ຖ້າເຈົ້າຫາກໍ່ພົບວ່າເຈົ້າເປັນມະເຮັງ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະ ເປັນຫ່ວງທີ່ສຸດ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບການຕິກິຣິຍາທໍາອິດທີ່ເປັນຫນຶ່ງໃນ panic. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຢາປົວພະຍາດ, ການວິນິດໄສຂອງມະເຮັງຍັງຄົງເປັນການປະກາດທີ່ຂົ່ມຂູ່. ຄໍາແນະນໍາທໍາອິດຂອງຂ້ອຍແມ່ນເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ຕົວເອງດີ, ເມື່ອອາການຊ໊ອກໄດ້ຜ່ານໄປ. ການອ່ານເອກະສານຄວາມຈິງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈພະຍາດນີ້ຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ກ່າວມານີ້ແມ່ນດີ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະເຮັດຊ້ໍາພວກມັນ. ແນ່ນອນ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮູ້ດີໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບມະເຮັງທີ່ທ່ານມີ. ປຶກສາຫາລືເອກະສານຄວາມຈິງອື່ນໆຂອງພວກເຮົາຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ຢູ່​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ຜູ້​ທີ່​ໃຫ້ “ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ອັດ​ສະ​ຈັນ”: ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ອັດ​ສະ​ຈັນ​ບໍ່​ມີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄົ້ນຫາເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ທໍາມະດາ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີໃຜຂູດຮີດຫຼືລ່ວງລະເມີດຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າ.

ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ວິທີການຂອງການປິ່ນປົວມະເຮັງຄວນຈະເປັນທີ່ສົມບູນແບບ, ທໍາອິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທີມແພດ (ມັກຈະມີຫຼາຍວິຊາ) ແລະ, ຖ້າຕ້ອງການ, ວິທີການເສີມທີ່ເຫມາະສົມກັບເຈົ້າ.

ການຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງຕ້ອງໃຊ້ຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍ. ຢ່າຢູ່ຄົນດຽວ, ອີງໃສ່ຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ; ໃຊ້ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນຖ້າຈໍາເປັນ. ໂຊກ​ດີ!

D^r Jacques Allard, MD, FCMFC