ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບໂຣກ seborrhea

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ seborrhea

ໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເປັນລະບົບ, ສົມດູນ, ພ້ອມທັງການປິ່ນປົວດ້ວຍວິຕາມິນແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບໂຣກ seborrhea.

• ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນຊີ້ນporkູ, ຊີ້ນງົວແລະຕັບໄກ່, ສາຫຼ່າຍທະເລແລະ broccoli, ມັນະລັ່ງ, ເນີຍແຂງ, ເນີຍ, ເນີຍແຂງປຸງແຕ່ງ, ເນີຍແຂງ feta, ນົມທັງ,ົດ, ຄຣີມ, ໄຂ່ແດງ, ນ້ ຳ ປາ, ຊີ້ນປາ, ຍ້ອນວ່າມັນມີວິຕາມິນເອ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ, ສໍາລັບການຟື້ນຟູຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປົກກະຕິຂອງ keratinization ແລະ exfoliation ຂອງຜິວ ໜັງ.
• ການກິນmondາກບ້າ, elາກນັດ, pistາກນັດ, heາກມ່ວງຫິມະພານ, anາກຖົ່ວດິນ, nາກນັດ, ricາກເຂືອແລະunesາກເຂືອ, hາກເຂືອ, hາກເຂືອ, viburnum ແລະທະເລ buckthorn, ຜັກຫົມ, orາກຂາມ, ຊີ້ນປາແຊນມອນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະປາ,ຶກ, ເຂົ້າສາລີ, ແກ່ນ, ແຄລອດ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ມັນະລັ່ງຮັບປະກັນ. ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ E ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ sebum ເປັນປົກກະຕິ, ແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການສ້າງເຊວຜິວ ໜັງ ຄືນໃ່.
• ສຳ ລັບພະຍາດ seborrhea, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະກິນຜັກແລະfruitsາກໄມ້ໃຫ້ພຽງພໍ. ພວກມັນມີເສັ້ນໃຍ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ພ້ອມທັງເບຕ້າແຄໂຣທີນ, ເຊິ່ງປ່ຽນເປັນວິຕາມິນເອໃນຮ່າງກາຍຜ່ານປະຕິກິລິຍາອອກຊິເດຊັນ. ກະລໍ່າປີທຸກປະເພດ, arsາກພິກໄທ, carrotsາກເຜັດ, ucາກເຂືອ, ucາກເຂືອ, applesາກໂປມ, ricາກເຂືອ, pumpາກເຂືອ, pumpາກເຂືອອ່ອນມີປະໂຫຍດເປັນພິເສດ.
• ດ້ວຍ seborrhea, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້peppາກພິກໄທ, wiາກກີວີ, blackາກເຂືອ ດຳ, ດອກກຸຫລາບແລະທະເລ buckthorn, ຜັກບົ້ງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກກາດນາ, ກຸງ Brussels ແລະຜັກກາດແດງ, ຜັກຫົມ, citາກນາວ, strawາກສະຕໍເບີຣີ, ຂີ້ເທົ່າພູ, viburnum, strawberries, ຍ້ອນວ່າມັນມີວິຕາມິນ. C. ບົດບາດຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເກືອບຈະບໍ່ສາມາດປະເມີນໄດ້, ເນື່ອງຈາກມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ກຳ ຈັດສານພິດ, ມີຄຸນສົມບັດສືບພັນ, ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງພະຍາດນີ້.
• ການໃຊ້pineາກນັດ, pistາກນັດ, pistາກຖົ່ວດິນ, entາກຖົ່ວ, porkູບໍ່ຕິດ, ຕັບໄກ່, ສາລີ, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າສາລີແລະເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າໂອດແລະnາກນັດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນ B1, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບ endocrine ແລະ ລະບົບປະສາດ, ແລະຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ ລຳ ໄສ້ໃນ ລຳ ໄສ້, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນ seborrhea.
• ໄຂ່ໄກ່, ເຫັດ (champignons, agarics ້ໍາເຜີ້ງ, chanterelles, boletus, boletus), ທຽມກັບຜັກຫົມ, ເນີຍແຂງໃນຄົວເຮືອນ, ເນີຍແຂງທີ່ປຸງແຕ່ງ, almonds, ແກ່ນ ໝາກ ນັດ, ໝາກ ນັດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນ B2, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ແລະການຟື້ນຟູຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ມີຜົນບວກ ຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ…
• ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ເຂົ້າສາລີ, ຊີ້ນໄກ່, ສາລີ, ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນບີ 3, ເຊິ່ງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະລະບົບປະສາດທີ່ ເໝາະ ສົມ.
