ການຝັງເຂັມ. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນປີ 1999 ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການupັງເຂັມບວກກັບການປິ່ນປົວທາງກາຍຍະພາບ ບຳ ບັດແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍພຽງຢ່າງດຽວໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງມະເຮັງ. ໂຣກ femoro-patellar ແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເປັນເວລາ 1 ປີ, ການສຶກສານີ້ໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນ 75 ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ patellofemoral ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ (ໂດຍສະເລ່ຍ 6 ½ປີ)⁶. 

 ຊີວະພາບ. ການນໍາໃຊ້ biofeedback ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ patellofemoral ໄດ້ຖືກປະເມີນໃນການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນຂອງ 26 ຄົນ. ອີງຕາມການສຶກສາຄັ້ງນີ້, ການຕອບສະ ໜອງ ທາງຊີວະພາບຈະເລັ່ງການປິ່ນປົວ¹¹.

 ອານິກາ (arnica montana). ຄະນະ ກຳ ມະການ E ຮັບຮູ້ວ່າດອກໄມ້ arnica ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະແກ້ປວດເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຫົວຂໍ້ເພື່ອປິ່ນປົວ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຮ່ວມກັນ.

ປະລິມານຢາ

ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ອີງໃສ່ Arnica ແມ່ນມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ການກະກຽມເຫຼົ່ານີ້ຄວນປະກອບດ້ວຍ tincture 20% ຫາ 25% ຫຼືນ້ ຳ ມັນ arnica 15% ເພື່ອໃຫ້ມີຜົນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດທາໃສ່ຫົວເຂົ່າຫຼືຢາຂ້າເຊື້ອທີ່ແຊ່ນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ກຽມໄວ້ໂດຍການເອົາດອກແຫ້ງ 2 ກຣາມໃສ່ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 100 ມິນລີລິດ (ປະໄວ້ 5 ຫາ 10 ນາທີແລະປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນກ່ອນໃຊ້). ປຶກສາຫາລືໄຟລ Ar Arnica.

 ຮອຍທພບຂອງມານ (ນັ່ງນອນ Harpagophytum). ຄະນະ ກຳ ມະການ E ແລະ ESCOP ໄດ້ຮັບຮູ້ປະສິດທິພາບຂອງຮາກຂອງຕົ້ນອາຟຣິການີ້ໃນການບັນເທົາ ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal. ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເຮັດມາຮອດປະຈຸບັນແມ່ນໄດ້ສຸມໃສ່ອາການເຈັບຫຼັງແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ເຊື່ອວ່າຮອຍທພບຂອງພະຍາມານຊ່ວຍຫຼຸດການຜະລິດ leukotrienes, ສານທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການອັກເສບ.

ປະລິມານຢາ

ປຶກສາແຜ່ນ Devil's Claw ຂອງພວກເຮົາ.

ອ່ືນ

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວນີ້ສໍາລັບການຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຫຼື 3 ເດືອນໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະໄດ້ປຽບຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຜົນກະທົບຂອງຕົນ.

 Boswellie (Boswellia serrata). ຢູ່ໃນຢາພື້ນເມືອງຈາກອິນເດຍແລະຈີນ, ນໍ້າຢາງທີ່ໄຫຼອອກມາຈາກລໍາຕົ້ນຂອງຕົ້ນຫອມນີ້ມີຕົ້ນກໍາເນີດຢູ່ໃນເຂດຍ່ອຍຂອງອິນເດຍແມ່ນໃຊ້ເປັນຢາຕ້ານການອັກເສບ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເບິ່ງເອກະສານຄວາມເປັນຈິງຂອງ Boswellie ຂອງພວກເຮົາ.

ປະລິມານຢາ

ເອົາ 300 ມກຫາ 400 ມກ, 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຂອງສານສະກັດທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານເປັນ 37,5% ຂອງອາຊິດໂບໂຊລິກ.

ອ່ືນ

ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ 4 ຫາ 8 ອາທິດເພື່ອໃຫ້ຜົນການປິ່ນປົວປາກົດໃຫ້ເຫັນຢ່າງສົມບູນ.

 ໄມ້ແປກ (Pinus sp). ໃນອະດີດ, gumາກນັດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະກ້າມຊີ້ນ (ຂໍ່, ເຈັບກ້າມເນື້ອ, ເຈັບເສັ້ນເອັນ, ແລະອື່ນ)). ເພື່ອຄວາມຮູ້ຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາວິທະຍາສາດໃດ on ທີ່ໄດ້ເຮັດກ່ຽວກັບpineາກໄມ້ແປກ.

ປະລິມານຢາ

ໃຊ້ຢາງາກກອກ, ປົກປິດດ້ວຍຜ້າ flannel ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແລະຮັກສາໄວ້ 3 ມື້. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຕາມຕ້ອງການ.

ຂໍ້ສັງເກດ

ຫຼັງຈາກ 3 ມື້, ຮ່າງກາຍຈະດູດຊຶມເຂົ້າ ໜົມ ໄດ້ແລະຂີ້willຸ່ນຈະຖືກເອົາອອກໄປໂດຍບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ເພາະສະນັ້ນຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ການ ນຳ ໃຊ້.

 willow ສີຂາວ (ຊາລິກອັນບາ). ເປືອກຂອງ willow ສີຂາວບັນຈຸມີ willows, ໂມເລກຸນທີ່ເປັນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງກົດ acetylsalicylic (Aspirin®). ມັນມີຄຸນສົມບັດແກ້ປວດແລະຕ້ານການອັກເສບ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີເພື່ອປິ່ນປົວສະພາບຂອງເສັ້ນເອັນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ມີການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກເພື່ອຢັ້ງຢືນການນໍາໃຊ້ນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທົດລອງຫຼາຍ support ອັນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ປະສິດທິພາບຂອງມັນໃນການບັນເທົາອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າ.^4,5.

ປະລິມານຢາ

ປຶກສາຫາລືກັບເອກະສານ White Willow ຂອງພວກເຮົາ.

 ໂລກກະດູກພຸນ . ໃນກໍລະນີຂອງໂຣກ friction band iliotibial, ບາງຄັ້ງອາການໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້ໂດຍຄວາມບໍ່ສົມດຸນເລັກນ້ອຍຂອງກະດູກຊາມເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງໄດ້ໂດຍການປຸກລະດົມກະດູກພຸນ.

 ຄື້ນຊckອກ. ສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເສັ້ນເອັນອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊwouldອກຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ¹⁰, ອີງຕາມການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນເບື້ອງຕົ້ນ. ການປິ່ນປົວນີ້, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຊ້ກັບກ້ອນຫີນໃນkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ (lithotripsy extracorporeal), ປະກອບດ້ວຍການສ້າງຄື້ນທີ່ມີປະສິດທິພາບຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ເຊິ່ງຈະໄປຮອດເສັ້ນເອັນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວຂອງມັນ. ໃນປີ 2007, ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໄດ້ປະຕິບັດຕໍ່ກັບນັກກິລາ 73 ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກການເປັນໂຣກ tendonitis patellar ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວຄື້ນຊshockອກ (ໂດຍສະເລ່ຍ 4 ຮອບ 2 ຫາ 7 ມື້).¹², ແຕ່ວ່າຈະຕ້ອງມີການສຶກສາຕື່ມອີກເພື່ອຢືນຢັນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເຕັກນິກນີ້.