ການກັດເລັບ: ຫົວຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າເຮັດມັນ

ການກັດເລັບ: ຫົວຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າເຮັດມັນ

Psychology

Onychophagia ແມ່ນພົບຫຼາຍຢູ່ໃນເລັບມື, ແຕ່ເປັນທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າ, ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເລັບຕີນໄດ້.

ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຫຼາຍ people ຄົນທີ່ເອົານິ້ວມືຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະກັດຕະປູຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜິວ ໜັງ ອ້ອມ……ເຖິງແມ່ນວ່າປາກົດວ່າມັນຖືກເຮັດເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຜົນທີ່ຕາມມາສາມາດຮ້າຍແຮງໄດ້. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າທັງປາກແລະນິ້ວມືສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້, ເລືອດອອກ ...

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ການຕອກຕະປູເປັນນິໄສທີ່ບີບບັງຄັບ, ມັກເກີດຂຶ້ນກັບເດັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່. ປາກົດຂື້ນ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ 20-45% ຂອງປະຊາກອນ, ໂດຍມີຄວາມເດັ່ນ ໜ້ອຍ ກວ່າຜູ້ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ, ແລະມີຜູ້ທີ່ພິຈາລະນາວ່າມັນເປັນສັນຍານທີ່ມາພ້ອມກັບ ບັນຫາທາງຈິດໃຈ ຫຼືຈິດຕະແພດ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ບີບບັງຄັບທາງຈິດ (OCD). ພຶດຕິ ກຳ ປະເພດນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນສູງເຊິ່ງຄົນຜູ້ນັ້ນພົບ

 ຍາກທີ່ຈະຈັດການ, ສະນັ້ນມັນເປັນຄວາມກັງວົນອັນນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນມີສ່ວນຮ່ວມໃນພຶດຕິກໍາທີ່ບີບບັງຄັບເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມກັງວົນທີ່ກ່າວມານັ້ນ.

La ຜິວເນື້ອສີຂາດັ່ງທີ່ຮູ້ກັນແລ້ວວ່າການກະທໍາຂອງການກັດຄໍແມ່ນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາຢູ່ໃນເລັບມືແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ພໍໃຈເທົ່າທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ຕະປູ. Lourdes Navarro, ສະມາຊິກແພດຜິວ ໜັງ ຂອງສະຖາບັນການແພດຜິວ ໜັງ ແລະພະຍາດຜິວ ໜັງ ຂອງສະເປນ, ໃຫ້ ຄຳ ເຫັນວ່າເມື່ອເກີດຂື້ນແລ້ວ, ຄົນເຮົາຕ້ອງມີສະຕິລະວັງຕົວເພື່ອ“ ປະຕິເສດວ່າຄົນເຈັບມີ ບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ".

Lidia Asensi, ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ສູນຈິດຕະສາດ Cepsim, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ສາມາດສ້າງລັກສະນະຂອງພຶດຕິກໍາການບີບບັງຄັບນີ້:

- ຊອກຫາຕົວເຮົາເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ສາມາດສ້າງໄດ້ ຄວາມກົດດັນແລະ / ຫຼືຄວາມກັງວົນ.

- ອາລົມເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານ, ຍັງເປັນຜູ້ສ້າງການປະຕິບັດພຶດຕິ ກຳ ນີ້.

- ພຶດຕິກໍານີ້ຍັງພົວພັນກັບຄົນເຊັ່ນ: ຄວາມທົນທານຕໍ່າຕໍ່ກັບຄວາມຜິດຫວັງແລະຄວາມຕ້ອງການໃນລະດັບສູງແລະຄວາມສົມບູນແບບ.

“ ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບອາລົມເຫຼົ່ານີ້, ການຕອກຕະປູມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຕໍ່ຄົນທີ່ໃຊ້ພຶດຕິ ກຳ ນີ້. Lidia Asensi ເວົ້າວ່າ, ໃນບາງຈຸດກ່ອນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າການກັດຕະປູຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ“ ຈັດການ” ສະຖານະການຄວາມກົດດັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບໃນພາຍຫຼັງ. ຜົນກະທົບກະຕຸ້ນ:“ ໃນສະຖານະການທີ່ເບື່ອ, ການກະຕຸ້ນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລົບກວນ.”

ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້

ຄາດວ່າປະມານ 30% ຂອງເດັກນ້ອຍອາຍຸລະຫວ່າງ 4 ຫາ 10 ປີມັກຈະກັດເລັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອັດຕາສ່ວນນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາຍ້າຍໄປຫາປະຊາກອນໄວລຸ້ນ, ເຖິງຕົວເລກຄາດຄະເນປະມານ 50%. ເຖິງແມ່ນວ່າຈາກອາຍຸ 18 ປີ, ຕົວເລກນີ້ແມ່ນຫຼຸດລົງ. ໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່, ປະມານ 15% ຮັກສາພຶດຕິກໍານີ້, ຢູ່ໃນບາງກໍລະນີສະເພາະແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫດການຊີວິດທີ່ຊັບຊ້ອນ.

ກ່ຽວກັບເພດ, ໃນໄວເດັກ, ອັດຕາສ່ວນທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງ, ແຕ່ຄືກັນກັບພວກເຮົາ ພວກເຮົາເຂົ້າຫາຜູ້ໃຫຍ່, ຂະ ໜາດ leans ໄປຫາmas່າຍຊາຍ.

ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເປັນ ຜິວເນື້ອສີຂາສາເຫດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະການປິ່ນປົວເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນຫຼາຍດ້ານຂອງຊີວິດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມງາມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນອາລົມ ນຳ ອີກ, ຮຽນຮູ້ເພື່ອກໍານົດບັນຫາທາງຈິດໃຈ ແລະວິທີການເຫຼົ່ານີ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນພາຍນອກ.

ເລັບປານກາງມີ ຜົນສະທ້ອນທາງລົບ ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕາມທີ່ບົ່ງໄວ້ໂດຍ Lidia Asensi: A. ລະດັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ລັກສະນະຂອງການຕິດເຊື້ອ, ບາດແຜ, ເລືອດອອກແລະການປ່ຽນແປງຂອງນິ້ວມືແລະ / ຫຼືແຂ້ວ. ເຖິງ ລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກ ມັນສາມາດສ້າງຄວາມຜິດຫວັງໄດ້, ເພາະວ່າມັນເປັນພຶດຕິກໍາທີ່ຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມໄດ້, ເຊິ່ງຄົນຜູ້ນັ້ນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຢາກທີ່ຈະກັດເລັບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດກໍ່ຕາມ. ຢູ່ໃນລະດັບສັງຄົມ, ມັນບໍ່ເປັນຕາດຶງດູດທີ່ຈະນໍາສະ ເໜີ ມືດ້ວຍຕະປູກັດ, ສະນັ້ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບພາບຂອງບຸກຄົນ.

ເປັນຫຍັງມັນເສບຕິດ? ເພາະວ່າເມື່ອພວກເຮົາກັດເລັບຂອງພວກເຮົາ, ສະourອງຂອງພວກເຮົາຈະປ່ອຍຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຫວັດດີພາບອອກມາ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ວົງຈອນລາງວັນ. ສະນັ້ນສະourອງຂອງພວກເຮົາຮຽນຮູ້ວ່າໂດຍການກັດເລັບຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກສະຫງົບລົງ.

ຢຸດພຶດຕິກໍານີ້

ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້ມີວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍ, ແນະນໍາໃຫ້ມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ Leticia Doñaguedaກ່າວວ່າ "ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການແຊກແຊງທາງຈິດຕະວິທະຍາແມ່ນການຮູ້ສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດພຶດຕິ ກຳ, ເພາະວ່າຄວາມຈິງຂອງການກັດຕະປູສາມາດເປັນທ່າທາງທີ່ປິດບັງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນ”".

ສະມາຄົມຈິດຕະວິທະຍາອາເມຣິກາໄດ້ຈັດປະເພດ onychophagia ເປັນ ຄວາມຜິດປົກກະຕິແບບບັງຄັບສັງເກດ, ແຕ່ວ່າໃນການປິ່ນປົວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຈາະເຂົ້າໄປໃນປະຫວັດຊີວິດຂອງຄົນທີ່ທົນທຸກທໍລະມານແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊອກຫາສາເຫດທີ່ພາລາວໄປປະຕິບັດພຶດຕິກໍາແລະການຮັກສາມັນ, ເພື່ອດໍາເນີນການປິ່ນປົວໂດຍເນັ້ນໃສ່ກໍລະນີແລະ ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບປະສິດທິພາບ.

“ ການປິ່ນປົວເພື່ອຢຸດການກັດຕະປູແຕກຕ່າງກັນໄປຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງກໍລະນີ. ການປ່ຽນວິທີປະຕິບັດນີ້ດ້ວຍນິໄສໃນທາງບວກສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ໄດ້, ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຄືການຄົ້ນພົບຄວາມອ່ອນແອຂອງພຶດຕິ ກຳ, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຢ້ານກົວຫຼືການບີບບັງຄັບ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ ເຂົ້າໄປໃນການຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຮູບແບບການຕິດຕົວຂອງຄົນເຈັບ”, ໃຫ້ຄໍາເຫັນກັບແພດຜິວ ໜັງ Doñagueda.

ສຳ ລັບນາງ, ແພດຜິວ ໜັງ Lourdes Navarro ກ່າວວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການແກ້ໄຂພຶດຕິ ກຳ ນີ້ແມ່ນ“ ດັດແປງນິໄສທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດ ທັດສະນະຄະບັງຄັບ». ອັນນີ້ສາມາດຖືກພິຈາລະນາເປັນເສັ້ນທໍາອິດຂອງການປະຕິບັດດ້ວຍການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາການຮັບຮູ້, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປີ້ນກັບກັນນິໄສ, ເຕັກນິກການລົບກວນແລະອື່ນ«. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເສບຕິດຈິດຕະວິທະຍາແລະປະລິມານ N-acetyl cysteine ​​ທາງປາກຂະ ໜາດ ສູງບາງຄັ້ງໄດ້ຖືກສະ ເໜີ. ສິ່ງພິມທາງວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງ N-acetyl cysteine ​​ແມ່ນຍັງບໍ່ທັນສະຫຼຸບໄດ້,” ລາວອະທິບາຍ.

ສໍາລັບນັກຈິດຕະວິທະຍາ Lidia Asensi, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸ້ນທາງດ້ານອາລົມຜ່ານເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ, ສ້າງນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບບຸກຄົນ, ນັ້ນແມ່ນ, ຄ່ອຍ eliminate ກໍາຈັດພຶດຕິກໍາອັດຕະໂນມັດຂອງການກັດຕະປູແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະຈັດການອາລົມ.