ອາການເຈັບຄໍແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮູ້ສຶກຢູ່ໃນຄໍ, ຈາກດ້ານຫຼັງເທິງຫາຄໍ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວອາການເຈັບເຫຼົ່ານີ້ຈະເຊົາພາຍໃນສອງສາມມື້ຫຼືແມ້ແຕ່ສອງສາມອາທິດ. ອາການເຈັບຄໍມັກຈະບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ອາການເຈັບຄໍມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ບໍ່ດີ, ການໃຊ້ຄອມພິວເຕີດົນນານ (ຂະຫຍາຍອອກໂດຍການຮັກສາຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ບໍ່ດີ). ຫຼືຄວາມຕຶງຄຽດຂອງກ້າມຊີ້ນສ່ວນເທິງ, ເກີດມາຈາກທ່າບໍ່ດີ.

ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງອາການເຈັບຄໍ, ໂດຍຄວາມກົດດັນກ້າມຊີ້ນຂອງຄໍ.

ທຸກ Anyone ຄົນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການພັດທະນາຂອງອາການເຈັບຄໍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ສູງອາຍຸມັກຈະມີການພັດທະນາຂອງ spondylosis ປາກມົດລູກ.

ສາເຫດຕົ້ນຕໍ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຄໍ, ແມ່ນນອນຢູ່ໃນທ່າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການຕື່ນຂຶ້ນມາແລະຮູ້ສຶກມີອາການເຈັບຄໍຢ່າງຮຸນແຮງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ມັນເປັນຄໍແຂງ. ອັນສຸດທ້າຍແມ່ນມີຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ, ຮັກສາໄວ້ໃນເວລານອນຫຼັບ.

ສາເຫດ ໜຶ່ງ ອີກສາມາດພົວພັນກັບອາການເຈັບຄໍ: ກະດູກຄໍມົດລູກ. ອັນສຸດທ້າຍປະກົດຂຶ້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດຕາມອາຍຸ. ຄົນເຈັບບາງຄົນບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍ. ບາງຄົນປະສົບກັບຄວາມແຂງແລະເຈັບຢູ່ຄໍ. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ຢູ່ໃກ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດລັງສີຕໍ່ແຂນ, ຫຼືມີອາການເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໃນມືແລະຂາ.

Whiplash ແມ່ນເກີດມາຈາກການເຄື່ອນທີ່ຫົວຢ່າງກະທັນຫັນ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍບາງຢ່າງຕໍ່ກັບເສັ້ນເອັນແລະເສັ້ນໃຍຂອງຄໍ. ໃນຄວາມຮູ້ສຶກນີ້, ຄວາມຮູ້ສຶກແຂງຢູ່ໃນຄໍ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວບາງຢ່າງ, ຫຼືຄວາມເຈັບປວດຢູ່ໃນຄໍແລະຫົວ, ແມ່ນພົວພັນກັບມັນ.

ເສັ້ນປະສາດຕິດຢູ່ໃນຄໍຍັງສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງອາການເຈັບຄໍ.

ມີເງື່ອນໄຂແລະອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຄໍ. ອາການທາງຄລີນິກທົ່ວໄປແມ່ນ:

• ອາການເຈັບຄໍ
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວບາງຢ່າງ
• ອາດຈະເປັນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້
• ລັດໄຂ້

ອາການຕ່າງ such ເຊັ່ນ: ມີອາການປວດມືຢູ່ຕະຫຼອດເວລາຢູ່ໃນມືຫຼືຂາ, ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແຮງຫຼືຄວາມບໍ່ສົມດຸນປົກກະຕິ, ຕ້ອງການການປຶກສາກັບທ່ານ,ໍ, ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ບາງມາດຕະການສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການເຈັບຄໍໄດ້:

• ຮັກສາທ່າທາງທີ່ເappropriateາະສົມ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາເຮັດວຽກຫ້ອງການ
• ພັກຜ່ອນປົກກະຕິເພື່ອຈໍາກັດຄວາມຕຶງຄຽດຢູ່ໃນຄໍແລະຄໍ
• ຫຼີກເວັ້ນສະຖານະຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນຊໍາເຮື້ອ. ສໍາລັບອັນນີ້, ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍສາມາດຊ່ວຍຈໍາກັດສະພາບຄວາມກົດດັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
• ໃຊ້pillowອນແລະressອນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ

ບໍ່ມີການປິ່ນປົວສະເພາະຢາແກ້ປວດຄໍ. ມີແຕ່ຢາແກ້ປວດເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮູ້ສຶກໄດ້. ການຍືດແລະນວດຍັງມີປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍ.

ການຜ່າຕັດແມ່ນໄດ້ກໍານົດໄວ້ພຽງແຕ່ໃນສະພາບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນກັບແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ

ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ, ການປິ່ນປົວທາງກາຍຍະພາບບໍາບັດຫຼືກະດູກພຸນອາດຈະຖືກແນະນໍາ.