາມຫນັກຫນ່ວງແລະສະແຫວງຫາ, ໂດຍການສະຫຼັບກັບ vegetarianism, ເພື່ອບັນລຸລັດດຽວກັນ. ແຕ່ແທນທີ່ຈະ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ຮັບຄວາມສະຫວ່າງແລະເບິ່ງຄືວ່າລາວຫິວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຄວາມຮູ້ສຶກທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາມີປະສົບການຫຼັງຈາກກິນຊີ້ນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນອນແລະຜ່ອນຄາຍ. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານເພື່ອຍ່ອຍທາດໂປຼຕີນຈາກສັດຫນັກ. ຖ້າຄົນເຮົາກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເບົາ, ອາຫານພືດ, ແລ້ວລາວກໍ່ກິນແລ້ວ ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວຽກໃໝ່, ພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະດຳລົງຊີວິດຕໍ່ໄປໃນທຸກມື້ນີ້, ບໍ່ມີຄວາມໜັກໜ່ວງອີກຕໍ່ໄປ. - ແມ່ນແລ້ວ, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າຄົນ: "ຫຼັງຈາກໃຫ້ຊີ້ນ, ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ອາຫານຂອງຂ້ອຍສົມບູນແລະມີສຸຂະພາບດີ?" ຖ້າທ່ານບໍ່ປ່ຽນເປັນ buns ຖາວອນກັບນົມຂົ້ນຫຼືຣາວກັບແກະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຊື່ອຂ້ອຍ, ທ່ານສາມາດດຸ່ນດ່ຽງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງສົມບູນໂດຍໃຊ້ອາຫານພືດໂດຍສະເພາະ. ເລີ່ມຕົ້ນການສົມທົບ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງຫານປະເພດເມັດແລະສະຫຼັດ, ແກງຫມາກຖົ່ວແລະຜັກ stewed. ຊອກຫາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົມດູນແລະຫນ້າສົນໃຈອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນພືດແລະທັນຍາພືດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພຽງພໍສໍາລັບບຸກຄົນ. ການດຸ່ນດ່ຽງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກິນຊີ້ນ. ການຜະສົມຜະສານຜະລິດຕະພັນ - ນີ້ຄວນຈະຖືກຈື່ໄວ້ສະເຫມີ. ຖ້າເຈົ້າເນີ້ງຫຼາຍໂພດ, ມັນຈະມີການສ້າງກ໊າຊເພີ່ມຂຶ້ນ. ແຕ່ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດແກ້ໄຂນີ້ດ້ວຍເຄື່ອງເທດ! ອີງຕາມການ Ayurveda, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຣາວກັບແກະແລະຜັກກາດເຂົ້າກັນໄດ້ດີ. ທັງສອງຖືກຈັດປະເພດເປັນ "ຫວານ". ການປະສົມອາຫານແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຄວນພິຈາລະນາເພື່ອກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມສົມດູນພາຍໃນ, ທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນກິນອາຫານ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ, ອຸດົມສົມບູນແລະສົມບູນແບບ. ຖ້າບຸກຄົນໄດ້ຕັດສິນໃຈແລະເຂົ້າໃຈວ່າທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງແລະໂລກອ້ອມຂ້າງ, ຖ້າລາວມີຄວາມພໍໃຈພາຍໃນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລັດຈະປັບປຸງເທົ່ານັ້ນ. “ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມຮັບຮູ້. ເປັນຫຍັງພວກເຮົາປະຕິເສດອາຫານສັດ? ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມຊີ້ນຄ່ອຍໆ. ແຕ່ເລື່ອງນີ້ຈະຈິນຕະນາການໄດ້ແນວໃດຖ້າຄົນເຮົາເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າສັດກໍເປັນສັດທີ່ມີຊີວິດອັນດຽວກັນ, ວ່າພວກມັນເປັນນ້ອງນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ, ເປັນເພື່ອນຂອງພວກເຮົາ?! ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຄົນມີຄວາມເຊື່ອພາຍໃນແລ້ວວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນອາຫານ, ບໍ່ແມ່ນອາຫານ?! ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີກວ່າສໍາລັບຄົນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ການກິນ vegetarian ສໍາລັບປີ, ແຕ່ຖ້າລາວຕັດສິນໃຈ, ລາວຈະບໍ່ປະຕິເສດການຕັດສິນໃຈຂອງລາວອີກຕໍ່ໄປ. ແລະຖ້າລາວຮູ້ວ່າລາວຍັງບໍ່ພ້ອມ, ລາວບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມ overpower ຕົນເອງ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດຄວາມຮຸນແຮງຕໍ່ຕົວເອງ, ພະຍາຍາມຍອມແພ້ຊີ້ນໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມ, ບໍ່ມີຫຍັງດີທີ່ຈະມາຈາກມັນ. ຈາກນີ້ເລີ່ມຕົ້ນເປັນພະຍາດ, ສຸຂະພາບບໍ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານປ່ຽນໄປກິນ vegetarianism ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ບໍ່ມີຈັນຍາບັນ, ມັນມັກຈະຖືກລະເມີດຢ່າງໄວວາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍເວົ້າສະເຫມີ - ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອຮັບຮູ້. ຄວາມຮັບຮູ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ແລະຢ່າຄິດວ່າ vegetarianism ແມ່ນບາງປະເພດຂອງອາຫານທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ໃຊ້ເວລາດົນໃນການປຸງແຕ່ງແລະທັງຫມົດນັ້ນ.
2022-11-11