• ການ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າສາລີທີ່ແຕກງອກ, ຮຳ ເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າໂອດ, peasາກຖົ່ວ, rusາກໄມ້rusາກນາວ, entາກຖົ່ວຍາວ, insາກນັດ, achesາກເຂືອ, cabbageາກເຂືອ, ມັນະລັ່ງ, potatoesາກໂມໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນ B8, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ກະຕຸ້ນ ລຳ ໄສ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ງຽບສະຫງົບ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງ seborrhea.
• ໃບຜັກສະຫຼັດ, ຜັກຫົມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ccາກບວບ, beansາກຖົ່ວດິນ, ຖົ່ວດິນ, ຕັບ, boletus ແລະເຫັດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນ B9 ທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການຟື້ນຟູຂອງເຊວໃ,່, ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ.
• ການກິນເຂົ້າປ່າ, ເຂົ້າສາລີ, ເມັດຜັກ, ເຂົ້າບາເລ, ຖົ່ວ, buckwheat ແລະ almonds ໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນ B15, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ແລະຍັງ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດປົກກະຕິ.
• ເນີຍແຂງທີ່ປຸງແຕ່ງ, ເນີຍແຂງ feta, ສີຄີມ, ຄີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງກະລໍ່າປີ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວດິນ, ໝາກ ອຶ, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າໂອດ, ໝາກ ອຶ, almonds ແລະ pistachios ອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍທາດການຊຽມ, ການຂາດທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງ seborrhea.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດນີ້ສາມາດເກີດຈາກການຂາດທອງແດງແລະສັງກະສີໃນຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທອງແດງແມ່ນມີຢູ່ໃນຕັບ, ກຸ້ງແລະຊີ້ນສັດ octopus, ຖົ່ວດິນ, hazelnuts, walnuts, pistachios, buckwheat, ເຂົ້າ, ເຂົ້າສາລີ, ຝັກແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ສັງກະສີແມ່ນພົບຢູ່ໃນແກ່ນແປກ, ເນີຍແຂງທີ່ປຸງແຕ່ງ, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຊີ້ນ ໝູ ແລະລູກແກະ, ແລະໄກ່ງວງ.
• ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ (ປະມານ 2 ລິດຕໍ່ມື້), ເຊັ່ນວ່ານໍ້າຍັງ, ນໍ້າທີ່ບີບລົງມາ ໃໝ່ໆ, ເພາະວ່າການດື່ມບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນດີຕໍ່ຈຸລັງຜິວ ໜັງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນສົດຊື່ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
• ດ້ວຍໂຣກ seborrhea, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນປາ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມມັກຄວນຈະຖືກເອົາໄປອົບຫຼື ໜື້ງ. ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3, ເຊິ່ງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຜິວ ໜັງ.
• ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ວຸ້ນ ໝາກ ໄມ້, ຖ້ວຍແອດສະໄພ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສານເຈລີນ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ຜິວ ໜັງ.
• ຢ່າລືມກ່ຽວກັບນໍ້າມັນຜັກ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ນໍ້າມັນ, ດອກຕາເວັນ, ເສັ້ນລຽບ, ຍ້ອນວ່າມັນສະຫນອງການສັງເຄາະ collagen ແລະຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ.
• ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ທັນຍາພືດ, ລວມທັງນົມ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ ທຳ ມະດາແລະເປັນຜົນ, ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຜິວ.

