ອາການປວດຂໍ້ກະດູກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼືບໍ່ກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis ສາມາດບັນເທົາໄດ້ໂດຍໃຊ້ວິທີງ່າຍໆ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານ 5 ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ.

Glucosamine ມີປະສິດທິພາບຕໍ່ກັບຂໍ້ຕໍ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຜະລິດໂດຍທໍາມະຊາດໂດຍຮ່າງກາຍ, ມັນປົກປ້ອງກະດູກອ່ອນຂອງຂໍ້ຕໍ່. ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis ເມື່ອການຜະລິດນີ້ໄດ້ຫຼຸດລົງ: ຂໍ້ຕໍ່ສາມາດເຈັບປວດໄດ້.

ເພື່ອແກ້ໄຂນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ຄີມທີ່ມີ glucosamine ທ້ອງຖິ່ນຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຫຼືພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ເຈັບປວດ. ໃນຮູບແບບເມັດ, ປະລິມານຢາແມ່ນຖືກກໍານົດຢູ່ທີ່ 1,5 g ຂອງ glucosamine sulfate ຕໍ່ມື້.