ວິທີການຮັກສາໂຣກ seborrhea ແບບດັ້ງເດີມ

1. 1 ສຳ ລັບການຮັກສາໂຣກ seborrhea ແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງເມັດ parsley ດິນ (1 tsp), ນ້ ຳ ມັນບົດ (2 tsp) ແລະເຫຼົ້າ (1 tsp), ເຊິ່ງຖູຕາມສ່ວນຕ່າງໆເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວທຸກໆມື້.
2. 2 ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ມັນບົດ, ນ້ ຳ ຫົວຜັກບົ່ວແລະວອດກ້າໃນປະລິມານທີ່ເທົ່າກັນ, ເຊິ່ງຖູເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ 60 ນາທີກ່ອນລ້າງຜົມ, ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາ seborrhea ແຫ້ງ.
3. 3 ສຳ ລັບໄຂມັນ seborrhea ທ່ານສາມາດໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງ tar birch (5 g), ນ້ ຳ ມັນບົດ (5 ກຼາມ) ແລະເຫຼົ້າແວງເຫຼົ້າແວງ (20 ກຼາມ), ເຊິ່ງຍັງທາໃສ່ຜິວ ໜັງ 60 ນາທີກ່ອນການແຊມພູ.
4. 4 ນອກຈາກນີ້, ດ້ວຍນໍ້າມັນ seborrhea, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍນໍ້າ aloe ເປັນເວລາຫຼາຍມື້.
5. 5 ຫຼັງຈາກລ້າງດ້ວຍຜົມ seborrhea ທີ່ມີນ້ ຳ ມັນສາມາດລ້າງອອກດ້ວຍການຕົ້ມຂອງໃບ nettle (2 ບ່ວງຖອກຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປະໄວ້ 10 ນາທີ).
6. 6 ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ໃບຂີ້ຫູດຂອງໃບ geranium ແລະໃບ nettle (ຖອກນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພ 2 ບ່ວງແກງໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ລິດ), ປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລ້ວລ້າງຜົມ.
7. 7 ທາງເລືອກອື່ນ, ທ່ານສາມາດປະສົມ 10 tbsp. tincture ຂອງ calendula (ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ) ແລະ 1 tbsp. ນ້ ຳ ມັນບົດ. ສ່ວນປະສົມນີ້ຕ້ອງຖູໃສ່ ໜັງ ຫົວ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
8. 8 ສຳ ລັບການຮັກສາໂຣກ seborrhea ໃນເດັກນ້ອຍ, ພວກເຂົາໃຊ້ຊຸດຕົ້ມ, ເຊິ່ງຕື່ມໃສ່ຫ້ອງນ້ ຳ ຫລືໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງໂລຊັ່ນ.
9. 9 ນອກຈາກນີ້, ດ້ວຍໂຣກ seborrhea, ທ່ານສາມາດຖອກເອົາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີຢູ່ໃນ ໜັງ ຫົວ (ປະສົມນ້ ຳ ມັນສ່ວນປະສົມ 2 ສ່ວນຂອງນ້ ຳ ມັນເຈືອປົນ 1 ສ່ວນ). ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງແກ້ວທີ່ມີຝາປິດແຫນ້ນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍກັບ seborrhea

• ຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ seborrhea ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຍົກເວັ້ນຖ້ວຍຫວານແລະແປ້ງຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ - ອາຫານອົບ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເນື່ອງຈາກພວກມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ງ່າຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ;
• ພ້ອມກັນນີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານເຜັດ, ໄຂມັນ, ຂົ້ວ, ຂົ້ວ, ອາຫານທີ່ມີກິ່ນ, ຍ້ອນວ່າມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເປັນພະຍາດ;
• ການສູບຢາແລະການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍເປັນອັນຕະລາຍ.

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດອື່ນໆ: